Szükségem van az érzelmek elrejtésére?
De sokszor érzelmek után szégyellni fogunk. Dühösek vagyunk az inkontinenciára és az idegességre. Ezen túlmenően, kezdjük attól tartanak, hogy fáj egy szeretett, elveszett egy barát vagy tegye magát egy kellemetlen fény előtt az ismeretlen személy. Az ilyen gondolatok nem előnyösek és nem növelik az önbecsülést. Hogyan viszonyulsz az érzelmeidhez? Kitaláljuk!
Az érzelmek kifejezésének előnyei:
A test lemerülése
Ha nem rejtegeti az érzelmeket, akkor nem fél a stressztől és a depressziótól. A psziché megkapja a szükséges pihenést. Jól érzi magát, és békésen alszik.
Nincsenek kihagyások
Senki sem hibáztat téged, amit nem mondott. Egy személy biztosan tudja, hogy megsértett.
Nyugodt élet
Tapasztalataid a lehető legkevesebbre csökkennek. Nem valószínű, hogy emlékeznek a haragra, ha időben és érzelmileg reagáltak.
Harmat az érzelmek kifejezéséből:
Lehet, hogy verekedő
És kiegyensúlyozatlan emberekkel kevesen akarnak foglalkozni.
Sérthetsz egy szeretett embert
És ez nem fog harmóniát és boldogságot teremteni a kapcsolatodhoz. A szeretteinek mentális egészségének védelme egyszerűen szükséges.
Vesztesse el a helyzetet
Ha folyamatosan szellőztetsz az érzésekre, akkor hamarosan érzelmileg reagálsz minden apró dologra. Ezt rosszindulatúak is használhatják. Az ilyen emberek gyakran energia vámpírok áldozatává válnak.
Világos, hogy az arany átlag jó mindenben. Az érzelmek elrejtése nem szükséges, de gyors és állandó kifejezésük nem lesz használható.
Hogyan fejezze ki helyesen az érzéseit?
Tanulj halkan beszélni
Beszélnie kell a problémáról. Ha figyelmen kívül hagyja a helyzetet, akkor lesújtások és kihagyások jelentkeznek. Beszéljétek meg a problémát, ha mindkét fél hajlandó beszélni, beszélni nyugodtan és őszintén.
Nem emlékszem a régire
Próbálj csak beszélni arról, hogy mi izgatott meg most. Nem emlékszem a régi sérelmekre. A produktív beszélgetés csak nem fog működni.