Gyakorlat 48
48. gyakorlat: A világegyetem részeként tisztában vagyunk magunkkal
Maradjunk egyedül, álljunk fel, kezet, nyakot és hátat lazítsunk.
Csatlakoztassa a kezét előtted, lassan emelje fel és terítse őket úgy, hogy a tenyér belseje.
Képzeld el, hogy te fel szakadó szivárvány fény áramot, akkor túlcsordul, mosás akkor tetőtől talpig, ő a boldogság és az öröm. Miután elérte a lábát, elkezd felemelkedni, és félgömböt képez.
Ugyanakkor, a fényes aranyáramlás az Ön földje felől felfelé áramlik a lábad között, a koronádból jön ki, és egy másik félgömböt képez.
Mindenképpen mentálisan vegye ezeket a félgömböket, hogy megtalálja magát a ragyogó gömbben.
Falai vékonyak, de hihetetlenül tartósak. Ők képlékeny és engedelmes a fog, elképzelhető, hogy elkezdi, hogy nyúlik őket akarata: a szoba, a ház lesz a területen, utca, város, és most az egész világ borítja fényét a területen. Úgy érzi magát, hogy a földön áll a szobádban és ugyanakkor mindenütt - a világegyetem részeként.
Te vagy a világ, a világ maga.
Lassan és nyugodtan kezdenek "visszahúzni" a fényes gömb falát, így lett az eredeti méret. Ne hagyd abba - érzed, hogy a sugárzó energia szférája összeolvad veled, válik a részed.
Ismételje meg: "Én vagyok ez a világ. A világ én vagyok.
Vegyünk néhány mély lélegzetet és kilégzést, nyisd ki a szemed, ahogy kilégzésed. Nyújts ki. Lassan engedje le a kezét.
Miután befejezte a gyakorlatokat ebben a fejezetben, meg kell tanulnia, hogy másképp érzékelje a jelen, a jövő és a múlt közötti kapcsolatot, rájön, hogy a világegyetem részévé válik, és végtelen energiaforrásból és jólétből nyerhet.
Ossza meg ezt az oldalt
Hasonló fejezetek más könyvekből
Gyakorlat PÁRBESZÉD A SZEMÉLYES VESZÉLYES RÉSZÉN Az előző utazás során olyan történeteket láthattatok, amelyek leírják a kezdeti traumát. A következő gyakorlat során írásbeli párbeszédet folytat a központi karakterrel,
Gyakorlat ÍRÁS PÁRBESZÉD A LÁB KÍSÉRETT RÉSZÉRE Az írásos párbeszéd segít megérteni lelke elveszett részét, és a jövőben visszaadhatja az életedbe. Talán a gyakorlás után egy lélek egy része álomba vagy látomásba kezd ellátogatni
3. gyakorlat Hozd a szándékodat az univerzum figyelmébe, még egyszer, teszteld magad: valóban szándékod-e elérni a célodat? Ehhez kérdezz magadnak egy kérdést: "Tényleg szeretnék egészségesnek lenni?", "Nagyon szeretnék ezt a munkát?",
Gyakorlat "A jelen felülvizsgálata" Vegyél két papírlapot, oszd meg mindegyiket két egyenlő oszlopra. Az első lapon a bal oldali oszlopban írd le a kívánt jövőt, 2-3 éven belül vagy tovább. Miféle személy leszel - karakteres vonások, szellemi, profi
Gyakorlat "Beállítod magad" Mielőtt bármit megtennél, meg kell állítanod az államodat, mondjuk - felhívd magadra a figyelmet. Vettem egy szamár férfit. És a régi tulajdonos azt mondja neki: "Tudja, a szamár nagyon jó, csak szüksége van rá
5. feladat leállítása sérülést okozhatnak maguknak SPECIAL USTANOVKAPrekratite sérülést okozhatnak maguknak a jelen kedvéért az ígéret boldogabb pillanatok buduschem.PUT ELŐTT VAMIVasha True Nature jelen van. Nincs "utána". Ez azt jelenti, hogy mielőtt
9. gyakorlat engedje magát és pihenjen SPECIAL USTANOVKAEstestvennaya korlátlan energiát és jót tesz az egészségnek, boldoggá tesz, és előmozdítja a lelki fejlődés, valamint a folyó által táplált hó, jó tó magas hegyekben. És a folyó és a tó
Gyakorlat 8. A düh tudatossága A testmozgás naponta ajánlott lefekvés előtt, és alkalmas bármilyen negatív, erős érzelemre és tapasztalatra. Ügyeljen arra, hogy kövesse a lélegzetet a gyakorlat során! A fejnek kicsit kell lennie
30. gyakorlat. Bocsássunk meg magunkat és másokat. Ha tetszik, zárja be a szemét. Nyugodj meg az elme pihenési gyakorlatával, mutasd meg magad egy olyan helyzetben, amiért nem tudsz megbocsátani magad. Vessen egy pillantást: most te
46. gyakorlat: Ismerd meg magad "itt és most" Maradj egyedül, lépj a gyakorlatra körülbelül 10 percig. Vigyázzon, hogy senki és semmi ne vonja el a gyakorlást. A gyakorlás álló helyzetben történik. Állj felfelé, a karjaid leereszkednek, hátulról és
53. gyakorlat: Segíts az Univerzum egyedül maradni, így senki sem zavarja meg 10 percet. Állj fel, a hát és a vállak nyugodtak, a szemed zárva van. Lélegezzen kényelmes ritmust az Ön számára, képzeld el, hogy a hátad mögött vannak azok, akik nagyon jól vagy
Gyakorlat 56. küldünk mentális jelek univerzum Ez egy gyakorlat, hogy jól teljesítsenek, hogy egy kis szünet után az előző, hanem végezhet otdelno.Ostantes egyedül, így nem vonja el, gondoskodjon a legkényelmesebb, lélegezzen lassan és
2. gyakorlat: Az Univerzum támogatása Maradj egyedül, kérdezd meg a családodtól, hogy ne zavarja. Üljön be kényelmes pózba, csukja be a szemét, mély lélegzetet és lélegzetet lélegezzen. Engedjék fel a tudat felszínére az aggodalmak és félelmek miatt. ad
Tedd magad a saját univerzumod középpontjába, találd meg a saját központodat - ez azt jelenti, hogy a saját univerzumod középpontjává válsz. Te és az életed helyzete - a tér nem fizikai, a Szellem téred az Ön Univerzum. Ennek a világegyetemnek van egy központja