Mit enni fiatalnak, az élet harmóniájának
Tényleges téma, mivel a vegyi anyagok, a módosított termékek és az élelmiszerekben tartós tartósítószerek során az ember nem csak életkora eltűnését kockáztatja, hanem különböző kellemetlen betegségeket is megbetegít. És mindezt azért, mert ma nem divatos hallgatni a nagyszülők tanácsát és kivételesen egészséges ételeket fogyasztani. Mindazonáltal egyes élelmiszereket egyesíthet az alapvető étrendjével, hogy javítsa az anyagcserét és javítsa az immunitást.
Számos alapvető "megfiatalító" zöldség és gyümölcs található, amelyek számos előnyöket és kívánt vitaminokat hozhatnak a szervezetbe. Különösen ezek a termékek hasznosak egy gyenge és törékeny női test számára.
- Dió. Hasznosak az agy számára, és felelősek a mikroelemek és a vas feltöltéséért. A dió hozzájárul a memória javulásához, a fokozott figyelemhez és a koncentrációhoz. Növelik a hatékonyságot, ezen kívül kozmetikai tulajdonságaik is vannak, mivel pozitív hatással vannak a hajra és a körmökre, gyorsítják növekedésüket és növelik ellenállóképességüket. Meg kell enni bármilyen dió, de preferálja a dietetikusok azt javasolják, hogy görög, mert összetételében a legmagasabb vas és magnézium. Továbbá ne feledkezzünk meg a kalória tartalma, és ezért nem kell elhanyagolni a táplálkozási szabványok a nők számára, amelyet naponta átlagosan általában enni mintegy 80-100 gramm dió és jobban összekapcsolják őket más termékekkel. Különböző saláták vagy zöldségekből készült tészták lehetnek.
- Alma. Itt beszélni előnyeit ismét nem éri meg, mert mindenki tudja, hogy ez a bizonyos gyümölcs- minősül tárháza vitaminok és ásványi anyagok, valamint annak összetétele sok sav, amely felgyorsítja az anyagcserét, és javítja az anyagcserét. Az alma sok szénhidrátot tartalmaz, ezért könnyen helyettesítheti az édességeket és a cukrot. Bármilyen mennyiségben megeszheti őket, de ne feledkezzen meg az aranyszabályról hatodik esztendejre, és este ne esze őket, hogy elkerülje a kellemetlen puffadást. Használhat almát a testsúlycsökkenéshez, mely esetben meg kell dörzsölni, és adjunk hozzá egy kis fahéjat. Ezután tegye ki a keveréket, és használja a reggeli és a vacsora helyett. Az eredmény egy idő után látható lesz.
- Saláta. A friss saláta leveleiben számos olyan vitamin van, amelyek elősegítik a megfiatalítást és a regenerációt, így a szezonban minél többet kell fogyasztania, mivel pozitívan befolyásolja a megjelenést. A saláta egyetemes zöldségnek is tekinthető, mivel nemcsak más zöldségekkel, hanem gyümölcsökkel is kombinálható és ízletes ételeket készíthet. Hasznos lehet a saláta, az uborka és a zeller sima finomsága esetén is, ez egy egyedülálló ital a test méregtelenítéséhez és megfiatalításához. Az egyetlen hátránya a felhasználás az idő, mert a saláta hasznos csak az első órában a szakadás. Ezután elveszítik tulajdonságaikat, és a saláta rendes fűvé válik, de még mindig finom étel, ezért ne tagadja meg magának az örömöt.
- Ginger. Ez a gyökér hasznos a szív- és érrendszeri problémákkal küzdő embereknek, mert normalizálja a nyomást, és visszaállítja a normális állapotba, csökkenti az aritmiát és oxigénnel telíti a testet. Használhatja a gyömbért sokféleképpen, hozzáadhatja porához az ételt salátákhoz és húsételekhez, vagy teát készíthet róla (miután törölte a gyökeret egy kis rácsra). A gyömbér egyedülállósága nemcsak friss és fűszeres íze, hanem abban is, hogy hasznos anyagai nem veszítik el a növényet sem ásás után, sem szárítás után és hosszú tárolás után. Pozitív módon a gyömbér is befolyásolja a megjelenést. Ennek a gyökérnek az élelmiszerben történő szisztematikus használatának köszönhetően rövid idő alatt fogyaszthat, anélkül, hogy a szervezetnek nagy károkat okozna. Továbbá a gyömbért kozmetikai célokra használják maszkokként vagy testradírként.
- Szőlő. Ez a gyümölcs nemcsak kellemes frissítő ízű, hanem jól tisztítja a testet (magvakkal együtt kell fogyasztani), és belső antioxidáns hatással rendelkezik. Hasznos, mint a fehér és a fekete szőlő, és nyáron vagy ősszel enni lehet korlátozás nélkül, mert nagyon hasznos és tápláló a szervezet számára.
Ezeknek a termékeknek a használata nemcsak meghosszabbítja az életét, hanem megszabadul egészségügyi problémáktól és visszanyeri szépségét és ifjúságát. Az egészséges és gyönyörűség ma divatos, csak kis erőfeszítést kell tennie, és megfelelő étrendet kell megtennie, kivéve a vegyi anyagokat és a káros termékeket ...