Hogyan hozhat örömet és szeretetet az életedhez?
Az öröm az az alapvető érzés, amellyel jönünk erre a világra. Egy kisgyerek, amikor született, még nem veszi észre ezt a világot, és nem örülhet semmiben, ami kívül esik. Az öröm az egyik első érzés, amelyet egy gyermek mutat. A gyermek élményt élvez. A mozgás öröme. Öröm az anya mellének szopásán. A baba teste mindenféle élmény forrása. Beleértve az átfogó örömöt.
Idővel ez a kapcsolat a belső örömével elvész. Nevelésünk, a társadalommal való kölcsönhatás hozzájárul ehhez. Örülni az ok nélkül egy bolond jele (megbocsátás). Komoly, okos, szenvedés, szenvedés ... Bármely, de nem örvendezõ és nem szeretõ szeretet. Pontosabb a mi világunkban a szeretet szenvedése.
És ez a két érzés - az öröm érzése és a szeretet érzése - sokak számára válik, mint egy szamár sárgarépa, amely az orr előtt lóg. Elfelejtjük, hogy ezek az érzések bennünk élnek. Férjünk attól, hogy kapcsolatba kerüljenek velük, és akkor minden életünkben valamit keresünk, ami segít nekünk megtalálni az örömöt és a szeretetet, de kívülről keressük.
Egy férfi, aki szeretni fogja, szex, amelynek célja, hogy örömet, olyan kapcsolat, amely kitölti, de gyakran valamilyen okból úgy érezzük csalódás és a fájdalom ... Ez motivál minket, hogy futni, ugrani, hogy elérje, hogy nézd hihetetlen szeretet ... és ... soha nem találják meg.
És valójában az öröm és a szeretet - ez az, amit már maga is tulajdonít. Ezek az állapotok, ezek az érzések bennetek vannak. Igaz, elvitt az alagsorba és elfelejtették. De talán itt az ideje felfedni őket?
Nagyon mélyen mindannyian egy gyermek él, aki egyszerre nyitott és naiv, ártatlan és szabad. Ki élt, amit spontán érez. Ez a gyerek tudja, hogy az általa adott élet is öröme.
A kisgyermekek teljesen nyitottak az öröm érzésére. Jól ismert, hogy mindketten ugrálnak és ugornak ... Impulzív módon viselkednek, és az öröm az akcióban, a testen keresztül, hangokon keresztül él.
Az öröm nagyon testi érzelem. És a gyerekei is tudják. Számunkra a felnőttek számára a legközelebbi tapasztalat spontán táncban tanulható meg. Ha egyszer magad is megengeded, hogy elmozduljon a szervezet által kívánt módon, elvonja az elme gondolatait, félelmeit, ítéleteit, akkor 100% -a tudja, milyen öröm van a testnevelés szintjén. Amikor minden sejt cseng, énekel, örül!
A gyerekeknek azonban nincs különösebb oka, hogy nyíltan mutassák meg örömüket. Engedje meg nekik, hogy szabadon léphessenek társaik társaságában - és hamarosan az ilyen társaság különböző külső megnyilvánulásokkal fog rendelkezni.
A gyerekek gyakran élvezik az örömöt, amikor hosszú ideig ajándékot kapnak és erősen kívánják. Gyakran ebben a pillanatban sikoltozni kezdik, yelping, ugrás. A test örül!
Például nagyon jól ismerem a testem örömét, amikor egy fürdõszobába viszem. Néha örül, hogy hangos zenét és táncot hallok. Inkább nehéz táncolni. Hagytam, hogy a testem szabadon engedje, és tegye meg, amit akar. Őszintén szólva néha elárulja azt az elképzelést, hogy ha most valakit látok, akkor ... sok lehetőség van: megállítják a beszélgetést, hívnak mentőt, szimpatizálnak stb.
De éppen ezek a megnyilvánulások adják nekem a lehetőséget, hogy örömmel töltsék meg, és a testem, hogy emlékezzen arra, milyen spontaneitás, extasy, az önkifejezés öröme, az önmagával való érintkezés, önmagát.
Alexander Lowen írja: "A gyermekkor - feltételezve, hogy ez egy egészséges, normális gyermekkora - két olyan különleges tulajdonságot jellemez, amelyek örömet, szabadságot és ártatlanságot eredményeznek. Nem szükséges részletesen megmagyarázni a szabadság fontosságát, hogy megtapasztalják az öröm érzését. Nehéz elképzelni, hogy valaki élénk, örömteli érzéseket tapasztal, ha azt mondja, hogy mozgásának szabadságát valamilyen külső erő korlátozza. Amikor fiatal voltam, a legszörnyűbb büntetés, amelyet az anyám talán alávetett volna, azt mondta nekem, hogy otthon maradjak, amikor más gyerekek elmentek játszani. Az egyik oka annak, hogy én, mint sok más gyermek, olyan boldog volt, hogy felnõttem és felnõtté váltam, a szabadságom vágya volt. A felnevelés után teljesen kiszabadultam a szülői felügyelettől. Kultúránk keretében a szabadság azt a jogot jelenti, hogy keressük és megtaláljuk saját boldogságunkat vagy örömünket. Sajnos egy külső szabadság nem elég erre. Az embernek belső szabadsággal is kell rendelkeznie, nevezetesen a szabadságát, hogy nyíltan fejezze ki érzéseit. Ilyen szabadság, én, mint oly sok ember kultúránk körében, nincs. "
Magatartásunkat a "lehet" és a "nem", a "must" és a "jog" szabályozza. És nem beszélhetünk a belső szabadságról.
Azonban látom, hogy a mozgalom az élõ öröm felé, megtalálva az eszközöket, hogy feltárjuk ezt az érzést, hatalom.
Igen, kondicionálunk. Igen, elvesztettük a kapcsolatot a szabadságunkkal és a naivitásunkkal, a spontaneitással, de ha segítünk nekünk felfedezni ezeket a feltételeket, akkor az öröm olyan érzelem lesz, amely kitölti életünket.
Az öröm élményének leghatékonyabb módja az, ha megtanulod hallani a tested jeleit és követni őket. Alig tudatosan ijesztő. Végül is, hogy átadni a test hatalmának, azt jelenti, hogy egyesítsük az egyén szexualitását. Itt a szexualitással értem az élet energiáját, a spontaneitást, a belső impulzusokat, vágyakat, törekvéseket követve.
Az öröm tiszta energia egy ember szívében. Ez az energia felébreszti és erősíti a legjobbat, ami a lélekben van. Az öröm az erő és az élet forrása a léleknek.
A szeretet egy olyan érzés is, ami bennünk él.
Sajnos társadalmunkban a szeretet leggyakrabban kapcsolódik egy másik személyhez fűződő kapcsolathoz. Anya szeretete a gyermeknek. Szeretni egy férfit egy nőnek és fordítva. És sokunk számára, hogy boldogok legyünk, gyakran szeretjük. Lásd! Még a szerelemre sem, de KELL A KEDVEN.
Előzetesen egy másik személy függőségébe helyezzük magunkat. Nem lehetünk boldogok és örülünk, ha nincs valaki, aki szeret minket.
Valójában egy érett kapcsolat, amikor két, szeretetre töltött ember készen áll arra, hogy megosszák egymás örömeit. Szeretem veled vagy nélküled. Szeretlek. Érdeklődöm, megnyitok, hogy találkoztunk. Ez az én választásom. És ha nem vagy itt, még mindig boldog vagyok, örülök, szeretetre töltöttem. És nincs felelősségváltás, amikor valaki szükség van rám (szoros, szükségleteim kielégítésére stb.), Ott van a szabadság, az öröm, a szeretet a kapcsolatban.
És ez nem arról szól, hogy senki sem senkinek nem tartozik senkivel. De ez arról a tényről szól, hogy az én választásom szerint mindent megteszek érted. Tudatos. Megoszthatom, amit kaptam. És örömmel csinálom.
Ahhoz, hogy ilyen érzést és tapasztalatot szerezzen, a szeretet állapota magadon belül is lehetséges. A gyermekkori trauma és a félelem gyógyulása ennek az érzésnek a felfedezéséhez vezet. A legerősebb blokk a szeretet önmagában való feltárásának útján az a félelem, hogy elutasítják.
Amint magabiztosság és önszeretet merül fel, a spontaneitás és a szeretet öröme, a szeretet feltárja, hogy szívünk és boldogságunk jelenik meg életünkben.
Meghívom, hogy fedezze fel ezeket az érzéseket: öröm és szeretet a teljességükben. Erről a webinarról
"Hogyan hozhat örömet és szeretetet az életedbe"