Hogyan lehet bejutni egy produktív napba 4 kulcsfontosságú pont

Előfordult már észre, hogy amikor hazaér a munkából, hogy otthon, és alá egy széket, vagy a kanapén, vegye fel az ötödik pont menni a boltba vásárolni, eddzen a fitness klub, kiállítás, vagy akár egy találkozó a barátokkal a bárban szinte lehetetlen ? Úgy tűnik, hogy a földi gravitáció erõssége határozottan ragasztott el minket egy székre, és megszabadítottunk hatalmától, egyszerûen sem erõ, sem vágy nincs. Különösen ez a jelenség hideg és csúnya időjárásban nyilvánul meg.

De ha a munka után azonnal megcsinálod, akkor minden könnyen és belső ellenállás nélkül kiderül. Néha ez azért történik, mert a munka után egyszerűen nincs több erő, és az egyetlen rendelkezésre álló üzemmód az autopilot módja, hogy eljusson a házhoz. De valójában az ok több, mint nem ez. Az a tény, hogy pontosan mi éppen ülünk, és ami leginkább erre a helyre készülünk, nagyon fontos. Ha használt pihenni a kanapén, majd a munka, akkor nagyon nehéz, mert amint kényelmesen rendezni, hogy agyunk adja meg a parancsot, hogy pihenjen. Ezért, ahol ülünk és mi körülvesz minket, nagy jelentőséggel bír, és hatással van a termelékenységünkre vagy a pihenésre. Nehéz beilleszteni a produktív munkához, feküdt a kanapén, és nem tudod teljesen kikapcsolódni, miközben a munkaasztalon ül. Szeretné tudni, hogyan kell megfelelően felszerelni a munkahelyét és a produktív munkához? Elizabeth Grace Sanders 4 kulcsfontosságú pontot emel ki.

1. Helyes emlékeztetők

2. A megfelelő eszközök

A megfelelő munkahelyen mindennek tökéletesnek kell lennie. Beleértve a munkához szükséges eszközöket. A legfontosabb dolgok mindig láthatóak. Úgy gondolom, hogy az állandó keresések a fiókokban, vagy az asztalra helyezett dokumentumok rendezése nem valószínű, hogy örömet okoznak. Hasonlóképpen, elkezd irritálni az állandó szükségletet, hogy felkeljen, elszakadjon a munkától és menjen a szükségeshez egy másik szekrényhez vagy asztalhoz. Ha a munkahely rendben van, és minden szükséges munkaeszköz karban van, akkor a feladatok sokkal gyorsabbak lesznek.

3. Megfelelő figyelemfelkeltés

Néha előfordul, hogy egy bizonyos feladatot kell végrehajtania, de nem megy. Ezen túl órákon át harcolhat, de rosszabb lesz. A legjobb megoldás az, ha hagyjuk, és átválthatunk valami mást. Ez teljesen más kérdés lehet, vagy talán csak egy meditatív séta a parkban. Mindenkinek van saját receptje inspirációra, valamint valami olyasmire, ami nagyban elkábítja őt munkájától. Hallgasd meg magadat, és megpróbáld megérteni, hol és a környezet, és hogy pontosan mit tudsz dolgozni? Körülbelül zajos, és ez nem kerülhető el? Szóval, vegye be a munkát, amit tehet, ha van gulp körül. Szüksége van inspirációra? Sétáljon az utcán, tegyen könnyű edzést, vagy kapcsolja be kedvenc zeneszámát. Próbáljon meg egy ideig leírni érzéseit annak érdekében, hogy megértse a feladatok és a környezet közötti kapcsolatot.

4. A megfelelő környezet

Rendelje meg a munkahelyét, hogy nem csak örömmel dolgozzon, hanem növelje termelékenységét is. Ez lehet a színe a falak és a munka bútor, kilátás, matricák inspiráló idézetek, lágy fény jelenléte az asztalra friss virág vagy asztali minimál stílusban, és így tovább és így tovább. A fejében mindenki olyan ideális munkahelynek a képe, amelyen csak ötletes ötletek jutnak eszébe, és könnyű és kellemes munkát végzett. Ha nem tudja teljes mértékben befolyásolni a munkaterületet, akkor próbálja legalább minimálisan kényelmesen dolgozni