Friss levegő gyermek számára
A levegő hőmérsékletének változásai hozzájárulnak ahhoz, hogy a szervezet megtanulja alkalmazkodni mind a hideghez, mind a hőhöz. A bankjegyző hűvösebb lesz hideg időben, nem pedig egy olyan trombita, aki bármilyen időjárásra használ. A hideg és hideg levegő növeli az étvágyat, elpirítja az arcokat, és minden korú embert megerőltet. A gyermek, aki folyamatosan meleg szobában van, általában sápadt és rossz étvágya van.
A hideg levegő szárazabb, mint a meleg levegő. Ezért, ha az ilyen levegőt fűtik a központi fűtés, akkor még szárazabbá válik, különösen akkor, ha a szobahőmérséklet 22 ° fölött van. A száraz, forró levegő nedvességet szárít az orrban, és elősegíti a felső légúti nyálkahártya gyulladását. Ez okozza a gyermek aggodását, és minden valószínűség szerint általában csökkenti a testének képességét, hogy ellenálljon a fertőzéseknek.
Minden gyermek (és minden felnőtt) hasznos lehet a szabadban 2-3 órát naponta, különösen akkor, ha a ház központi fűtéssel rendelkezik.
Alvás közben az ablakot a szobában kell kinyitni, hogy a hőmérséklet 16 ° -ra csökkenjen. Ha a gyermek nem alszik, a helyiségnek 20-22 ° -nak kell lennie. Hőmérővel kell rendelkeznie otthon, és naponta többször meg kell néznie, amíg megtanulja érezni, ha a hőmérséklet meghaladja a 22 ° -ot.
Előfordul, hogy egy tapasztalatlan anya, szükségtelenül aggódik a gyermek miatt, és megpróbálja megakadályozni a hideget, megtartja őt egy forró szobában, és még melegen védett. Ennek eredményeként egy gyermek izzad a télen.
Mikor és mennyi séta a gyermekkel. Az újszülött, akinek súlya legalább 4,5 kg, célszerű 2-3 órán át szabadon lenni.
Egy 3,5 kg-os vagy annál hosszabb gyermek, természetesen, 16 ° -os vagy annál magasabb hőmérsékleten lehet a szabadban. A hőmérséklet nem olyan fontos önmagában. A hideg és nedves levegő hűvösebb, mint a hasonló hőmérsékletű száraz levegő, és a szél még hidegebb.
Egy 10,5 kg súlyú gyermek nullánál alacsonyabb hőmérsékleten tud járni, ha nincs szél, lehetőleg a napsütésben. Télen a napközben a legjobb a gyermekkel sétálni (10 órás reggel és 2 órás napi etetés között).
Ha a városon kívül él és saját udvarod van, akkor ha az időjárás megengedi, hosszabb ideig is elhelyezheti a gyermeket. Hagyja, hogy az arc egy ideig a nap, ha nem okoz neki szorongást.
Ahogy a gyermek nő, ébrenléti időszakai nőnek, és egyre inkább szükséges az emberi társadalom számára. Ezért próbáld meg többet egy óráig nem hagyni egyedül, ha alszik. Még akkor is, ha a gyerek szórakoztatja magát, körülötte vannak emberek.
Ha a városban lakik, akkor a babát egy utcai babakocsival kell szállítani. Meleg fehérnemű, nadrág és gyapjú harisnya nagyon felderíti a szülőket az óra. Ha szeretsz lenni a levegőben és az idő lehetővé teszi, akkor annál hosszabb ideig jársz a babával, annál jobb.
Nyáron meleg időben, ha a lakásod nagyon fülledt, próbáljon meg hűvös helyet találni az udvaron. Minél hosszabb ideig alszik a gyerek, annál jobb. Ha a lakásodban hűvös, és meleg van, még mindig legalább egy-két óráig vigye ki a gyermeket: reggel egy órára, délután egy órára.
Amikor a gyermeket naponta három ételre helyezi át, nyilvánvalóan meg kell változtatnia a gyaloglás óráit. De a szabály ugyanaz marad: vegye ki a gyermeket a napi legalább 2-3 órára.
Minél idősebb lesz a gyermek, annál nagyobb a környezet iránti érdeklődése. Ha vacsora után menjen vele sétálni, akkor már nem tud elaludni, mint korábban. Így a vacsora után el kell aludnia a szobában. Ebben az esetben délután kevés idő lesz a sétálásra, különösen télen.
Reggel 1-2 órával és délután egy órával járhat gyermekével. A reggeli séta órái a reggeli alvás óráitól függenek. Néhány gyermek az első év második felében majdnem reggeli után elaludt, majd mások később, 11 órakor. Ha gyermeke nem tud aludni a babakocsiban sétálás közben, akkor alvás közben ágyba kell helyezni, és végig kell járnia vele.
Napozás és napozás. A közvetlen napsugárzás ultraibolya sugarakat tartalmaz, amelyek hozzájárulnak a D-vitamin kialakulásához közvetlenül a bőrön. Ezért indokolt egy kis ideig elhagyni a babát a napfényben. De ne felejtsd el a három óvintézkedést. Először fokozatosan kell növelni a napozás időtartamát az égések elkerülése érdekében, különösen tiszta, tiszta levegő és erős napfény esetén. Kerülje a túl hosszú napozásokat, még akkor is, ha a bőr fokozatosan elfojt. A bőr napozásra való alkalmassága a túlzott napfény ellen védő hatású.
A szervezetnek mérsékelt mennyiségű napfényre van szüksége, nem képes megbirkózni a többletével. Az erős napégés olyan veszélyes, mint a termikus égés. Ezt vegye figyelembe, és ne hagyja túl sokáig a napsütésben.
Amikor a gyermek súlya eléri a 4,5 kg-ot, kezdjük a meleg időben a nap sugarainak sugárzásáért. Olyan mértékben, hogy egy jól táplált gyermek nem fagy, ha félig meztelen. Hűvös, de napos időben csak meztelenül hagyja a lábát. Egy fiatal gyermek arcát védeni kell az erős naptól.
Télen, ha akarod, rendezheti a napfényt egy nyitott ablak közelében, ha a szoba meleg, és nincs vázlat. Kezdetben a napozás időtartama 2 perc. Fokozatosan növelje ezt az időt minden nap 2 perc alatt. Az idő felében sugárzik a hátat, és a farkát. Növelje a napozás időtartamát, ne vigye el.
Nem javaslom, hogy a baba a nap folyamán több mint 30-40 percet tartson, különösen nyáron. Ügyeljen arra, hogy a gyermek ne melegedjen túl a napsütésben. Jobb, ha sík felületre (földön vagy padlón fekvő alomra) helyezzük, nem pedig egy babakocsiban. Ha levegővel fúj, nem fog túlmelegedni. Ha a gyerek elpirul, akkor túl forró a számára.
Ha a napfény intenzív (például a strandon), akkor a gyermeknek állandóan árnyékban kell maradnia, legalább az első 2-3 napban. Ha a bőr túl gyengéd, napfény is előfordulhat az árnyékban, olyan erős, hogy tükröződhet a sugár. Ha a gyermek már ül és kúszik, akkor a nap folyamán meg kell védenie a fejét egy panamával. Ne felejtsük el, hogy napsütés csak néhány óra múlva jelentkezik.
A szultán négy felesége
Mennyei szökőár Sydney felett
És az egyik a mező harcos, ha az orosz szabott