Diétás a Bonni zsírégető levesben, diétás levesek receptjei, divatbiztosítás - női online
Táplálkozás a Bonni zsírégető levesben
Szeretne kicsit formában lenni? Távolítsa el a zsírt a hasról, combról és derékról? Visszaáll a stressz után, vagy csak erősítsen energiát? A fogyás lehető leggyorsabban fogyasszon zsírégető levest fogyáshoz.
"Zsírégetés" főleg azért hívják, mert az edényt leggyakrabban a fogyás céljára használják. Azonban a gyógyító tulajdonságai nem érnek véget. Az alacsony kalóriatartalmú leves segít a helyreállítás után egy nehéz feladat, felkészülni a műtétre, csak tisztítani a beleket a salak, helyreállítani a májat és a veséket.
Szó - hasznos tulajdonságai ezt a levest egy csomó, ellenjavallatok nem, ott talán még a terhes és szoptató anyák számára (bár a számukra, hogy egy módosítást: együtt a levest kell enni több gyümölcsöt és zöldséget, hogy nem volt hiány vitaminok, tej termékek, hús, kemény sajt, burgonya, rizs).
Azonban csak ülni egy leves elég hosszú idő, nem lehet, mint az étel nem sok nyomelemek szükségesek a szervezet, például, egyáltalán nem kövér - és így a zsírban oldódó A- és E-Ezért, annak érdekében, hogy a hasnyálmirigy vas nem indul el a sorvadás - a diéta alatt, legalább egyszer, három vagy négy nap, enni egy kicsit főtt marhahús vagy borjúhús, egy főtt tojás, vagy valamilyen csirkemell filé. Hét nap után az étrendet le kell állítani. És ha mindent jól csináltál - miután vége, akkor 3-5 kg-ot veszítesz. És ez már sokat! Egy hónap alatt, ha akarod, ismét ismételje meg az egész tanfolyamot. Ez segít a siker megszilárdításában és 3-4 kilogrammnál többet veszít.
Bonn zsírégető leves
Miért úgy döntöttek, hogy az amerikai dietetikusok ezt a levest Bonnnak hívják - a történelem csendes. Azonban ez az első a listán, számos diétás levesből, egy gyógynövény leves étrendből.
Az előkészítéshez szükségünk van. ¼ fej káposzta (akkor vörös) káposzta, 3-4 nagy fej vöröshagyma (lehet helyettesíteni póréhagyma), 4-5 nagy paradicsom, zeller gyökér - 1 db, sárgarépa - 2 db, bors - 2 db, egy csokor petrezselyem, egy csokor zeller levél , nos, és persze, a víz (helyettesíthető növényi húslevest, önállóan főzve).
Fehér káposztában távolítsa el a sérült leveleket és a cobot, a maradék leveleket kockákra vagy vékony csíkokra vágja. A hagymát, a zellert, a sárgarépát és a bolgár paprikát mossák, csiszolják és apró kockákká vágják. Hajtsa be a zöldségeket egy nagy serpenyőbe, és fedje le hideg vízzel. Forraljuk fel és főzzük át egy nagy tüzet 5-7 percig, majd csökkentse a hőmérsékletet a minimumra, hogy egy kis gurgle - és főzzük, amíg a puha a zöldségek.
Ebben az időben mossa le és őrölje meg az összes zöldséget, majd adja hozzá a levest a hőkezelés befejezése után. A levesben lévő sót nem adják hozzá. Adott esetben, ha a levest úgy tűnt nem túl ízletes, felveheti ezeket ízek: szójaszósz, Tabasco szósz, chili, apróra vágott fokhagymát (lehet szárított, granulált), bármilyen gyógynövények: szárított vagy friss, őrölt fekete bors, curry, szárított gyömbér és így tovább.
A fűszerek a legjobbak, hogy ne kerüljenek el, mivel növelik az étvágyat, és többet fogsz enni, mint az éhezés kielégítéséhez.
Ez a leves egész nap apró adagokban enni. Ideális esetben naponta ötször kell megenni. De ha nem ugyanabban az időben - nem számít, akkor lehet enni, különböző időpontokban, de a test hozzászokik bizonyos óráiban lenyelés, és ebben az időben kezd termelni speciális gyomorsav, ami szintén hozzájárul a fogyás.
A diéta során igyon sok folyadékot víz nélkül, gáz, cukor nélküli tea nélkül, gyümölcslevek, mák, sovány tej és joghurt. A folyadék szükséges a mérgező savak eltávolítására a testből.
Teljesen ebben az időben, hagyja fel a lisztes zöldségeket (burgonya, szójabab, hüvelyesek, kukorica), nem tudsz süteményeket, édességeket, zsíros és sült. Mindig háromszor naponta, enni egy kis darab (2-3 g) vaj. Nem lehet alkoholt inni, még a száraz borokat is tilos, nem lehet inni édes szénsavas italokat.
Ügyeljen arra, hogy naponta kétszer, naponta kétszer (reggel és este) naponta mérjen. Ha a táplálkozás kezdetétől számított 7 kg-nál nagyobb mennyiséget csökkent, az étrendnek azonnal meg kell állnia és el kell mennie a rendszeres étrendjéhez. Ismételje meg a leves étrendet, ebben az esetben nem lehet 2-3 hónapnál idősebb, mert fennáll az anyagcserezavarok veszélye.
Az étkezés során nem térhet el a kiválasztott menüből, különben nem lesz eredmény.