Azok, akik a fényben alszanak, nagyobb valószínűséggel szenvednek a depresszióban
Az MSNBC csatorna szerint az Ohio Egyetem kutatói az Egyesült Államokban megállapították, hogy egy éjszakai lámpa, TV vagy számítógép, amely éjszaka folyamatosan dolgozik, egy személy depressziós állapotához vezethet. Az a személy, aki jobban alszik a fényben, kevésbé élvezi életét.
Tracey Bedrosyan neurológus, a kísérlet vezetője a szibériai hörcsögökre mutatott rá tapasztalatot. A két csoportra osztott alanyok nappal nyolc órára aludtak. Az első csoport aludt egy teljesen sötét szobában, a második - a lámpával, homályos fényt bocsátott ki.
A kísérlet kezdetétől számított nyolc hét elteltével minden hörcsög számára kétféle vizet kínáltak - a csapból szokásos és cukrozott. Azok a rágcsálók, akik egy sötét szobában aludtak, boldogan ivották az édes vizet, rokonaik pedig alig akarták elaludni a világosságot, szerényebbek és kedveltek a közönséges víz. Ez vezette a tudósokat az ötlethez, hogy nem képesek ugyanazt az élvezetet élvezni az édesvízzel, mint társaik. Emberben hasonló állapotot lehet közelíteni a depresszióhoz, a neurológusok úgy hívják anhedonia - az élet élvezetének elvesztését.
A boncolás eredményeként a kutatók észrevehették, hogy az agy egyik részénél a hippokamusz (az érzelmi állapotért felelős) az idegsejtek izgalmát elterjedő dendritek száma csökkent.
Bedrosyan azt sugallja, hogy a dendritek számának csökkenése a melanin termelését csökkentő, induktív lámpa miatt fordulhat elő, amely felelős a "biológiai óra"
A neurológus azt is megjegyezte, hogy ez történhet az emberi szervezetben. Ebben az esetben az emberek megpróbálnak alvás nélkül fényt vagy legalább csökkenteni a fényerőt, beleértve az utcai lámpák fényét.
Az Amerikai Neurológusok Társaságának ülése során, amelyet minden évben San Diego városában tartanak, a tudósok bemutatták felfedezésüket.
Korábban végzett egér kísérletek, nyolc hetet az éjszakai éjszakai fény bekapcsolásával, lehetővé tették annak megállapítását, hogy a fény hozzájárul a gyors tömeggyűjtéshez. Ennek eredményeként a szokásosnál 1/3 -kal nagyobb súlyt értünk el ugyanazon idő alatt. Továbbá a kutatók úgy vélik, hogy a "könnyű" éjszakák miatt bekövetkező testtömeg-növekedés akkor is előfordul, ha a normális étrend és a szokásos étrend nem zavaródott meg.
A tavaszi felkészülésnél válassza ki a leghatékonyabb étrendet, amely segít gyorsan fogyni és alakosodni.
Hasonló bejegyzések:
