Miért veszít súlyt vagy erősen emelkedik?
miért fogy az ember súlya vagy erősen nő
Az ember több ezer éve próbálta megélni magának a túlélést. Diétája csak a természet ajándéka volt, és hálásan fogadta el őket. Idővel az emberek alárendelték magukat, megtanulták a gazdálkodást, az állatállományt, elsajátították a főzés művészetét, és a győzelem ízét érezve fokozatosan elvesztették a hálát, a félénkséget és az arányérzetet. Így az étkezésből származó öröm formálódott a túlfogyasztás szokásaként.
Csak a XX. Században kiderült, hogy az emberi test nem kevesebb, mint hiányából táplálkozik. Az állandó túlfogyasztással az extra kalóriát tartalékban tárolják és túlterhelik a testben. Így minden testrendszer túlterheléses állapotban van és nem sokkal korábban, mint ahogyan a természet. A fáradt test egyre több energiát igényel, és egyre nagyobb mennyiségű ételt fogyasztunk, amely új zsírrétegekkel terheli a szervezetünket. Egy személy ördögi körbe kerül, és nem tud kilépni belőle. És ez valójában nem olyan nehéz, csak meg kell értened az okot, és mindent megtesz annak megszüntetése érdekében.
Még a kora gyermekkorban is a személy megalapozza a jövő teljességét. A kövér emberek zsírsejtjeinek száma többszörösen nagyobb, mint egy középkorú vagy vékony személynél. Anyáink és nagymamáink, akik arra törekszenek, hogy a gyerekekbe mennyi élelmiszert szedjenek be, a testükbe rakják a jövőbeli zsírraktárakat. Emellett a gyermekkorban kialakult étkezési szokások, mint a zsírsejtek, az egész életen át fennmaradnak.
A túlfeszítés nem mindig kapcsolódik a túlfogyasztáshoz. Túladagolhat és gyógyulhat, még akkor is, ha keveset ételeket fogyaszt. Ez akkor fordul elő, amikor az élelmiszerrel együtt több energia kerül be a szervezetbe, mint amit a létfontosságú tevékenység során fogyasztanak. Ha egy személy részt vesz a szellemi munka, a mozgásszegény életmód, a munka vezet autót, és a földre megy fel és le a lifttel, és ezt eszik, mint az ő felebarátját, aki dolgozik, fizikailag és vezet mozgásszegény életet, ez a személy lesz lényegesen jobb a szomszédja méretben. Itt nem az élelmiszer mennyiségéről van szó, hanem az energiabevitel és a fogyasztás közötti egyensúlyról. Ebben az esetben nem szükséges csökkenteni az étel mennyiségét, hanem egyszerűen növelni a terhelést.
A nők ritkán nőnek a gyermek születése után. Ez azért történik, mert a terhesség és a gyermek etetése közben fokozódik a kiegészítő energia igénye. Ennek eredményeképpen az étkezési szokások megváltoznak. Ezért, ha nincs szükség további energiaforrásra, a nő továbbra is enni annyit, amennyire megszokta. Így az extra kalóriákat további zsírsejtekben helyezik el (szükség szerint alakulnak ki). És azt kell mondanom, hogy megszabadulni tőlük szinte lehetetlen. Ehhez teljesen meg kell változtatnia az étrendjét, és meg kell próbálnia, hogy ne töltse többé ezeket a sejteket.
A korral együtt növekedni fog az esélye, hogy extra fontot szerezzen. Az ember nyugodtabbá válik, már nem érdekli a tánc, nem próbálja meg felzárkózni a távozó buszra. Egy személy mindenben eszébe jut, kivéve az ételt. Életkorával az étvágyközpont glükózszintjének érzékenysége csökken, ennek eredményeképpen annak ellenére, hogy egy személy már megkapta a szükséges energiát, nem érzi magát teljesnek, és valami mást szeretne enni ízletes. Az eredmény túlzás és túlsúly.
A táplálkozási rendszer nagyon fontos az egészség és a normális testsúly fenntartásához. A dietetikusok még mindig nem tudnak konszenzusra jutni, hogy mikor és hányszor kell naponta fogyasztani. Ezért, ha tudod ellenőrizni a mellékleteket, akkor a legjobb útmutató az Ön számára éhségérzetnek kell lennie. Ha nem akarsz enni, akkor nem kell (nem iszol, ha nem akarod, csak azért, mert itt az ideje). Snack is nem éri meg, jobb érzés az étvágyat. És ahhoz, hogy ne túljon, lassan rágja fel az ételt, és ne lenyelje útközben. Fontos megjegyezni, hogy a telítettség érzése 15-20 percig elmarad.
Miért vékonyabb a személy, és hogyan lehet megemelni? A kérdésre adott válasz attól függ, hogy szándékosan eldöntötte-e a testsúlycsökkenést vagy a fogyást. Ha tudatosan fogyatkozik, akkor figyelni kell az életmódra és az étrendre.
Talán több energiát költenek, mint az ételt. Kalóriák szükségesek ahhoz, hogy a szervezet életet éljen az égő sport, az idegi feszültség, a nehéz fizikai munka. Ebben az esetben az energiatartalékok használatban vannak, először a zsírlerakódások, majd a fehérjék. Szinte egyszerre eltűnnek zsír- és izomszövet, annak a ténynek köszönhető, hogy a hazai hatóságok ne nélkül maradnak védő zsírréteg, így zsírt fogyasztunk, a fehérjéket. Megállítani nem kívánt fogyás, romlása megjelenése és jólét növelése szükséges a bevitt fehérjék, zsírok és szénhidrátok (súlyos fizikai munka), valamint vitaminokat és ásványi anyagokat (a ideges feszültség).
Ha a betegség miatt fogy, akkor ne izgulj és zsíros, magas kalóriatartalmú ételeket fogyasszon. Mivel a szervezet gyengül a betegség elleni küzdelemben, és az ilyen élelmiszerek emésztése megköveteli, hogy keményen dolgozzon. Jobb enni kisebb adagokban, és ha nem akarsz enni egyáltalán, ne erőltesse magát (több folyadékot inni és növelheti a C-vitamin adagját). Lehet, hogy teste még nem teljes mértékben megbirkózott a betegséggel.
Néha az emberek fogyni, annak ellenére, hogy kap elég energiát az élelmiszer miatt idegi feszültséget. A stressz képes, hogyan gyorsíthatja az anyagcserét, és gátolhatja azt. Segítséget kell kérnie egy orvos, ha a súlya nem éri el a normális, van hangulatváltozások, akkor sújtja a fejfájás, álmatlanság, és így tovább. D. után kiégés vezethet fizikai és egy teljesítmény itt nem fog (ez a probléma olyan átfogó kezelés).
A férgek szintén okozhatnak súlyvesztést. A paraziták nemcsak a belekben, hanem a májban, a tüdőkben is élhetnek, és néhányuk még az agyhoz és a szemekhez is eljusson.
A testben a bélférgek különböző módon jutnak el. A szalagfűrész össze tud férni a fertőzött, rosszul sült halakkal, a sertéshús vagy a szarvasmarhafélék szalagmájával együtt enni a rosszul sült hússal együtt. Sok más férgek tojása fel lehet venni, ha nem szokott mosni a kezed.
Sajnos sok nő, aki gyorsan és sok erőfeszítés nélkül szeretne fogyni, szándékosan elkezdte fertőzni testüket parazitákkal. Nagyon egyszerű: lenyelt tojás baromfit, és egy idő után felnövekszik az extra tápanyagok abszorbeálói - eszik, és nem jobb. Azonban az egyszerű könnyű fogyás szerelmesei nagy hibát követnek el, hiszen elég nehéz megszabadulni egy rendezett freeloadertől. Időközben hányás, székrekedés, hasmenés, duzzanat, földi bőrszín, bronchopneumonia, bélelzáródás - ez messze nem található a helmintiózis manifesztációinak teljes listájáról.