Szeretem főzni a pizza torta recepteket fotókkal, imádom a főzést
A nyári időszámítás híres a gazdag zöldségekről, különösen a frissekről. A cukkini szezon jön, ez a zöldség alacsony kalóriatartalmú és semleges ízű. Azt mondják, hogy egyes gyártók adjunk joghurtot cukkini fermentált tejtermék, és ez egy ananász. Azért csinálom, hogy ez vezet, hogy bárhol fel a hostess taverna, ahol bármilyen étel, cukkini ez az étel nem fogja elrontani, és talán még álcázzák magukat, és az emberek nem is tudják, hogy ő egy része egy étel evett cukkini .
És még táplálkozási tábla esetén is a növényi csontvelő elengedhetetlen, mert 100 grammnál kevesebb, mint 25 kalóriát, és a zsírok általában kevesebb, mint 0,5 g. A cukkini, sütemények is lehet sütni, vagyis zöldség sütemények. És képzeld el, hogy a sütemény táplálék. A diétás torta nem tartalmaz hatalmas mennyiségű zsírt, szénhidrátot és cukrot.
Dietary squash torta
A squash torta kalóriatartalma - 100 gramm süteményenként - 62,4 kcal, fehérjék - 2,6 g, zsírok - 2,5, szénhidrátok - 7,8 gramm
Meg kell jegyezni, hogy ehhez a süteményhez teljes cérnas lisztből készült cukkini palacsinta kell legyen, amelynek sütése bizonyos készségeket igényel. Végtére is, a liszt a tésztát a palacsinta lesz kicsi. Itt a tanács egy - ne rohanjon a szeretőhöz, és amikor a palacsinta gondosan, kézmozdulatok nélkül mozog.
És még egy pillanat. Egy tortát kell főzni, és jobb, ha hideg formában. Az uborka torta ideális a nyári melegben való ebédhez, valamint a kefir okroshkával.
Amire szüksége van egy diétás tortához
A tészta torta teszthez
2,5 evőkanál liszt (a legjobb az összes gabona típusú "francia cucc")
Só az íze szerint (de jobb, ha nem újratálódik)
A növényi réteghez
10 g növényi olaj zöldségfélék sütéséhez
Zöldek ízlése, ideális kapor
Hogyan főzni egy cukkini diétás torta
Mivel a cukkini torta réteges lesz, vagyis süteményekkel, a cukkini tortából készített sütemény három szakaszba kerül:
Sütőipari cukkini palacsinta
Növényi közbenső készítmény
Növényi torta összeszerelése
Először a növényi rétegre koncentrálunk, mert hőkezelésre lesz szükség, ami időbe fog telni.
Mint mindig, meg kell tisztítani a zöldségeket, ebben az esetben sárgarépa hagymát. A hagyma finomra vágja, lehetőleg kockákkal, és nagyrétegű rácsos sárgarépával. A fokhagymát a répával átengedte a répával. Dill apróra vágva.
Öntsön olajat a serpenyőbe, tegye le a felkészített zöldségeket. Közepes hőmennyiséggel, hogy eloltsa őket, amíg puha, kapcsolja ki a tüzet, és öntsük az kapor, keverés. Só enyhén.
Távolítsa el a sült zöldségeket és hűtsük le joghurtot.
Sima keverésig keverje, zöldség töltelékkel.
És most a cukkini palacsinta.
Tipp: ha a cukkini lágy bőr, akkor nincs értelme tisztítani. Rántsa cukkini finom reszelővel és nyomja össze a squash juice-t. A lé biztonságosan inni, sok vitamint tartalmaz.
A zöldborsó szorított pépében adjunk hozzá sót a tojással, majd lisztet.
Keverjük össze a masszát, amíg egyenletes.
A masszát egy palacsinta serpenyőre vagy palacsinta lapokra helyezzük. Sütjük egy palacsintát az egyik oldalon, finoman, hogy ne károsítsuk, húzzuk le az alját egy szilikon szalaggal, és fordítsuk át.
Ebből az összetevőkből három kis squash palacsinta kapható.
Az alsó palacsinta, tegye a zöldség tölteléket, rajta palacsinta, majd ismét a töltelék, ismét a palacsinta és a tetején is a töltelék.
Hagyja, hogy a növényi cukkini torta áztassa, és erre a legjobb, ha a tortát a hűtőszekrénybe helyezi.
Snack torta cukkini
A cukkini snack süteményben több tortán kell lennie, majd a torta a legelőnyösebbnek tűnik. Felkészülés snack sütemény cukkini ugyanazon az elven, mint étrend tortán, hogy van, meg kell sütni sütemények cukkini, szakács zöldség töltelékkel, töltő összeillesztett sütemények.
Amire szüksége van egy cukkini snack tortához
A torta teszthez:
2 nagy cukkini
3 nagy csirke tojás
Az akut 2-3 gerezd fokhagyma szerelmeseinek
0,5 evőkanál hidratált szóda
Lisztet, mint egy palacsinta
Töltelékhez egy zöldséges torta:
2 nagy hagyma és 2 nagy sárgarépa
Növényi sütőolaj
Hogyan kell főzni egy tortát
Finoman apróra vágott hagymát egy puha állapotban aprított répával megsütjük. Dobja el az apróra vágott fokhagymát, öntsük rá a sót.
Sütjük a cukkini palacsintát, az eljárás ugyanaz, mint az előző receptben.
Hagyjuk fel a zöldborsó zöldségpalackból készült palacsintait, és hagyjuk sütni a tortát.
Torta paradicsommal
A cukkini réteg esetében:
800-900 gramm friss squash puha kéreggel
Só a kedvére
Lisztet, mint vastag palacsintát
A növényi töltéshez:
300 g paradicsom
Hogyan főzzük a torta paradicsommal
Gyúrja a tésztát squash palacsintával. Ehhez csiszolja a cukkit, távolítsa el a felesleges folyadékot (inni is), tegye tojást, sót és lisztet. Hatalmas keveréket és süteményt cukkini palacsinta.
Az uborka torta tetején figurálisan díszítik a paradicsommal.
