A búzacsíra előnyei és káros hatásai az ember számára
Rossz környezet és az élelmiszerek egy olyan korban, amikor minden tartjuk az értékesítés és a kereskedelem nehéz, hogy egészséges maradjon és energikus. A cikkben tárgyalt megy betegségek, valamint a módszer, illetve pontosabban, a feledésbe merült sok recept, amely erősíti az immunrendszert, helyreállítja erőt, egészséget és a vitalitást. Természetesen nem azonnal, de fokozatosan. Ez a búzacsíra előnyeiről szól.
A búzacsíra összetétele
A búzát nagyvonalúan mutatták be nekünk a természet, a magvakban nagy mennyiségű vitamin és nyomelem összetételű, amely nagyon hasznos az emberi szervezet számára.
Vitaminok: C.E, D, PP, B1, B2, B3, B6, B7.
Ásványok: kalcium. nátrium, magnézium, kálium, jód, szelén, mangán, réz, foszfor, vas, cink.
Ezenkívül a csíráztatott búza legfeljebb 70% szénhidrátot tartalmaz étkezési rost, keményítő, diszacharidok, fehérje formájában. zsír, rost és zsírsavak.
A fenti elemek a közönséges szemek "alvás", de amikor a csírázás a magok száma nő sokszor. Kezdj csíráztatott búzát és két hét múlva pozitív változást észlel a testedben. Azok, akik hosszú ideig gabonát fogyasztanak, sok betegség csodálatos gyógyulását ünneplik.
A búzacsíra kalóriatartalma 100 grammonként 198 kcal.
A csíráztatott búza napi sebessége 50-100 g.
A búzacsíra hasznos tulajdonságai és előnyei
- erősíti az immunrendszert,
- az influenza megelőzése,
- gyógyítja a megfázásokat,
- visszaállítja a test mikroflóráját,
- normalizálja az anyagcserét,
- enyhíti a székrekedést,
- törli a toxinok testét,
- segít a magas vérnyomás,
- csökkenti a koleszterinszintet,
- elősegíti a fogyás,
- javítja a pajzsmirigyet,
- a rák megelőzése,
- kezeli a cukorbetegséget,
- növeli a hatékonyságot,
- nyugtatja az idegrendszert,
- energiafogyasztás,
- serkenti az agyat,
- segít a stressz kezelésében,
- küzd a depresszióval,
- javítja a látást,
- meghosszabbítja a fiatalokat,
- javítja a bőr, a köröm és a haj állapotát.
Ellenjavallatok és káros hatások a csíráztatott búzára
Olvassa el a következőket: A kenderolaj előnyei és káros hatásai
Az első napokban, amikor a szemek elkezdésekor gyengének és szédülnek érezhetőnek tűnhet, hogy hasmenése van. Ne félek - ez normális reakció. A test kezd tisztítani.
A búza csírázása
Hogyan kell főzni csíráztatott búzát
A Prokrochennuyu búzát könnyen elkészíthetjük otthon, ez tálcát vagy tartályt igényel, és most speciális csíráztató anyagokat forgalmaz a gabona számára. Ajánlatos üveg- vagy agyagtartályt használni, és megtagadni a műanyagot, hogy minőségi terméket kapjon. Az a tény, hogy az "ébredés" során a búza elszívja a káros anyagból készült ételek káros anyagait.
Hol vásárolj csíráztatott búzát
A gabonáknak feldolgozatlanoknak kell lenniük, élve, legfeljebb 1 évig tárolniuk. Ellenkező esetben a hajtások aránya kicsi lesz (optimálisan 90%). Ha a százalékos arány kevesebb, akkor módosítsa a szállítót vagy a tárolót. Vásárlás búza lehet a szupermarketben, szaküzleteket a vegetáriánusok, a nyers élelmiszerek és még a kisállat boltokban. Rágcsálóknak van búza. Jó, és nem különbözik a megszokottól. Jól csírázott. Az interneten is megrendelhető.
Hát akkor. Vegye 100-200 g búzát, tedd egy edénybe vagy tálcára proraschivatel, öblítsük le hideg vízzel. Ezután felöntjük 1 cm-rel a szintje a búza, és hagyjuk 2 órán át. Ezután öblítsük újra, dobja ki az összes, hogy alakult ki újra, és felöntjük 1 cm-rel a szintje a gabona. Vannak, akik nedvesek, több rétegben vannak behajtva és időről időre nedvesek.
Zárja le a tartályt fedéllel lyukakkal, és tegye hűvös, nem napos helyre. Ha a tartály nincs lezárva, akkor a víz gyorsan elpárolog.
A búzát 12 óránként meg kell mosni. Két nappal később apró hajtások jelennek meg. Ez jó! Ebben a szakaszban a búzát már hozzáadhatjuk például a zöldség salátákban és a diófélékhez. Kiderül, hasznos és ízletes étel! De ha fűszerezni akarsz, 6-8 napot kell várni.
Olvassa el: Mi történik a testtel, ha citrommal vizet iszunk?
A búzából készült gyümölcslé elkészítéséhez 10-12 cm magas hajtások szükségesek.
Hogyan kell csírázott búzát venni?
A termék étkezésbe történő fokozatos bevezetéséhez 2 ts. csíra naponta. Így követheti a test reakcióját. Fokozatosan növelje a bevitelt 100 grammra (ez a napi ráta). A szemeket alaposan meg kell rágni.
Csírázott gabonát és füvet lehet hozzáadni a salátákhoz vagy a smoothie-hoz. Ne főzzük és süssük meg, különben elveszíti minden hasznos tulajdonságát.
Búza juice
A búzacsírákból származó gyümölcslé hatalmas előnyt jelent. Meg kell részeg, ha valódi egészséges életmódot akarsz vezetni. Naponta akár kis mennyiségben is fogyasztják, elfelejthetik sok betegséget, beleértve a krónikusokat is.
Hogyan készítsünk lé a búzából
Amint már említettük, a búzacsírákból készült gyümölcslé elkészítéséhez a körülményektől függően 7-10 napig még több időre van szükség. Ha a búzacsíra nő a kívánt mérethez (10-13 cm), vághatja és felkészítheti a gyümölcslevet.
A búzából készült lé egyszerű. Ehhez használjon gyümölcscentrifuga vagy géz. Természetesen jobb kezelni kell, mint amikor fémmel érintkezik, az ital elveszíti néhány hasznos tulajdonságát. Narubite a zöldeket, majd nyomja meg a gyümölcslevet a rágcsálókon keresztül.
A gyógyító italt egy kicsit, általában 30-50 ml-t kapunk, de ez elég, mivel nagyon koncentrált. Először 1-2 evőkanál kell venni. ha a test jól tolerálja, akkor növelje az adagot 5-7 evőkanál.
A búzából származó juice előnyei
Ez az ital gyógyító. A következő esetekben ajánlott rendszeresen használni:
1. Meggyengült immunitással, betegség után. Nagyon hasznos, ha az influenza járvány miatt inni kell a gyümölcslé, mivel segít a szervezetnek különböző fertőzések elleni küzdelemben.
Olvassa el még: Aromaterápia: illóolajok a hangulatért
2. Azok, akik krónikus depresszióban szenvednek. Az ital pozitív hatással van az idegrendszerre, régóta bizonyított tény.
3. A szexuális funkció megszűnésével, valamint a különböző megsértésével. A búzából származó gyümölcslé segít a nőknek megszabadulni a frigiditástól, és a férfiak visszaadják a férfi erejét.
4. magas vérnyomással. A csírázott szemcsékben a magnézium normalizálja a vérnyomást és csökkenti a koleszterin mennyiségét a vérben.
5. A gyümölcslé a búza miatt a tartalmazott zsírt, megszabadulni a krónikus székrekedés, és normalizálja a gyomor-bél traktus, megjeleníti toxinok és hulladékok, helyreállítani a bél mikroflórájának.
6. zavaros anyagcserével és elhízással. Az ital visszaállítja az endokrin rendszert, és önmagában javítja az anyagcserét és javítja az élelmiszer emésztését.
7. A juice használható a rák kezelésére és megelőzésére. Segíti a tumorok és tumorok felszívódását. Vannak jelentések arról, hogy a búzából származó lé segítette megszabadulni a májgyulladástól, a méhnyálkahártyáktól és a cisztáktól.
8. Távolítja el a gyulladásos folyamatokat a szervezetben.
9. Javítja a látást, egészen a helyreállításig. Ebben az esetben az italt több hónapig kell bevenni, de megéri.
10. visszaállítja a pajzsmirigy működését, kezeli a cukorbetegséget.
11. Megfiatalítja az egész testet, javítja a körmök és a haj állapotát, pozitívan hat a bőrre.
A csírázott búzának széles körű listája van a hasznos tulajdonságoknak, ezért siess, hogy megvásárolja :)