Virágpollen a sportolók ételeiben
Nem titok, hogy egy sportoló számára nagyon fontos, hogy hogyan és mit eszik. Gyakran előfordul, hogy különösen az intenzív edzés során az élelmiszer-adag nem foglalkozik a test minden igényével. Annak érdekében, hogy segítsen a szervezetnek megbirkózni a kitűzött feladatokkal, a sportolók különböző farmakológiai készítményeket, köztük biológiailag aktív adalékanyagokat használnak fel.
Ebben a cikkben fogok beszélni egy természetes anabolikus ügynök - virág pollen.
Először nézzük meg az "anabolikus" kifejezést. A szó az "anabolizmus" szóból származik, ami azt jelenti, hogy "szintézis". Anabolikus gyógyszerek - nagyon sokféle struktúrában és eredetű eszközökben, amelyek növelhetik a fehérjeszintézis folyamatait a szervezetben. Az élet a fehérje testének létezési módja. Ezért világossá válik, hogy milyen széles körben használhatók anabolikus gyógyszerek, feltéve, hogy teljesen vagy viszonylag ártalmatlanok.
A TŰZVÉDELMI HULLADÉK FOGYASZTÁSÁNAK TÖRTÉNETE. A nem hagyományos gyógyszereket régóta széles körben használják a méhek pollen megelőző és gyógyító célokra. Alkalmazását több mint 4000 évvel ezelőtt készítették el ókori Egyiptom, ókori Görögország és Kína területén.
A modern orvoslás rögtön felhívta rá a figyelmet, amikor 1946-ban tanulmányokat végeztek 100 évesnél idősebb százévesekkel. Legtöbbjük méhészeknek bizonyult, akik folyamatosan frissen használták a pollent.
1860-ban a svéd botanikus a "pollen" nevet adta a pollennek. A latinban a POLLEN jelentése "hatalmas, tele energiával". A név a pollen lényegét fejezi ki, és ma is használják.
A jól ismert orvosi és gyógyszerészeti kód "Travnik Shennun" állítja, hogy a pollennek az a feladata, hogy erősítse az egészséget, a szellemet és a hosszú élettartamot.
A monográfia (Gyűjteményében Materia Medica) Li Shi Zhen, a nagy vezér Orvosi és Gyógyszerészeti a Ming-dinasztia azt mondta: „pollen serkentik a szív és a tüdő működését, erősíti a szellem, megszüntetve gyulladás krovoostanovki”.
A Korán és a Biblia az "Isten élelmét" nevezi. "Az ifjúság és az egészség megőrzésének forrása". - Vannak olyan érdekes tények.
VESZÉLYES ÜZEMBE HELYEZÉS. Szisztematikus vétel:
-javul az étvágy
-az emésztőrendszer munkája normalizálódik
-stimulálódik a hematopoiesis folyamata, a vörös- és fehérvérsejtek szintje emelkedik
-a májban és a vázizmokban lévő glikogén szintjének emelkedése megfigyelhető, a véráramlás nő
-az izmok kialakulása és fejlődése - az állóképesség javulása és az izom erejének növelése
-javult a gyógyulás után
-van egy méregtelenítő a test
-pozitív hatással van az idegrendszerre és az agyműködésre
A TŰZVESZÉLYES ÖSSZETÉTEL ÖSSZETÉTELE. Több mint 250 olyan vegyület, amely hozzájárul a különböző biológiai folyamatok megfelelő működéséhez. Minden ismert vitaminok, mikro- és makrocellák, fehérjék, szénhidrátok, lipidek, nukleinsavak, esszenciális zsírsavak, esszenciális aminosavak, növényi hormonok, flavonoidok, enzimek, hormonok és más, biológiailag aktív vegyületeket.
Makro- és mikroelemek (több mint 28 faj): nátrium, kálium, nikkel, titán, vanádium, króm, foszfor, cirkon, berill, bot cink, ólom, ezüst, arzént, ónt, gallium, stroncium, bárium, urán, szilícium, alumínium , magnézium, mangán, molibdén, réz, kalcium, vas.
Fehérje. Összetétele és az esszenciális aminosavak tartalma meghaladja a legteljesebb tejfehérje - kazeint.
Aminosavak. 30 gramm pollen fedezi a napi humán aminosav iránti igényt.
Flavonoidok és fenolosavak (fenolos vegyületek). Sokszínű hatása van a szervezetben (gyulladásgátló, antiateroszklerotikus, radioprotektív, choleretic, vizelethajtó, rákellenes, serkenti a pajzsmirigy).
A VIRÁGZÁRÁS VÉTELE. Felnőtt embernek ajánlott 1 desszert vagy 1 teáskanál pollen. Vigye azt zárt térben egy üres gyomorban 30 perccel étkezés előtt 2-3 alkalommal naponta. Mielőtt elfogyaszkodna pollen keverhető kis mennyiségű méz, víz, joghurt, gyümölcslé, méhpempő. A lenyelés nem kívánatos (a gyomorban az emésztőnedvek elpusztítják). Ezért szublingválisan használják (a nyelv alatt), ahol felszívódik a vérbe, megkerülve a gyomor-bél traktusokat. Különböző betegségek esetén a pollen különböző dózisainak ajánlott. Mindazonáltal véleményünk szerint a napi optimális adag 2,5-5 g (körülbelül 2 teáskanál) pollen (2-3 dózisban). Az utolsó befogadást legkorábban 2 órával az esti lefekvés előtt írják fel, mivel a pollen tónusos hatást fejt ki.
Figyelem, a nagy mennyiségű pollen fogyasztása a szervezet vitaminszintjének megsértését okozhatja. Miután az evés pollen ajánlani egy szünetet. A pollen felesleges dózisa káros. Ne felejtsd el!
Ellenjavallatok a gyúlékony pattanások fontosságához. A pollen ellenjavallt olyan személyeknél, akik allergiásak erre a termékre. Kevesebb ilyen ember van, mint általában olyan allergiás betegek, akik a növények virágzása során rossz közérzetet tapasztalnak. A mézes pollen befogadása nem ajánlott a cukorbetegség súlyos formáira
AZ ÉGHETŐ POLLEN VÁSÁRLÁSA ÉS TÁROLÁSA. A pollen alapján sok farmakológiai ágenst fejlesztettek ki. A legismertebb "Cernilton" (Svédország) 40 éven keresztül regisztrált és sikeresen értékesített több mint 50 országban. A hátrányok miatt a magas költségek a gyógyszer mintegy 30 euró.
Azt tanácsolom, hogy a mézes boltokban tárolja a tiszta polleneket. 100 gramm 120-150 rubelre. Ön is vásárolhat: méz, propolisz, pergu, méhpempő és más csodálatos méhészeti termékek.
A virágpollencet száraz és tiszta helyiségben kell tárolni olyan hőmérsékleten, amely nem haladja meg a + 20 ° C-ot és a páratartalom nem haladja meg a 75% -ot. A pollen nem egy nagyon stabil termék. Felhasználhatósági időtartam - legfeljebb 1 év. Egy év elteltével a készlet 80% -át veszíti el. Tartsa szorosan lezárt, a levegő és a nedvességtartályok eltávolításában, a hűtőszekrényben.
Az általam bemutatott anyagból világossá válik, hogy sokan úgy gondolják, hogy a pollen a legtökéletesebb természetes tápláló termék. Ajánlom minden sportolónak, hegymászónak és hegymászónak:
- Virágpollen!
