Hogyan csökkentse az alacsonyabb nyomást
A vérnyomás mérése egy tonometránál két szám van megadva: a szívizom erejének következtében a felső, a szisztolés nyomás és az alacsonyabb diasztolés nyomás, amelyet a szív relaxálásakor mérnek. Az értéke az érrendszeri hangtól függ (szklerotikus keskenyedények esetén nagyobb nyomás szükséges ahhoz, hogy a vér átjusson rajta).
És különböző módon csökkentheti azt: étrend, fogyás, egészséges életmód. A legfontosabb dolog a diasztolés nyomásnövekedés oka és megtalálni a megfelelő helyi kezelést.
- Ha nem veszel extrém eseteket, akkor a legegyszerűbb és legmegbízhatóbb mód az alsó, diasztolés vérnyomás csökkentésére a táplálkozás.
Javasolt növényi diétát, gyümölcsöket, bogyókat és gabonákat. Rendszeresen enni túró. Hasznos zabkása, alacsony zsírtartalmú húsok és halak. NE eszel zsíros húst, édességeket, sült ételeket, sós és fűszeres ételeket. Cukorrépa étkezés előtt segít tisztítani az edényeket, és a cukor helyett a méz hozzá ásványi anyagokat a szervezetben.
- Mégis nagyon fontos az alacsonyabb nyomás csökkentése - ezeknek az összes terméknek kevesebbet kell fogyasztania. a súlycsökkentés érdekében. A túlsúly túlzott terhet jelent a szívben. Az ember rossz eredetű lehet, lehetnek endokrin betegségek, de minden kilogramm hozzáadott testsúlyt személyesen fogyasztanak.
- Az extra kalóriák is égethetők. Ehhez vezetni kell az egészséges életmódot, minden alkalomra - sétálni. A lépcsőn - lift nélkül (ha üres, teherrel - természetesen egy lift).
- Az alacsonyabb nyomás csökkentése érdekében kívánatos az idegrendszer nyugtázása, a stressz elkerülése érdekében. Lélegezz nyugodtan, csendesen beszéljen, ne siessen, szórta a szavakat. Este néhány csepp motherwort infúziót, valerian. Jó éjszakai alvás, reggel pedig jobb lesz a hangulat és alacsonyabb nyomás - alacsonyabb.
Hogyan lehet csökkenteni az alacsonyabb nyomáson alkalmazott gyógyszereket?
Az ACE-gátlók és az angiotenzin II receptor blokkolók a legjobbak ehhez. Mind a felső, mind az alsó vérnyomást csökkentik, de a legmegfelelőbbek a hosszú távú felhasználásra, és jól tolerálják a betegek. És valószínűleg a kezelést folyamatosan kell elfogadni, az esszenciális hipertónia nagyon rosszul kezelhető. Az ACE-gátlók közé tartozik az enalapril, a lizinopril, a ramipril. Számos receptor blokkolóhoz a lozartán.
Az otthoni nyomás csökkentése nem fizikai úton történik, fizioterápiával.
Annak érdekében, hogy mentőt adjon olyan személynek, aki azonnal csökkentenie kell az alsó, diasztolés nyomást a gyógyszerek nélkül, a hideg alkalmazható.
Helyezze az embert az ágyra az arcoddal a párnán. Fedje le a páciens gerincének nyaki területét jéggel, majd finoman masszírozza a hűtött területet. Ha a nyomás nem stabilizálódik, hívjon orvost.
Az alsó nyomás csökkentése tüneti magas vérnyomással. meg kell találni és kezelni kell az alapbetegséget.