7. szabály, hogyan kell kialakítani az önrendelkezést
Az élet nem vizsga, nem kell jelentést készíteni a munkáról és az eredményekről. Az egyetlen ember, akinek tudnia kell, hogy mire törekszel és hogyan haladsz, magad. Ha nem szeretsz úszni a hullámokban, tanulj meg célokat kitűzni és elérni őket.
Sajnos a legtöbb ember cél nélkül él. Munkára mennek, utána pihennek a TV előtt, szórakoztatják, vagy nem töltenek sok hétvégét. Néha beteg, szomorú, vágyak és álmok vannak. Néhány közülük véletlenül történik meg vagy valósul meg, de a legtöbbjük nem. És akkor a kérdés, „Álmok, álmok, hol van a édesség?” (Egy vers Alexander Puskin Ébredés „) jut eszembe a válasz:” Vége van az álom volt sárban „vagy” Eljött a tél, volt öregség!”. Az "álom" szót gyakran a "kopár", "üres", "nem megvalósítható", "vakmerő" szavakkal együtt használják.
Gratulálunk barátainknak és hozzátartozóinknak, szeretnénk teljesíteni a vágyakat és "eladni az álmokat", de személyes célokat kívánunk elérni. Aki céltalanul él, összehasonlítható egy hajóval, amely elvesztette az irányítást. Senki nem tudja, hogy az út véget ér, az üdvösség vagy a halál, hogy az időjárás széltelen vagy a hajó olyan viharba esik-e, amely szétzúzza a sziklákkal szemben, vagy elüllyed. A római filozófus, Seneca összehasonlította a céltalanul élõ embereket, a folyón lebegõ fûszálnyal, ahova a hullámok hordják.
Ahhoz, hogy életcélok legyenek, kérdezze meg az irányt. Az, aki célokat tűzött ki és elérte őket, saját sorsának mestere, és ez növeli önbecsülését, erőt és energiát bocsát ki az előrelépéshez.
Az álmok nem kötelezőek. De ha azt akarjuk, hogy valóra váljanak, szükségessé kell tenni azokat célokká, és törekedniük kell arra, hogy elérjék őket -, hogy egységes gondolkodássá váljanak. Amerikai író és szakértője menedzsment Zig Ziglar azt mondta: „A legtöbb ember, akik szeretnék elérni egy álom, és nem, ez nem szenved hiánya miatt készségek és elkötelezettség hiánya.”
Lehet, hogy valaki ilyen jellegű tulajdonsággal rendelkezik, mint a céltudatosság. génekkel továbbították. Talán a céltudatos szülők szándékos szülei felnőnek. De mit csinálnak a többiek, akik nem akarnak menni az áramlattal ebben az életben? Orison Marden amerikai pszichológus arra a következtetésre jutott, hogy a cél elérése: "... ez a cél határozottsága, a tudás, amit az ember akar és az égő vágy, hogy elérje."
"Látom a célt - nem látok semmilyen akadályt!"!
1. Egyéni gondolkodásmódként meg kell határoznia a személyes célokat
Ez már a siker fele. De sok ember számára a célok meghatározása nehéz feladat. A célok kérdését zavartsággal és bizonytalansággal válaszolják. Az amerikai irodalom klasszikusa, V. Irving általában úgy vélte, hogy a legtöbb ember vágyai által él, és csak a "nagy magabiztosság" állhat célokat.
Tehát, ha meg akarjuk változtatni az életünket, ha kezelni akarjuk, hogy játsszuk a fő szerepet, akkor írásban néhány kérdést kell megválaszolnunk.
- Mit akarok elérni mielőtt meghalok?
- Mi élvezni?
- Mit szeretne szállásolni?
- Hol akarok menni?
- Milyen emberek szeretnének személyesen találkozni?
- Mennyit szeretne keresni?
Minden egyes kérdésre részletes részletes válaszokat kell adni (kivéve az utolsó, amely egyértelmű választ feltételez). Például, találkozni Elan maszk, Richard Branson. David Beckham, Guy Ritchie, stb. Építsen egy vidéki házat a "Provence" stílusában, és részletesen ismertesse ezt a házat. Vagy talán álmodunk egy városi lakásról a XIX. Században épült házban - mit képzeljük el? Vagy szeretne eljutni az éves karneválra Velencében?
A kérdések egyszerűek, sőt kellemesek is, de koncentrációra van szükségük. A kísérlet azt mutatta, hogy azoknak a 10 embernek, akik megkapták a házi feladatot a képzés során, hogy választ adjanak nekik, csak egy elvégezte azt. Hogyan változtatni akarnak az emberek és egyhangúak lesznek, ha nem adják maguknak a bajukat, hogy részletesen leírják a céljaikat? A legtöbbjük örömmel tervezi esküvéseiket, átgondolva a részleteket, de nem fontosnak tartja az életének megtervezését! Száz okot fognak találni, csak nem.
Részletes válaszokat a fenti kérdéseket játék másik szerepe: meditáció közben rájuk, arra lehet következtetni, hogy valamilyen cél - „nem a miénk”, és mi könnyen kihúzni a listáról vágyaikat.
A célok meghatározásának és formálásának folyamatát célmeghatározásnak nevezik. Ez a kifejezés különösen népszerű a képzéseken és a menedzserek képzésén.
- Amikor megkérdeztük a fő célját, gyorsan válaszolnia kell - 30 másodpercen belül. Amire gondolni fogunk ebben az időben lesz a legfontosabb számunkra;
- Válaszolj a kérdésre: ha tudnánk, hogy legfeljebb hat hónapig élnünk kell, mit szeretne volna ebben az időben?
Még egy kísérlet szól a papíron írt célok kétségtelen előnyeiről: a tisztelt egyetemek egyetemi végzettjei megkérdezték, hogy melyikük egyértelműen meghatározott célokat tűzött ki a jövő számára. Ezek csak 3% -ot tettek ki. Néhány évvel később a szociológusok visszatértek ezeknek a fiataloknak a sorsához, és kiderült, hogy azok voltak, akiknek részletes céljaik voltak, amelyek nagyobb sikereket és anyagi előnyöket értek el, mint a többiek.
2. Készítünk egy céltáblát, vagy nagy célokat osztunk a kicsiben
Például úgy döntöttünk, hogy házat veszünk - ez lesz a fő cél. Az ő rajzolása alsó részekkel. Amire szükségünk van az álmunk megvalósításához. Pénzügyi kérdések megoldása. Hogyan tehetjük meg ezt nem évek óta? Találjon munkát, ahol többet fog fizetni. De ehhez meg kell tanulnunk egy másik programozási nyelvet, angolul tanulnunk stb. Annak érdekében, hogy elegendő erővel rendelkezzünk ahhoz, hogy ellenálljon a munkaterhelésnek, gondoskodnunk kell az egészségünkről. Erre a célra, akkor iratkozzon fel a jóga, úszás és mások. Érdemes gondolni a megfelelő pihenés, majd tervezni egy utat a hegyek, a tenger vagy valahol máshol.
Mindegyik részfolyamat még kisebbekre oszlik. Például, ha nyaralást tervezünk, foglalunk jegyeket, hoteleket, strandokat vásárolnak. Ennek eredményeképpen létre kell hoznunk egyfajta fát, amelyet a "célok fája" -nek neveznek.
3. Adja meg a feltételeket
"Holnap, holnap, nem ma", mondja az összes idlers, "mondja a német közmondás. Ha összeállítunk egy céltábort, de nem definiáljuk a feltételeket, akkor nem valósulnak meg. "Holnap", "hétfőtől", "jövő hónapra", "az új évről", "egy nap" - a célok elérését évekig megnyújtják, vagy egyáltalán nem valósulnak meg, mivel a határidőket nem fogadták el!
4. Vizuálisan foglalkozunk
Röviden elmondhatjuk, hogy ez a szándékolt cél mentális ábrázolása, mintha már elérnénk. Mielőtt gyakorló vizualizáció, érdemes megtanulni izomlazító által javasolt, az amerikai orvos E. Jacobson - ez segít eltávolítani az érzelmi és izomfeszültséget, ami zavarja összpontosít megjelenítés.
Ráadásul akcióink aktivizálása szép látványt és a képek és fotók szíve a vágyaink tárgyaként, amelyek rájuk vannak felrajzolva vagy emlékeztetnek rájuk, és amelyek egy feltűnő helyen mérhetők.
5. Folyamatosan figyelemmel kísérjük a helyzetet a cél megközelítésével
Nem elég, hogy meghatározzuk a cél eléréséhez szükséges időkereteket, még mindig figyelemmel kell kísérnünk, hogy mennyire illeszkednek bele. Ezért ne felejtse el legalább hetente egyszer, hogy ellenőrizze a terveiket.
6. A SMART módszert használjuk
A módszer nevét a konkrét, mérhető, elérhető, realisztikus, időzített szavak első betűje adja, ami konkrét, mérhető, elérhető, realisztikus, idővel korrelálható.
A cél elérése közvetlenül attól függ, hogy mennyire felel meg ezeknek az öt jellemzőnek. Például, ha egy hónapra beállítunk egy célt, hogy egy új autót készítsenek, akkor elővigyázatossággal hamisítanak, hacsak természetesen véletlenül nem nyerjük meg a lottón. Ugyanez az irreális cél gyorsan 20 kg-ra fog fogyni, anélkül, hogy károsítaná az ember egészségét.
A nem elérhetetlennek és irreális céloknak az elérése azt jelenti, hogy elrontanod magad, hogy legyőzze előre.
7. Nem mondjuk senkinek a céljainkat
Kivéve talán az embereket, akikben megbízunk. Néha azt tanácsoljuk, hogy éppen ellenkezőleg, annyi embert fordítsanak a terveikre, amennyire csak lehetséges. Ez ösztönzést jelentene a megvalósításukhoz - ki akarna egy szélzsáknak nevezni?
De van egy másik veszélye: mi ironikusan mondani valamit, mint a „Jó, jó, lássuk, mi lesz”, „fog repülni magas - fájdalmas ősszel lesz.” És bennünk a szikra kimegy, a kezek el fognak esni, és nem lesz elegendő erő ahhoz, hogy a cél felé haladjon. Támogassa a terveiteket, csak azt mondhatja, aki azt mondja: "Hiszek benned!".