Hogyan kell létrehozni a szemkontaktust?
A szemkontaktus létrehozása nem könnyű, de rendkívül fontos, ha jó társalgó kíván lenni. Bár ez a folyamat sok ember számára olyan természetes, mint a légzés, a szemkontaktus megteremtése kihívás lehet. Ha javítani szeretné kommunikációs készségét, tanulmányozza meg a szemkontaktust helyesen.
1. rész: Tudja meg ezt a beszélgetést
- Általános szabályként a szemkontaktus befolyásolhatja a társalgás és a beszélgetés folyamatát. Bizonyos esetekben például erőfeszítéseket kell tennie, hogy megtanulják, hogyan kell jól hallgatni és tiszteletben tartani a beszélgetőpartnereit, hogy a beszélgetést a megfelelő irányba irányítsa.
- Ha fontos konferenciára vagy interjúra készülsz, készíts néhány légzési gyakorlatot, ami segít a pihenésben. Vegyünk néhány mély lélegzetet, és látni fogjuk, hogy ez jótékony hatással lesz az Ön állapotára.
Koncentrálj a beszélgető partner egyik szemére. Az egyik szemről a másikra való átváltás bizonytalanná válik, majd zavart kelt. Próbáljon meg egy szemre összpontosítani, ahelyett, hogy egyszerre két szemet nézne.
Keressen egy helyet, ahol lefordíthatja nézetét. Az orrháton, a szemöldökökön vagy éppen a szemek alatt tekintheti meg, így szemkontaktust hozhat létre. És a beszélgetőpartnere valószínűleg nem veszi észre ezt, és Ön viszont képes lesz arra, hogy alaposan meghallgassa, ami a jó tárgyalópartner fontos megkülönböztető jegye.
A szemét lecsukhatja, ha a hallgató figyelmét a fej bólogatására vagy más gesztusra váltja. Ha távol akarsz lenni, használja a gesztusokat zavaró manőverként. Ráadásul mosolyoghat vagy nevethet, amikor elfordul. Természetesnek tűnik, és képes arra, hogy lefordítsa a szemét.
Gondosan hallgassa meg a személyt. Ha a beszélgetés során teljesen arra koncentrálsz, amit az illető mond, akkor az a gondolat, hogy hogyan kell helyesen létrehozni a szemkontaktust, megállít. Ha alaposan figyelsz, a szemed természetesen a beszélgető partner szemébe fog irányulni. Ne féljetek, hogy időről időre kivegye a szemét az embertől, a legfontosabb, hogy továbbra is alaposan figyeljen.
Otthoni szemkontaktus gyakorlása. Mindig emlékeztessétek magatokra, hogy a beszélgető szemébe nézzen. Ha folyamatosan a cipődet nézed, próbáld meg gyakorolni, hogy megtanuljon alulról nézni, de a beszélgetőpartnernek. Ebben segíthet egy tévében, egy tükörben vagy más tételekben.
Használja a TV-t. A TV-nézés során szemkontaktust gyakorolhat. Létre kell hozni a szemkontaktust a képernyőn szereplő karakterekkel, és gyakorolnia kell ezt a hasznos képességet.
Gyakorolja a szemkontaktust, és nézze meg tükörképe tükrében. Természetesen ez más lesz, mint amikor egy másik személlyel kommunikál. Csak csavarozzon néhány percig a zuhany előtt vagy után, hogy gyakorolja a szemkontaktust.
Lassan csináld. Nem szabad kényelmetlenül éreznie magát, de egy személynek nem szabad éreznie magát, hogy "fúrja meg" a szemével. Talán már van néhány képességeid, de ne rohanj, ne feledje: "az úton fogják elsajátítani a megyet."
- Ülj le egy székre
- Bólintson a fejed
- Gondosan hallgassa meg és ismételje meg a fontos információkat
- Gondold át, amit mondtál
- Ne csak várd meg a beszélgetést
- Válaszolj a kérdésre
Találd meg az aranyat. Ha hallgat, tartsa szemkontaktust az idő 80% -ára. Az idő múlásával rövid szüneteket tehetsz, bólogathatsz a fejedben és különböző módon mutasd meg, hogy figyelmesen hallgatod a beszélgetőpartnert. Maradjon nyugodt és arra törekszenek, hogy természetesen viselkedjenek.
Érdeklődés. Próbálj meg ne erőlteni, ha valami elvonja a beszélgetést. Például, ha valaki hív, ne forduljon el úgy, mintha csak arra a pillanatra várt volna, hogy egy unalmas beszélgetésből mentettek le. Ehelyett meg kell várni egy kicsit, nézzen el, majd menjen vissza a másik személyhez.
Mosolyogj a szemeddel. Lazítsa meg a szemöldökét. Ellenkező esetben a szemkontaktus gyanakvó vagy ijesztőnek tűnhet, még akkor is, ha jó szándékai vannak. Szélesen nyisd ki a szemedet, elkerülve a sztrabizmust, hogy megmutasd, hogy nem szereted a személy szavait, vagy ráncolhatja a szemöldökét, hogy kifejezze felháborodását.
Tartsa szemmel a kapcsolatot az interjú során. A szemkontaktus létrehozásához szükséges képesség különösen fontos, ha interjúban vagy. A munkáltató azt fogja gondolni, hogy rejteget valamit, vagy nagyon bizonytalan magadról, és valószínűleg nem fog dolgozni.
Tartsa szemmel a kapcsolatot a dátummal. A szemkontaktus érdeklődést és tiszteletet mutat, két tulajdonság, amelyek rendkívül szükségesek egy adott időpontban. Ha érdekli egy személy, próbáld meg minél gyakrabban nézni a szemébe. Szemek - a lélek ablakai.
Tartsa szemmel a kapcsolatot, ha bizonyítani szeretné nézőpontját. Ha vitatkozik, vagy részt vesz egy élénk vita során, nagyon fontos a szemkontaktust létrehozni és fenntartani. Talán épp ellenkezőleg, el akarsz nézni. Ez a bizonytalanság vagy a beszélgetés elhalasztásának vágya lehet. A vita közepette becsukhatja a szemét. Ezzel megmutathatja, hogy biztos benne a szavaiban, és nem fog visszalépni tőlük.
Figyelmeztetések szerkesztése
- Ha a szemöldökét vagy az orrhídot szeretné látni, győződjön meg róla, hogy ott néz. A nézet nem mozoghat az arc körül. Ellenkező esetben úgy tűnik, hogy pattanásokat vagy más problémás területeket keres a beszélgetőpartner arcán.
- Egy másik személy szemébe nézzen. Ne agresszíven csináljátok - természetellenesnek vagy rosszabbnak látszol, az emberek azt gondolják, hogy túlságosan kitartóak vagy üldöznek egy embert. Bízz magadban.
Figyelem, csak ma!