Hogy ne hánytassanak meg másokat hidegen
- Ne használja az összes időt a betegség miatt csak azért, hogy kihagyja a munkát. Olyan esetekre van szükség, amikor nagyon rosszul érzed magad. Nem akarsz lenni a fiú, aki állandóan kiabált a farkasokról, amikor a te feletteseid és kollégáid bizalma forog kockán.
- Ha a munkahelyen vannak olyan esetek, amelyek nem várnak, akkor az interneten dolgozik otthonról, vagy kérje meg a kollégáitól, hogy helyettesítse Önt a betegsége idején.
- Ne feledje, hogy az irodai munkát még jobban lelassítja, ha több kollégát vagy osztálytársait megfertőzi a hideggel.
Használjon eldobható szalvétákat, ha szúrja az orrát, tüsszent vagy köhög, és azonnal használhatja fel. Még akkor is, ha általában magával viselsz egy szövet zsebkendőt, jobb, ha hidegben eldobható papír zsebkendőt használsz, és azonnal dobd el őket. Ne tárolja a zsebében.
Ha tüsszent vagy köhög, fedje le a száját. Egy eldobható zsebkendő ideális, de ha nincs kéznél, a legjobb a tüskés vagy köhögni a könyök, és nem a tenyerében.
Gyakran mosson kezet, mindig az orr megtörése után, vagy a WC-hez menjen, mielőtt megérinti az ételt vagy az ételeket. Ezt minden esetben meg kell tenni, de ha betegedik, ezt nem lehet figyelmen kívül hagyni. Emlékezzen mindenkinek, aki veled él, hogy szükségképpen és rendszeresen mossa meg a kezét.
Mosson ruhát, ágyneműt és törölközőt. Amikor a tünetek gyengülni kezdenek, a globális mosás segít megmenteni a család többi részét a fertőzéstől.
Ki kell szellőztetni. Próbálja meg a házat további szellőzéssel ellátni, még akkor is, ha az udvar tél. De ne vidd el túlságosan, és ne felejtsd el a józan észet.