Rossz edző 10 jel, otthon otthon
1 edző túlgazdag.
Azt állítja, hogy elég tudása és tapasztalata van ahhoz, hogy megbirkózzon minden feladattal. Ön személyesen nem rendelkezhet súlyos egészségügyi problémákkal, de ha az edző könnyedén kiképezheti a szív-, a gerinc- vagy az endokrin rendszert súlyosan károsító személyeket, akkor érdemes gondolkodni. Az ilyen bámulatos hozzáállás a személyes edzéshez sokkal könnyebb kárt okozni egy személynek, mint sorsának enyhítésében.
2 az edző nem elég etikus.
Először is, a kollégáival kapcsolatban. Abban az esetben, ha az Ön által választott edző azt mondja, hogy a klub többi tagja nem tud semmit a fitneszről, akkor jobb, ha elbúcsúzom tőle. Az ilyen jellegű személyi órák egyszerűen önellátásának módjára fordulnak ön költségén, mind pénzügyi, mind pedig saját egészségük szempontjából.
3 edző ígér gyors eredményeket.
Figyelem! Csak akkor, ha azt mondják neked: "A Foglalkozások Hónapján velem nem ismeri fel magad" - gyorsan elbúcsúzni. Az a személy, aki nem rendelkezik képzéssel (vagyis te), legalább hat hónapot kell készíteni azokért a terhelésekért, amelyek észrevehető változást eredményezhetnek a megjelenésében és a figurájának helyesbítésében.
4 a tréner ajánlja az első leckék adalékanyagait.
Természetesen nagyszerű, ha jó eladó. Rossz, ha hatással van rád. A képzés első éve, nincs szükség további tápanyagokra, ásványi anyagokra és vitaminokra. Az adalékanyagok célja, hogy megkönnyítsék az életet azoknak a sportolóknak, akik testüket jelentős terheléssé teszik, és kevesebb, mint két év kemény munkával rendelkeznek, mielőtt elkezdenék.
5 az edző nem pihen.
A szervezet nem gép. Azonban még egy autó is megszakad, ha szélsőséges sebességgel halad. És sokáig. Pihenés az edzőteremből pontosan egy hét háromhavi. Ha, ellentétben önnel, az edző nem érti ezt, találjon valakit, aki jobban megérti a képzést, mint te.
6 Az edző nem rögzíti az edzésadatokat.
Minél komolyabb és kompetensabb ember van a fitneszben, annál több embert képez. És annál nehezebb emlékezni rá a gyakorlatok sorrendjére és a súlyokra, amelyeket az utolsó leckében használtak. Tehát, ha az edző, akit fizetsz, nem tartja be a képzési naplót, akkor vagy fantasztikus, fantasztikus, példátlan memóriája van, vagy egy ilyen, vagy egy edzésprogramja van egyáltalán.
7 Az edző egyszerre több ügyféllel dolgozik.
Ez furcsa. Úgy tűnik, hogy egyetértett a személyes képzéssel, ami azt jelenti, hogy minden edzői figyelmet csak az Ön személyére kell fordítani. Csak abban az esetben, ha ismeretlen emberekkel együtt képzésben vagyunk, így az edző tiszteletlenül bánik veled.
8 az edző nem a képzés ideje alatt van.
Nem számít, milyen célokat követel. Szükség van a foglalkoztatási rendszer szisztematikus megváltoztatására. Nem elég a szokásos gyakorlatok cseréje. Ha a testet több mint három hónapig monoton terhelésnek teszi ki, Ön vagy inkább az edző a tiédet helyezi el.
Az egészségre gyakorolt hatás.
9 az edző nem vesz részt önképzésben.
Ez általánosságban az első pont folytatása, a magabiztosságra való felkészüléssel kapcsolatban, az éretlen psziché vagy a hazai lustaság jele. Csak akkor, ha szisztematikusan magának kell csinálnia, mert az edzője hirtelen eltűnik valamilyen "Shocking Seminar in Functional Training" -on, nyugodt lehet. Valószínűleg biztonságban vagy.
10 az edző maga nem képez.
Ebben az esetben még mindig jól néz ki - és ez megtörténik. Jó módján a fitness oktatónak egyáltalán nem kell edzője ahhoz, hogy a tiszteletteljes rémületet inspirálhassa. Az edző sporttudománya elsősorban azt mondja, hogy az extrém foglalkoztatás ellenére még mindig megvan az ereje, hogy továbbra is gyakorló, és ügyfeleinek egyre érdekesebb és hatékonyabb képzési módszereket keres. Ellenkező esetben az ő módszereit tesztelni fogják.