Hogyan viselkedjünk gyorsan törés után - 3 fontos tipp - élj egészséges
Üdvözlünk! Örülök a találkozásunknak a kandalló mellett!
De nem csak ez kérte, hogy forduljak ehhez a témához.
Most a tél az utakon nagyon csúszós, ezért ez a komoly baj, mint egy törés, gyakran történik.
Személyesen meggyőződtem róla, amíg kórházban voltam - a kamrák zsúfoltak, az embereket még a folyosóra is berakják. És, felismerve, hogy nem mindenki kórházba kerül, több törés áldozata van.
Nyilvánvaló, hogy ha ilyen kellemetlenség történik, először az orvoshoz fordulunk. Gyorsan és szakszerűen képesek lesznek az elsősegélynyújtásra és a további kezelésre, amely magában foglalja a kötelező intézkedések és eljárások egészét. Végtére is, a fő feladat az, hogy a törési régió megfelelően fejlődjön.
Természetesen a törések különböző, így a kezelések különböző, de egy dolog egyesíti őket - idő, hogy valaki több, valakinek kevesebb, de minden esetben, ez időt vesz igénybe, mi lett volna olvasztott csontokat.
Mi bonyolultabb törés. Telt az idő, hogy a csontok olvasztott, de mivel az elhúzódó mozdulatlanság vagy műtét miatt, végtag funkciója károsodott, és többé nem kell szakemberek, akik kijelöl egy eljárások száma behajtására - gyógytorna, masszázs, fizioterápia. És ez ismét idő.
Kiderült, hogy a törések kezelésére két komponensre van szüksége - az orvosi kötelező eljárások és idő.
De tudnánk valahogy segíteni magunknak, hogy a törés után gyorsabb lesz a helyreállás? IGEN! Számunkra túl sok függ.
Hogyan viselkedjünk gyorsan törés után - 3 fontos tipp
A Tanács száma 1. Minden sérüléssel, akár kisebb, időben forduljon egy trauma központba. Végtére is, csak egy szakértő tudja megmondani, hogy pontosan mi van - egy zúzódás, egy zavar, egy fújás, egy repedés a csontban vagy egy törés. Lehetséges és veszélyes belső vérzés. A késleltetett kezelés később bonyolítja a kezelést.
A Tanács száma 2. A helyreállítás során fontos, hogy türelmet, pszichológiai és érzelmi hangulatot érjenek el a helyreállítás folyamatában, a szakemberek valamennyi kinevezését be kell tartani, mivel ez az időszak nagyon szükséges a teljes helyreállításhoz.
A Tanács 3. számú száma. Nagy figyelmet kell fordítani az étrendjükre és a táplálkozásukra, ez is fontos a törés után fellépő helyreállítási folyamatban.
Azt hiszem, az első két tippsel minden világos, de az élelmiszerről, beszéljünk részletesebben.
Megfelelő táplálkozás törés esetén
1. A táplálkozás módja - hogy drámaian megváltoztassa étrendjét, nem éri meg, a test már gyengült, ezért a felesleges változások nem lesznek jó. A legfontosabb, ha megértjük, hogy a páciens például a keze törésében mozog, akkor akkor tud enni, amikor megszokta. Ha a beteg immobilizálódik, akkor gyakrabban vegye be az ételt, legalább napi 6 alkalommal, de kisebb mennyiségben.
3. A természetes zselatin tartalmú ételek hasznosak a törésekhez - marmelád, gyümölcshéj, jellied, cold, useful és porc.
4. Napi bevitele a tejtermékek étrendjébe, nemcsak fehérjéket tartalmaznak, hanem kalciumforrást is tartalmaznak, ami szintén szükséges a csontszövet helyreállításához. Jó forrásai a kalcium olyan termékek, mint a tojás, káposzta, spenót, sárgarépa, cékla, szezámmag, dió, sárgabarack, aszalt szilva.
5. A jó kalcium felszívódását, csak meg kell élelmiszerek gazdag magnéziumban, szilícium, cink, foszfor - tartalmazza a diéta a máj, halkonzerv (csonttörést javasoljuk eszik meg őket kővel, gondosan rágás őket), gabonafélék (zab, hajdina, kukorica , köles), búzakorpa, kakaó, olajbogyó, kukorica, retek, banán, mazsola, füge.
6. A vitaminok egyaránt fontosak a törések után fellépő gyors helyreállításhoz, különösen a C, K, B6, B12, D vitaminnak. Nézd meg ezt az oldalt. ott nagyon részletes, hogy milyen termékeket tartalmaznak ezek a vitaminok.
7. Mit kell még mondani, azokról a termékekről, amelyeket jobban ki kell zárni az étrendből, legalábbis a helyreállítás idejére. Ez a koffein és az azt tartalmazó termékek (erős tea, szénsavas italok, csokoládé), fűszeres ételek, kolbászok, füstölt ételek, alkohol.
Ez a gondolat, hogy befejezze a posztot, de a hagyományos gyógyítókkal kapcsolatos tanácsok vannak, de alkalmazni őket, vagy sem, mindenki magára dönt, csakúgy, mint minden mást.
Népi jogorvoslat a töréshez
- Forraljuk 3 tojás (legalább 10 perc), a tojásokat használt élelmiszer, de szükséges, hogy száraz a tojás héja, külön belső film héjak zúzott porrá. Préseljük ki a gyümölcslevet 1 citromból, és öntsük az elkészített porral, tegyük a hűtőbe, és tartsuk, amíg a héj teljesen fel nem oldódik. Készült a képlet, hogy 1 ts. belül, napi 2 alkalommal egy hónapig.
- Azt mondják, hogy a fenyőolaj csökkenti a fájdalmat és felgyorsítja a gyógyulást. Javasoljuk, hogy ezt úgy alkalmazzuk: hogy kenyeret készítsünk apró golyókból, mindegyik áztassa az 5 csepp olajat, és vegyen egy darabig naponta 3-szor. A gipsz eltávolítása után hasznosak a fenyő ágakkal és kéreggel ellátott fürdők, majd dörzsölje a fenyőolajat a törés területére.
- A virágos virágok infúziója megszünteti a puffadást, csökkenti a fájdalmat, felgyorsítja a csontok összerendelését. Öntsünk 1 evőkanál. l. 2 csésze forró vízzel, ragaszkodjon egy óráig. Az infúziót naponta 4 alkalommal fél pohárral készítsük.
- A bogyós bogyók nem csak növelik az immunitást és biztosítják a vitaminokat, de befolyásolják a csontok regenerálódását és helyreállítását. 2 tbsp. l. zúzott rózsa csípője töltse meg egy liter forrásban lévő vízzel, ragaszkodjon 6 óra. Infúziós törzs és naponta 1 üveg.
- A múmiák használatakor nagy a törésfúzió. Míg a végtag gipszben van, a múmiát a tablettákban is el lehet vinni. A gipsz eltávolítása után múmiákon alapuló kenőcseket használjunk, dörzsölve őket a törés területére.
Remélem, ezek a tippek és javaslatok segítenek a törés után gyorsan fellépni, ha hirtelen ilyen kellemetlenség történik.
Vigyázz magadra és szeretteire.