A nyilvános megjelenések félelme, miért keletkezik és hogyan lehet felülkerekedni, a növekedési tényező
Más szóval, a glossophobia, a nyilvános beszéd félelme az egyik leggyakoribb fóbiáink a mi korunkban. A jelenetnek a mai naptól való félelme olyan sürgető, hogy az egyre növekvő kommunikációs igényt és az emberek felkészületlenségét érinti.
Rengeteg ember, akik teljesen különböző pozíciókat töltenek be időről időre, szembesülnek a nyilvános beszéd szükségességével. Ma már nem csak az előadóművészek és a szakmai előadóknak kell köze lniük a közönséggel. Leggyakrabban a szolgálat szolgálatában szükséges a képzési vezetők, felső vezetők, jogászok, osztályvezetők stb. - önálló prezentációkat folytatnak. beszéljenek konferenciákon, bemutassák cégeiket, nyilvános beszédeket használjanak különböző célokra.
A nyilvános beszédekhez nagy önbizalommal kell rendelkezni, és gyakran vannak olyan esetek, amikor egy személy teljesen elveszíti ezt a bizalmat. És tőle, hogy minden nyilvános beszéd sikere függ. Hogyan szokott megszokni az oratóriumhoz és teljesen megszabadulni a közvélemény előtt való félelemtől? Erről és beszélgetésről.
Miért keletkezik a félelem?
A nyilvános beszédtől való félelem teljes leküzdéséhez először meg kell érteni az okait. Ezek között lehet:
- Zakompleksovannost.
A gyermekkori szülők felkérik gyermekeiket, hogy csendben viselkedjenek nyilvános helyeken, ne vonzzák a figyelmet, ne tűnjen ki a szokatlan viselkedésre. A serdülőkorban ez a helyzet súlyosbodhat, ha egy hangos kijelentés kritikát vált ki másoktól. Mindez arra a tényre vezet, hogy egy személy fél, hogy gondolatait kifejezze a közönségnek. - Az ismeretlen félelme.
Néhányan félnek, hogy beszéljenek egyszerűen azért, mert nincs elég tapasztalata ahhoz, hogy megfelelő párbeszédet folytassanak a közönséggel. És a túlzott önfegyelem csak fokozza a glosofóbiát. - Érzékenység valaki más véleményére.
Néha az emberek félnek, hogy nevetségesnek tűnnek, sőt biztosítják magukat, hogy lehetetlen jól teljesíteni, mert túlbecsülik valaki más véleményét.
Mindezek az okok meglehetősen triviálisak, de nem olyan személy számára, aki a színpadra lép. Végül is, ahogy a pszichológusok megjegyzik, a jelenléttől való félelem egyes emberekben ugyanazt az adrenalin rohanást okozza, mint az ejtőernyős ugrás előtt. Azonban még nagyon izgalmasan is megbirkózhat.
Hogyan lehet leküzdeni a jelenettől való félelmet?
Ahhoz, hogy a nyilvános beszéd hozza meg az öröm és a munka az Ön számára, és a félelem, hogy félreértik a / opt / meggyőzőek nem terjed már a puszta gondolata is a jelenetet, akkor kell, hogy alaposan készüljön fel előadások.
- Elemezze a hallgatók lehetséges gondolatait.
Nagyon fontos a kapcsolattartás a nézővel. Ha tudatában vannak érdekeiknek, élethelyzetüknek és megértik, hogy pontosan mit akarnak hallani, kevésbé félnek. Végtére is, akkor kommunikál egy közönséggel, hogy "tudod", miközben kedvezőbb helyzetben van. - Munka a beszédeden.
Kerülje el a kifejezéseket, amelyek értelmét nem értitek meg teljesen. Expressz egyszerűen és könnyen hozzáférhető szavakkal. Beszéljen magabiztosan és ismeri az elhangzottakat. Tehát az a kérdés, hogy miként lehet benyomást kelteni a közönséggel a beszédeden, megtorpan, és nem lesz olyan sürgős. - Nézd meg a beszéded problémáit.
Olvasson egy kicsit többet a jelentés témájáról, alaposabban tanulmányozza az összes aspektusait, többet tudjon meg a felmerült problémákról. A kibővített horizontok és a hatótávolságon kívüli képzések segítenek abban, hogy ne essenek elveszettnek a döntő pillanatban. - Készítsd el a válaszokat!
Amikor beszédének szövege elkészült, gondolkodnia kell a hallgatók lehetséges kérdéseiről, és személyesen kielégítő választ kell adnia. A bemutatott előadások és beszédek minõsége drámai mértékben emelkedik az Ön önbizalmának és azt, amit mondasz. - A tükör előtt végzett gyakorlatok évek óta bizonyítják.
Ha elolvasod a beszédét többször a show előtt, akkor képes lesz arra, hogy magukat a külvilágtól, kicseréli vagy kiegészíti néhány árnyalatok a beszéd, hogy feltűnésmentes gesztus, mosoly a megfelelő időben, vagy bármely más vételét verbális kommunikáció. - Ha lehetséges, keresse fel a helyszínt a jövőbeli teljesítményéhez.
Állás után néhány perccel a jelenet, akkor már nem félnek, hogy menjen vele a második alkalommal a nap „X”, mivel a várakozás valami ismeretlen mindig csak fokozza az izgalmat. Felkészülsz. - Nyugodj meg!
És ami a legfontosabb, mindig állítsa be magát nyugalomnak. Meditálni, hallgatni kellemes zenét, irányítani az államot. A szóbeszéd elsősorban a retorika és a színészkedés harmonikus kombinációja. A cselekvés magabiztosság nélkül lehetetlen, mert egyszer egy magabiztos személy képes lenyűgözni a nyilvánosságot. Tehát a belső harmónia felé kell törekedned.
A tökéletes kép az Ön névjegye
Ha az előkészítés összes szakasza sikeres, akkor elkezdheti létrehozni az ideális képet. Ne felejtsük el, hogy, mint bármely más helyen, a színpadon, akkor "találkozik a ruhák."
A pszichológusok azt javasolják, hogy a lehető legszorosabb képet készítsenek egy potenciális hallgató képérõl. Tehát a közönségre gyakorolt hatás sokkal nagyobb lesz, és a nyilvánosság elfogadottsága egyenlővé fogja tenni a lelkesedését. Ennek eredményeképpen a színpad fóbia fokozatosan visszahúzódik, és elégedett leszel a teljesítmény előrehaladásával. Amint azt mondják, az étvágy jön az evés!
