Tudok sportolni egy petefészek-cisztával?
A petefészek ciszta az egyik leggyakoribb patológiai folyamata a nő reproduktív rendszerének. A betegség a szülési korszak bármely időpontjában előfordulhat. A patológiát gyakran a fiatal nőknél észlelik. Ezért különös fontossággal bír a petefészek-cisztákkal való sportolás lehetősége.
meghatározás
A petefészek ciszta jóindulatú daganat. A folyadékkal töltött üreg különböző formájú lehet: hosszúkás, és kerek. A petefészek belsejében vagy a hozzá csatolt. Az oktatás méretei 1,0 cm és 9,0 cm között vannak. Néha a ciszta átmérője elérheti a 15,0 cm - 20,0 cm-t.
A legtöbb alakzatnak follicularis eredete van. Előfordulnak olyan helyen kialakított tüsző tartalmaz tojást, de nem repedt vagy elvezető érett petesejt. Ennek oka lehet:
- Hormonális kudarc;
- stressz
- trauma;
- Krónikus gyulladás;
- alultápláltság;
- abortusz;
- Nehéz testmozgás.
A kóros folyamat tünetek nélkül folytatódhat, és önmagában is eltűnik. Néha súlyos terápia szükséges az orvos felügyelete alatt. A ciszták kezelése hosszú folyamat. Számos tényező befolyásolja annak irányát. Ezenkívül a patológia néhány korlátozás bevezetését igényli, például a túlzott fizikai erőfeszítés kizárása.
Sporttevékenységek
Ismeretes, hogy a sport életmódja jó egy nő egészségére. A testmozgás javítja a légzőszervi, valamint a szív- és érrendszer működését. A sporttevékenységek az alábbi eredményekhez is vezetnek:
- Javítani kell az összes szerv vérkeringését;
- Az anyagcsere létrehozása;
- Az izmok erősítése;
- Zsírégetés.
A hasznos tulajdonságok listája ellenére komolyan kell venni a megfelelő fizikai foglalkozások kiválasztását. Ennek döntő szerepet játszik a bonyolultság és a ciszták sokfélesége.
Ha a formáció a gyulladásos folyamat miatt keletkezett, akkor a fizikai kultúrát teljesen ki kell zárni, hogy elkerüljük a lehetséges szövődményeket. A gyakorlást csak a helyreállító terápia teljes ideje után lehet folytatni. Kezdje a gyakorlatokat egy kis, fokozatosan növekvő terheléssel.
Fontos megjegyezni, hogy egyes gyakorlatok súlyosbíthatják a patológiai nevelés állapotát. A nem kívánt gyakorlatok a következők:
- Töltse be a sajtót. A csomagtartó vagy a lábak emelése egy hajlamos helyzetből;
- Törzs a ferde, valamint az egyenes hasizmok erőfeszítésével.
A fizikai edzés egyszerű formája megengedett.
Polísztózissal
Policisztás petefészek - a kis méretű ciszták kialakulása. Ezzel a diagnózissal a sport egy összetett terápia része, valamint a túlsúly megszabadulása. A kóros folyamatot nehéz kezelni, ha a beteg túlsúlyos. Ezenkívül az extra anglitózis az anovuláció és a megnövekedett inzulinszintek egyik oka a vérben.
A rendszeres testmozgás az étrenddel kombinálva pozitív eredményeket eredményez. Ciszt jelenlétében az alábbi fizikai gyakorlatok láthatók:
- Könnyű futás. Az intenzív stressz okozta súlyos fájdalom, görcsök az alsó hasban;
- Gyakorisoterápia. A kezelés szerves részét gyakran az orvos írja le. Ez magában foglalhatja olyan gyakorlatokat, amelyek különböző törzsfajtákkal rendelkeznek. Például könnyű gimnasztika vagy osztályok a szimulátoron. Speciálisan kifejlesztett gyakorlatokon keresztül kialakul a hasi és kismedri régiók izmai, és helyreáll a beteg szervek funkciója;
- Walking. Ha az intenzív sport ellenjavallt, akkor a gyaloglás jó alternatíva lehet. Ez a fajta egészségügyi támogatás teljesen biztonságos. Segítségével megerősödik a gerinc, megnövekszik az általános hang és hangulat. A lépésszámláló lehetővé teszi a terhelés szintjének szabályozását a cisztás nevelés formája szerint.
Mielőtt elkezdené játszani a sportot, meg kell egyeznie a gyakorlatok típusával és a nehézségük szintjével a szakemberrel. A kinevezések teljesen egyéniek.
hatások
Ha a nőknél kis petefészek-ciszták vannak, akkor minden intenzitású gyakorlás gyakran megengedett. A fő tényező a fáradtság elkerülése. A nagyméretű patológiai nevelés kizárja azokat a vizsgálatokat, amelyek a ciszta szakadását vagy csavarodását okozhatják:
- ugrás;
- zömök;
- A csomagtartó éles törzse;
- Intenzív futás;
- Terhelje a sajtót;
- Makhi lábak;
- Osztályok súlyzókkal;
- Éles támadások.
A follikuláris ciszta jelenléte és a túlzott terhelés kombinációja apoplexist okozhat - a szövetek hirtelen felszakadása. Ez az eseményfolyamat a cisztás nevelés nagyon gyors növekedése vagy külső tényező következtében alakulhat ki: hirtelen mozgás, szomszédság, bukás vagy ugrás. És ebben az esetben egy ciszta mérete nem számít.
Gyógyító gyakorlatok
A nőstény reproduktív rendszer szerveiben előforduló daganatok a vér stagnálásának eredménye lehet. A stagnálás oka ülő életmódgá válhat. A mérsékelt testmozgás jó megelőző intézkedés. Tehát az orvosok felváltva vonják be, és felfújják a gyomrot. Gyakorlatok eredményeképpen a szervek összenyomódása és kiegyenesítése megtörténik. Ez serkenti a vér stagnálását. A vérellátás javítása fokozatosan csökkenti a cisztát, amíg teljesen eltűnik.
A legjobb eredményt garantálják, ha a gyakorlatot a légzőtornyozással kombinálják. Ugyanakkor belélegzés esetén a gyomor feltöltésére és a kilégzésre - a rajzolásra van szükség. Az ismételt edzést legalább 25 alkalommal 5 percen belül kell elvégezni. Ugyanakkor a megközelítések száma meghaladja a 8-szorosát. Ezenkívül egy ilyen torna lehetővé teszi, hogy megszabaduljon a zsírlerakódástól a gyomrotól.
A stretching gyakorlását körültekintéssel kell végezni. Gyengén és lassan.
laparoszkópia
Bizonyos esetekben a laparoszkópiára szükség van egy cisztás sebészeti beavatkozás kezelésére. Ez a módszer számos előnnyel jár a klasszikus működéshez képest. Például a laparoszkóppal nem vágják, és apró lyukakat, amelyek szén-dioxiddal vannak kitöltve. A kamerával felszerelt laparoszkópot a hasüregbe helyezzük. A művelethez szükséges átlagos idő körülbelül 1 óra. Néha a pályája hosszabb.
A laparoszkópia után a páciens általában néhány nap múlva lemerül. A gyors fellendülés ellenére a fizikai igénybevételt óvatosan kell kezelni. A páciens gyakran feláll és mozog néhány óra múlva. Néha egy nő leülhet az első nap után, és a gyaloglás nem lehet korábban, mint a harmadik nap. A varratokat a hét vége után eltávolítják.
A műtét után 2-3 héttel korlátozni kell a fizikai aktivitást. Nem tudsz nehéz tárgyakat felemelni, keményen dolgozni. Ezenkívül el kell kerülni a sajtó, többek között a nemi közösülés stresszét okozó gyakorlatokat is. A laparoszkópia után a fizikai állapot helyreállításának legjobb módja a gyaloglás. Jobbra kezdeni a rövid távolságokat és fokozatosan növelni őket.
felépülés
Mielőtt még a legegyszerűbb gyakorlatokat is bevezetned a komplexedben, forduljon orvoshoz. A szakértő képes lesz arra, hogy felmérje az összes lehetséges következményt a töltés után. Előnyös a fizikai torna gyakorlása egy képzett edző felügyelete mellett.
A cisztának eltávolítása után jó módja annak, hogy visszanyerje a légzést. Javasoljuk, hogy térdet hajlítson gyakorlás közben. Ez a fajta gyakorlat a műtét után bármely időintervallumon megjelenik. Ráadásul a pozitív hatás a gyaloglás utánzata. Ebben a helyzetben a lábakat (sarkakat) a felszínre kell csúsztatni a fekvő helyzetben. Ajánlatos naponta többször is elvégezni.
Néhány nap múlva helyénvaló a gyakorlatok ülő helyzetben történő bevezetése. Például a csomagtartó könnyű csavarjai. Azt is ajánljuk, hogy a rendszeres gyaloglás fokozatosan kiegészül a lépcsőn történő gyaloglással.
Három héttel a laparoszkópia után a nő általában visszatérhet szokásos életviteléhez és testmozgásához. Ugyanilyen fokozatosnak kell lennie a sporttevékenységekhez való visszatérésnek. Kezdhet úszással.
Ismeretes, hogy a legtöbb cisztikus képződést komplikáció nélkül kezelik. Ennek eredményeként a nők biztonságosan ápolhatják és gyermeket nevelhetnek. Fontos azonban, hogy ne szedjék vissza az öngyógyszereket, és ne számítsanak arra, hogy a ciszta önmagától távozik. Szükséges tisztázni az orvossal, hogy lehet-e sportolni a kóros folyamat jelenlegi szakaszában. Az orvos ajánlásainak szigorú betartása megakadályozza az esetleges szövődmények előfordulását.
Laparoszkópia a policisztás petefészek esetében
A petefészek apoplexia tünetei