Egyetlen Svetlana som bal oldali Qigong masszázs

Agyvérzéstől senki sem biztosított, a stroke okai különbözőek: vérbetegség, ateroszklerózis. Az agy és a vérerek agyműködési zavarai bénuláshoz és afáziahoz vezetnek (beszédvesztés). Néhány esetben mindegyik viszonylag normális néhány hónapon belül, de nincs sok ilyen szerencsés. Rendszerint a betegek nagymértékben és hosszú ideig gyógyulnak.

Súlyos vérzéses stroke-ot szenvedtem, a stroke után fellépő gyógyulásban a Qigong gyakorlat segített.

A qigong-masszázs osztályok elvonják a bajt, hozzájárulnak a fizikai és lelki nyugalom fenntartásához. Amikor egy személy pozitív eredményeket lát a tanulásban, a hangulata felemelkedik, tele van az ifjúság energiájával és vitalitásával. Erősítése ka-qi és a vér, elérve a belső szervek és a bőr, serkenti az izmok, kisimítja a bőrt, így ez a rugalmasság, ami a fiatalító a test és a lélek.

Agyvérzéstől senki sem biztosított, a stroke okai különbözőek: vérbetegség, ateroszklerózis. Az agy és a vérerek agyműködési zavarai bénuláshoz és afáziahoz vezetnek (beszédvesztés). Néhány esetben mindegyik viszonylag normális néhány hónapon belül, de nincs sok ilyen szerencsés. Rendszerint a betegek nagymértékben és hosszú ideig gyógyulnak.

Súlyos vérzéses stroke-ot szenvedtem, a stroke után fellépő gyógyulásban a Qigong gyakorlat segített.

Először csak a tanári leckejegyzettel hallgattam a kazettákat.

Aztán eszembe jutott, hogy a gyakorlatokat egymás után egymás után kell használni. Általában a masszázs szimmetrikusan történik mindkét oldalon.

Az én esetemben ez lehetetlen, mert a jobb keze részben megbénult. Én egy Qigong masszázst végzek egy bal kezemmel.

Ezért neveztem a komplex "Qigong masszázs egy maradt" (és az, aki nem működik a bal kezével - tud csinálni egy jobb).

A Qigong-masszázs az értelmi szervek - a szemek, az orr, a nyelv, a fogak és a bőr -, valamint a belső szervek megerősítésére szolgál. Mindez a test megerősítéséhez és javításához vezet, megtartva funkcióit.

Pihenjen és merüljön el egy "nyugalmi állapotban". A pihenés a "három sor" elvén alapul.

Az első sor a mentálisan végre a homlok, az egész arc, mellkas, has, ne-vezető része a csípő és a lábak a tippeket a lábujjak, a második - az oldalsó felületek, a fej, váll, mellkas, has, csípő és a comb a tippeket a lábujjak; harmadik - a fej hátsó részét a hátsó a nyak, hát, derék, bogyó-lógiai, hátsó comb és szárak talpig.

Mentálisan járjon ezeken a vonalakon 3-9 alkalommal, ami teljes mértékben lazítja a test minden részét.

1. Masszírozza arcod tenyerét - fel és le tetszőlegesen.
2. A homlok masszírozása (9-36 mozgás).
3. Mass whiskey, viszont először a bal és a jobb oldalon (9-36 mozgás).
4. Az orr hídját körkörös mozdulatokkal masszírozza (legalább 9-szer az óramutató járásával megegyező irányban, majd ellen).

1. A szemek szorosan kapcsolódnak a többi 5 legfontosabb Yin szervhez: fehérjék - a tüdők, a diákok - a vesék, az írisz - a máj, a szem sarkai - a szívvel, a szemhéjakkal - a lépben. Amikor a gyakorlatokat végezzük, az összes szerven keresztül végzünk munkát.

Csukja be a szemét, és masszírozza a szemgolyókat. A szemgolyók gyengéden masszíroznak négy ujjal egy körben először 6-ról 9-szer az óramutató járásával megegyező irányba, majd az óramutató járásával ellentétes irányba.

1. Ezután megérinti a szemhéjon, a szem felett és a szem külső sarkán.
2. Ezután csukja be szorosan a szemét és tegye a kezét előtted, érezni fogja a hőt. Néhány percig melegítse a szemét.
3. Nyisd ki a szemed. Forgassa a szemét balra és jobbra, majd felfelé és lefelé, majd a kör alakú vonal mentén az óramutató járásával megegyező irányba, majd az ellenkező irányba.

1. Masszírozni az orr alját. Bal és jobb hüvelykujj és mutatóujj, elhelyezve őket a szem belső sarkaihoz (legalább 9 mozgást végezzen).
2. Masszírozza az orr szárnyait felváltva felfelé és lefelé, amíg meg nem érezte a hőt. Készíts legalább 9 mozgást.
3. A masszázs során 3 fő pontban található az alapja az orr, - oldalán a két orrlyuk (pont in-Xiang) és 1 a közepén a felső ajak (pont yang -chun). Először az orr egyik oldalán dolgozzon az in-hsien ponton, majd az orr másik oldalán az xy oldalon lévő második pontot. Ezután nyomja az orr alá, 5-10 másodpercig körkörös mozdulatokkal masszírozza, vagy az ujjával előre és hátra vízszintesen mozog (9-18 mozgás).

1. Knock fogak (jobb, bal oldali, jobb oldali 9-szer), fordítsa el a nyelv, a nyál gyűjteni, és 3-9 nyelést.

1. A felső ajak 9-szer nyúlik (számolás), és 9-szeresére csökkenti az ajak közepét.
2. A szájat vízszintes vonal mentén masszírozza be, a nyelvet a felső égboltra nyomva.
3. Dörzsölje az állát hüvelykujjával és mutatóujjával.

Masszázspont ting-gun

1. Dörzsölte előtt erőteljesen fülek rögzítése Temple elülső fül a ting-gun (pont ón-gun - között tragus a fülkagyló és a temporo-mandibuláris ízületi, az YZ-lublenii amely detektálható nyitásakor a száj kivetített felső fültőmirigy Division) és álla. Egyrészt és másfelől.

1. Tegyél egészséges kézzel a nyakát, úgy, hogy a nyak hátsó része a teljes tenyérrel borított. A nyakát duzzasztjuk 7 nyaki csigolyára.
2. Massage a feng-chi pontokat a nyak alján - a fej hátoldalán, először egyik oldalról, majd a másik oldalról.

1. A fejre simogatva. Rajzolj egy egészséges kézzel a koronáról a bal fülre 9-szer, majd a koronától a jobb fülig (9-szer).
2. A fej masszázs a templomoktól a köpenyig 9 - 18-szor.
3. Könnyen érintse meg a nyakpántot 9-szer.
4. Massage a szemöldökét legalább 9-szer minden szemöldök.

1. A fülek masszírozása. A fülek állapota nagyon fontos az egészség megőrzéséhez, a fülön körülbelül 120 akupunktúrás pont van, amelyek hatással vannak az összes fontos szervre. A fülek dörzsölése javítja a vérkeringést, tisztítja az energiacsatornákat, és így segít a zaj csökkentésében.

Nyitott tenyérrel, hogy helyezze a mutatóujját a fül mögött, és a közeg - mielőtt fül masszázs fel és le az elülső és hátsó oldala mindkét fülét felváltva 9 vagy több alkalommal.

1. Dörzsölje minden fület nyitott tenyérrel (felfelé mutató ujjak) a felmelegedéshez.
2. Húzza ki többször a fülnyírókat (mindkét fül 9 vagy több alkalommal).

1. Fogja meg a nyakát a mutatóujjával és a hüvelykujjával. A nyakat az álomból a torok aljára (legalább 9-szer) terjesztjük. Masszázsozza a torok elülső részét, beleértve a pajzsmirigyet és a mellékpajzsmirigyeket.

A szegycsont és az elülső meridián masszázs

1. A szegycsont masszírozása. A szegycsont masszázsa lehetővé teszi, hogy megnyitja a szívközpontot és aktiválja a köldökzsinór funkcióit, segít a légszomj megszüntetésében, stimulálja a nyirok áramlását. A masszázst az index vagy a középső ujj csuklói hajtják végre felülről lefelé apró körkörös mozdulatokkal a szegycsont mentén. Ha érzékeny helyeket találsz, több időt tölts rájuk.
2. A középvonalon egy szoláris plexus lesz, 9-szer, 9-szer, körkörös mozdulattal mozog.
3. Tovább a középvonalon lesz a köldök, a köldöket körkörös mozgással 9-szer, majd 9-szeres irányban óvatosan masszírozza.

Az oldalirányú testvonal masszírozása

1. Masszázspont da-bao a kar alatt. Először egyik oldal, majd a másik.
2. Masszírozni a melleket. Fedezze le a mellkasát a tenyerével, és körkörös mozdulatokkal masszírozza. Kezdje az aljától, és mozog belülről a tetejére, a mellkas közepére, majd ki és le, minden mell külön. Ezt 9-18 körkörös mozdulattal kell elvégezni.
3. A bordákat kis körkörös mozdulatokkal masszírozza (a napplexustól a bordákig). Ha fájdalmas helyeket találsz, több időt tölts rájuk.
4. Minden ujjunkat öklére választjuk, kivéve a mutatóujját. A mutatóujját lefelé irányítjuk, szemben a zh-yue (hypocondrium) ponttal. Tömeg fel és le.
5. A köldökterületet 2 cunya (3 ujjal) mindkét oldalon masszírozza. Megöljük a köldökötétet és a masszázst.
6. Masszázs a pont fuchshe. A pont éppen a hüvelytömb közepén helyezkedik el.

A szervek gyógyító hangjai

1. A tüdő gyógyító hangja. Koncentráljunk a tüdőre. Ha nem érzed semmit, mindegy, próbáld meg megjeleníteni őket. Ha csendes kilégzés teljes C-C-C-C-C-C (mint néma kígyó sziszeg), feltételezve, hogy négy. Kilégzést és kiejtésével C-C-C-C-C-C, próbálja meg elképzelni, a pleura, mintha egy zsák, könnyű.
2. Kilégzéskor nyissa ki a száját, körbezárja az ajkakat, és csendesen szólal meg a szív hangjára: X-A-U-U-U. Képzelje el, hogy a szívet ragyogó vörös fény veszi körül, a szeretet és az öröm pozitív érzései koncentrálódnak benne.
3. Exhale, széles, nyitott szemek, hangtalanul kimondják a máj gyógyító hangját: Sh-Sh-Sh-Sh-sh-sh. Képzeld el, hogy a mája „fürdik” a smaragdzöld fény, amikor kilégzéskor máj tolta a harag formájában szürke füst tör ki a bőr pórusait.
4. A napplexus területére való kattintással, és mondd el magadnak az X-U-U-U-U gyógyító hangját. Képzeld el vagy érezd a túlzott hőt a lép és a napplexus területéről. A napplexus területe világos sárga vagy arany fénybe merül, ez a terület tele van olyan tulajdonságokkal, mint a nyitottság és az őszinteség.
5. Zárja be a szemét, képzeld el mindkét kék színt, és vegye ki a CH-U-U-Y vese gyógyító hangját.

1. Kézmasszázs. Helyezzen egy fájó kezét a térdre, fedje le az egészséges kezét ecsettel, dörzsölje őket egymás ellen.
2. Egészséges kézzel masszírozza az érintett kéz tenyere (lao-gun point) közepét.
3. Point Shen-men. Ezt a pontot masszírozzák a kezét (szélén a ulnaris radiocarpal szeres, közel a radiális oldala az ín a könyök flexor izmok a kéz).
4. Mutassa meg. Az egészséges kéz hüvelykujjával nyomja meg a beteg kar kezét (1 és 2 metakarpal csontot, egy anatómiai tubus dobozban). Másrészt nyomja meg az egészséges kéz mutatóujját.
5. A yang-chi pont. Ez a pont a csuklócsukló hátsó felületén található, közelebb az ulnáris oldalhoz, ami megfelel a 4 ujj helyének.
6. A dal-ling pont. Ez a pont a csuklópánt közepén áll, az inak között.
7. Pont le-tsue. Ez a pont az alkar sugárirányú oldalán van a sztiloid folyamat felett, ahol a depresszió tapintható.
8. A pontok wai-guan és nei-guan. Ezek a pontok egymás fölött helyezkednek el, a radiális oldalról és a kéz hátuljáról a csuklócsonk közepén 2 cunya (kb. 3 ujjal).
9. Masszírozni a könyökét (tian-tsung és chi-chie pontok). A pontok a váll hátsó felszínén helyezkednek el, az ulnáris folyamat felett, 1 cnun és az ulnáris hajtás közepén.
10. Vállmasszázs. A könyökcsuklás a vállig folytatódik, a nyak köré megy, hátulról hajlik, és a fülig ermen felé tart. Masszírozzuk az erm-meneket a fül tragusjához képest, ahol a horony tapogatózik.
11. A kezét a vállról az ujjhegyekre egészséges kézzel vonja be.

1. Lábak. Tömegezzük a huang-tiao pontot (csípőízület). Egy láb, majd a másik láb.
2. A huang-tiao pontok lefelé simogatják a csípő oldalát. Egy láb, majd a másik láb.
3. Tömegezzük a liang-tsu pontot, a patella felső szélén 2 cun (3 ujjal). A fájdalomcsillapító pont. Egy láb, majd a másik láb.
4. A térdet a liang-tsiu ponttól (a térd mentén) tömegezzük. Egy láb, majd a másik láb.
5. A fonálfej elülső szélén lévő üregben elhelyezkedő yang-ling-chuan pont alacsonyabb, mint a 2 cunya (kívülről) térdvédő alsó széle. Egy láb, majd a másik láb.
6. Mi tömeg a yin-lin-chuan pontot, amely a sín másik oldalának üregében található (belülről). Egy láb, majd a másik láb.
7. A tenyér közepét a térdre helyezzük, és kezdjük a térdet egy körben először az óramutató járásával megegyező irányba, majd ellenük. Minden térdet legalább 9-szer masszírozzanak.
8. Tessük meg a tszu-san-li pontját, amely közvetlenül a kötés alatt helyezkedik el, a sark közepénél. Ha a tenyerét a térdére helyezi, úgy, hogy a térd teteje a csuklópántban van, és az ecset lefagy, akkor a visszahúzott gyűrűsujj majdnem a pontig fekszik.
9. A térdtől a bokáig csapódtunk. Egy láb, majd a másik láb.
10. Sang-yin-jiao pontját a sípcsont mögött, a boka fölött, 3 cunuval súlyozzuk. Három csatorna csatlakoztatása a lábon (vese, máj, lép), az akció széles spektruma. Masszázs ez a pont mindkét lábbal.
11. Dörzsölje az Achilles-ínt, minimum 9 alkalommal masszírozza. Egy láb, majd a másik láb.
12. Mi dörzsöljük a bokát, a láb hátulján a közepén. Egy láb, majd a másik láb.
13. Tömegezzük a fejét 1 metatarsális csontot. Egy láb, majd a másik láb.
14. A láb ívének betöltése. Egy láb, majd a másik láb.
15. Mi a tömeg a depresszió között 1 és 2 metatarsális csontok. Egy láb, majd a másik láb.
16. Tegyük az üreget 4 és 5 metatarsális csont között. Egy láb, majd a másik láb.
17. A metatarsális csontok vasalásához. Egy láb, majd a másik láb.
18. Dörzsölje a talp (talp) felületét a tenyérrel, amennyire csak lehet. Egy láb, majd a másik láb.
19. Végül masszírozza az alj közepén elhelyezkedő ju-quan pontot, a 2 és 3 metatarsális csontok közötti gödörben 2/5-ös szinten, a két ujj végéről a sarok hátuljára eső távolságra. Egy láb, majd a másik láb.

Az egész testet simogatja

1. Sima a fejtől a lábujjig egy egészséges kézzel (3-szor).

Ez a komplexum a qigongon fekszik, fekszik az ágyon fekvő beteg. Stroke betegek masszázs az arcát, homlokát, orrát és orrát, szem masszázs, fogak csapkodása, ízületi tornász, dörzsöli a fülét. Minden összekapcsolódik, a test nem működik egymás nélkül, minden összekapcsolódik. Ez a masszázs komplexum átfogó, ugyanakkor valami hiányozhat, ha nem tudja elsajátítani a gyakorlatot. Kezdje kicsi.

Köszönet Liang Fenu tanárnak, aki megtanította a komplexumot.