Hogyan érhetjük el ugyanazt az alakot, mint az alice Milano - ahogy a szimbólumot alice-diétára hívják

Tehát az Alice Milano diétás menüje:
Első nap.
Reggeli: alacsony zsírtartalmú, nem cukrozott joghurt (kb. Fél csésze), narancs, tápláló bár és víz, gáz nélkül, hozzáadva egy teáskanál mézet.
Ebéd: zöldségleves (300-400 ml) egy szelet teljes kiőrlésű kenyér.
Vacsora: 1-2 padlizsán, főtt a sütőben.

A második nap.
Reggeli: félszürke, egy teljes búza kenyér szelet egy kanál vajjal (vegye fel a zöldséget), fél csésze cukrozatlan és alacsony zsírtartalmú joghurtot.
Ebéd: 2-3 kis burgonya mogyoróvajjal. korlátlan mennyiségű saláta.
Vacsora: Főzött bab chili mártással, saláta.

Harmadik nap:
Reggeli: borsos pelyhek aszalt gyümölcsökkel, alacsony zsírtartalmú tejjel.
Ebéd: minden étel zöldségből (sült, főtt, párolt, párolt).
Vacsora: ugyanaz, mint az ebédnél.

Négy nap:
Reggel: cukrozatlan természetes joghurt, narancs, banán, gáz nélkül, de egy teáskanál mézzel.
Ebéd: könnyű szendvics zöldségekkel, gombákkal. olajban párolt (olajbogyó).
Vacsora: főtt lencse fűszerekkel, saláta bármilyen káposztaból.

Ötödik nap:
Reggeli: félig grapefruit, egy szelet egész kenyér növényi olajjal, főtt bab paradicsomos mártással.
Ebéd: barna rizs friss / szárított gyümölcsökkel, diófélék (nem sült).
Vacsora: minden zöldség gombával párolt.

Hatodik nap:
Reggel: Szárított gyümölcsökkel vagy friss zsíros tejfölös sajttal.
Ebéd: leves lencse, teljes búza kenyér szelet.
Vacsora: kemény búzavágású makaróni, saláta zöldből és zöldségből.

Hogyan lehet ugyanazt az eredményt elérni, mint az Alice Milano?

Nem kapott választ a kérdésére?
Kérje szakembereinket:

Minden szakember ezen a területen

Új tippek a Hogyan lehet megállítani?

A terhesség alatt felmerülő gyakori kérdések és válaszok

A legtöbb nő számára a terhesség üdvözlő ajándék. Az áramlás örömet hoz, új érzéseket kelt az életben.