A csecsemők napi rutinjai havonta étrend, menü, táblázat szerint
A táblázat egyértelműen azt mutatja, hogy gyermeknevelés esetén több időt kell biztosítani a közös szabadidős tevékenységekre. A fő akciók sorrendje 10 hónap alatt közelít a felnőtt gyermekek rendszeréhez.
Hozzávetőleges napi ütemezés
A gyermek az egész első hónapban a legtöbb időt alvás közben (napi 20 óra körül) töltheti. Így a szervezet új körülményekhez való alkalmazkodása megtörténik. Az ébredés az etetéshez kapcsolódik. Az étrendnek csak az anyatejbe kell tartoznia.
Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy az élet első napjaiban a gyerekek nehezen tudják megélni a rendszert. Alig bírják elállni az időintervallumot, különösen azokat, akik természetesen szoptattak.
Ha a babát a képlet táplálja, az intervallum legfeljebb 3 óra lehet. A keveréket hosszabb ideig emésztik a gyomor, és pontosan mérhető. Az első hónapban a baba szüksége van minden egyes táplálásra körülbelül 90 ml tej.
A gyaloglás nemcsak hozzájárul az egészséges alváshoz és az étvágyhoz. A napsugarak, amelyek a baba bőrére jutnak, hozzájárulnak a D-vitamin termeléséhez, ami annyira szükséges a normális fejlődéshez.
A három hónapos kislány napjainak ütemezése hasonlónak tűnik.
- Alvás - legalább négyszer, kb. 2 óra. A hónap vége felé az éjszakai alvásnak el kell érnie a 6 órát.
- A takarmányok közötti rés kb. 3 óra. Éjszaka, legfeljebb 6 óra. Az étrendnek továbbra is az anyatejből kell állnia. Az anyáknak nem szabad új termékekkel elszállniuk, hogy ne okozzanak nemkívánatos reakciót a baba emésztőrendszeréből.
- Az utcán kell lennie. Figyelembe kell venni az időjárási viszonyokat, de átlagosan napi legalább 2 órát töltenek.
Három hónapos korban az anya laktációs válságot fejleszt ki. Három hónapos kisbabát nem szükséges keverékekkel és egyéb kiegészítő élelmiszerekkel etetni. Csak várnod kell, és az étel ismét jobban megy. A rendszerváltás ebben az időszakban nem fog működni.
A negyedik hónapban a gyermek már megszokja a megszokott szabályokat.
Az éjszakai alvás már 10 órát is eltarthat. Azon a napon, amikor a baba 3 alkalommal 2 órát alszik. Figyelembe kell venni, hogy ebben az időben az első fogak kitörnek, a gyermek fizikai kényelmetlenséget érez, szeszélyes lesz, az alvás és az étvágy megzavarodik. Az üzemmód ebben az időben elvész. Most ne legyen túl szigorú róla, kicsit hozzáigazíthatod a ritmusához.
Ha a gyermek szoptat, a kiegészítő élelmiszerek korai bevezetése a menüben nem engedélyezett.
Minden olyan tápanyag, amelyet a gyerek kap az anyatejjel. Ha a baba keverékkel van táplálva, megengedheti, hogy egy csepp gyümölcslevet vezet be az étrendbe.
A napi megközelítés a gyermek élete első hónapjainak óráján egyértelműen megmutatja az asztalt.
Az etetés és az alvásgondozás.
Az első hónap gyermekének ajánlott a szokásosnál később elhelyezni. Így éjszakai alvást biztosíthat. Ha korán keltesz a baba, például 21.00-kor, akkor a baba ébren fog ébredni, 2 órakor. Ezt az időt a felszínes alvás fázisa jellemzi, és a gyermek hosszú ideig nem tud elaludni. Ha a család minden tagja elalszik egy időben, akkor az első éjszaka táplálásával mindenkinek megvan az ideje, hogy erősödjön.
Az öt hónapos korú mesterséges táplálékkal rendelkező gyermekek behozhatják a gyümölcsök és zöldségek püréjét az étrendbe. Bevezetésük után gondosan figyelemmel kell kísérnie a gyermek állapotát.
A hat hónapos gyermek menüje változatos. Ez idő alatt elég erősödött az emésztőrendszer, olyan enzimeket fejlesztenek ki, amelyek komplex élelmiszerek emésztéséhez szükségesek. A diéta magában foglalja a zabkását, a zöldségekből és gyümölcsökből származó pürét, a cukrot. Minden új terméket legfeljebb 10 napig kell táplálni.
A gyermek étrendje öt-hat hónap alatt egyértelműen segít az ütemtervben.
- Az első reggeli - kefir, anyatej, keverék.
- A második reggeli - zabkása, túró, természetes gyümölcslé.
- Ebéd - pürék a zöldségekből.
- A vacsora kefir.
- A második vacsora anyatej vagy keverék.
6 hónap az előtérben a tej menüben, és a második már csalogatni. Ezért minden etetés után érdemes keveréket vagy tejet adni. A hét hónapos baba étrendje tovább bővül. Tehet tejterméket behozhatsz, próbálj meg etetni a pürét.
8-9 hónapos korban a gyermek még mindig naponta háromszor alszik, de az ébrenlét időszakában aktívan tanulmányozza a környezetet. A takarmányok közötti intervallumok hosszabbak és elérik az 5 órát.
9 hónapos korban a baba étrendjét halételekkel egészítik ki. Ebben az időben meg kell tanítani a gyermeket, hogy egyedül tartsa a kanalat. Az anyatej már nem a főétel a baba menüjében.
10 hónap múlva a hozzávetőleges napi ütemezés táblázata így néz ki.
A rendszer létrehozásának szabályai
Annak érdekében, hogy a szoptatás során rutinokat dolgozzon ki, az anyának meg kell tanulnia a fegyelmet és hozzá kell szoknia a többi családtaghoz.
Határozza meg a baba képzését az előírt módon.
Az anya rendjéhez való képzés ideje alatt türelmesnek, nem dühösnek vagy idegesnek kell lennie, ha a gyermek nem tud hozzászokni a rutinhoz.
A napi rendszer beállítása átlagosan 10-14 nap.
Mit kell tenni az anyukára, ha a gyerek összezavarja a napot az éjszakával, és hogyan szokott aludni egész éjszaka?
- Hasonló probléma merülhet fel a gyermek rossz egészségi állapotának (fogak, kólika, hideg vágása) miatt. Szükség van orvoshoz fordulni, hogy tanácsot adjon a kezelésre.
- Száraz, forró levegő a szobában. A szoba hőmérséklete, ahol a gyermek alszik, 20-22 fokosnak, nedvességnek (legfeljebb 70%) kell lennie. Lefekvés előtt a helyiséget legalább 30 percig szellőztetni kell.
- A napot aktív tevékenységekkel kell tölteni. Ha többet szeretne játszani, kommunikálni a gyerekkel, tennie kell a masszázs, a torna. Lefekvés előtt egy nagy fürdőszobába fürödhet, ahol lehetősége nyílik arra, hogy aktívan mozogjon.
- A takarmányadagot helyesen kell beállítani. Az anyatejet vagy a keveréket a menüben legfeljebb 22 óráig kell bevinnie, ha Ön bevetette a csalétket, akkor vacsorára kínálhat zabkását.
A gyermek születése után a szokásos életmód megváltozik a családban. Fontos, hogy ne csak időben táplálja és csomagolja be a baba, hanem egy barátságos és pozitív légkör megőrzését is a családban.