Lehetséges a sors megváltoztatása
Milyen gyakran használjuk a kifejezést „a sorsa nincs menekvés”, „célú”, „sors és a kályha lesz”, utalva arra, hogy van egy szabványos minta változás, hogy nem tudjuk.
Sokan használják a sorsot ürügyként a lustaságukért. Ha a családra írták, hogy szegény vesztes, akkor nem pazarolhatja az időt és energiát a tanulás és a karrierépítés során - még mindig nem fog működni. Ehelyett gyászolhatja kemény megosztását, és panaszkodni másoknak a gazember sorsáról. A pszichológusok biztosak: nincs semmi lehetetlen, és a sors mindenki megváltoztatható. Meg kell dolgoznom, de megéri.
Az élet forgatókönyve olyan, mint a sors
A pszichológiában van egy fogalom a forgatókönyvnek. Ez egy olyan személy öntudatlan életterve, aki gyermekkorában fekszik. Hatalmas befolyást gyakorol a környezet - szülők, barátok, iskolák. Azok a viselkedési modellek, amelyeket gyermekkorunkban tanulunk, programozzák későbbi életünket.
Jó példa: a lány volt a legidősebb gyermek egy nagy családban. A szülők magától értetődőnek vélték, hogy az idősebb gyermekeket gondoskodni kell a fiatalabb gyermekekkel. Ezért az iskola után a lány sietett haza, hogy legyen ideje a fiatalabb táplálkozásra, hogy velük tanuljon, hogy szekcióba vigye őket. Fiatalát a testvérei gondozásában töltötte, gyakorlatilag nem volt elég ideje magának. A lány nőtt fel, keményen dolgozott, megnyitotta a saját üzletét.
De itt van a szerencsétlen szerencséje - folyamatosan lusta, önfenntartó, munkanélküli alkalmazottakkal szembesült. És ő megbocsátotta a hibáikat, állandó késedelmet, őszinte csapást. Befejezték és újra elvégezték munkájukat. Nyachitsyát ugyanúgy, mint a kisgyermekekkel, ugyanúgy, mint gyermekkorában, fiatalabb testvérekkel ápolta. És mindezt azért, mert fiatal korából megtanulta a forgatókönyvet, amely feltételesen "gondoskodó anyának" nevezhető. A gyengébbek és a véletlenek kezelése önmaga rovására az ő életmódja.
A pszichológiában az élet-forgatókönyvek elméletében jól ismert Eric Berne pszichológus foglalkozott. Ha a gyermek nő fel, hogy egészséges környezetben, szerette őt, törődött vele, tisztelte, az elmélet szerint Bern, megtanulja „a győztes script”, amikor egy férfi magabiztos a képességeit és a bizalom az őket körülvevő világot. A gyermek, aki nem szereti a szerelmet, a gondosságot, a tiszteletet és a pozitív viselkedési példákat gyermekkorában, megtanulja a "vesztes forgatókönyveit".
"Antis szcenárió", vagy hogyan változtatni a sorsot
Eric Berne bemutatta a "forgatókönyv-ellenes" fogalmát - amikor egy személy a megszokott attitűdökkel ellentétes módon jár el. Például az egyik üzletasszony, aki gondoskodik az egész életét a gyermekek és felnőttek, így tudott „enni” szórakozni malyshney ifjúkorában, hogy a felnőtt életben lesz rendíthetetlen és lelkes gyűlölő childfree gyerekek. Az élet az antis szcenárióban nem jelenti a szabadságot. Az ember még mindig a gyermekek felszerelésétől függ, jóllehet keményen próbál harcolni velük szemben.
Ahhoz, hogy valóban megváltoztassa élethelyzetét, először meg kell értenie, értékelnie kell életképességét, és szükség esetén a szokásos beállításokat hatékonyabbá kell cserélnie.
Változtasd meg a sorsod forgatókönyvét
A parancsfájl megváltoztatásához először meg kell értened, mi az. Tegyük fel, hogy egy nő beleszeret az "elérhetetlen" férfiakba, akikkel nem lehet szoros, megbízható, komoly kapcsolatokat kialakítani. Az egyik házasságban volt, a második egy meggyőződéses agglegény volt, a harmadik pedig nőies volt, és így tovább. Mindegyiküknél a nőnek szenvednie kellett, és várnia kellett a szeretettől, hogy adjon neki egy kis időt.
És miért? Mert gyermekkorában a szülei így cselekedtek: sikeres tudósok voltak, mindig eltűntek a munkahelyeken, konferenciákra és hosszú utazásokra indultak, és a lány hozzászokott hozzá, hogy a szerelem nem könnyű a kezében. Meg kell várnia, örvendezzen minden figyelem és szeretet morzsáján. Csak ez kell egy igazi érzés. Egy nőnek fel kell ismernie, hogy ez az egészségtelen szeretet, a függőség forgatókönyve, amely csak szenvedést hoz.
Meg kell engednünk magunknak a szokásos forgatókönyv megváltoztatását. Nem olyan egyszerű, mint amilyennek hangzik. Az a személy, aki úgy döntött, hogy megváltoztatja gyermekkorának pszichológiai attitűdjeit, hatalmas belső ellenállást érez. Először is, ne becsülje alá a szokás erejét. Ha valaki egész életében vitát és botrányokat ütközött, nem lesz könnyű a konstruktív vitára és a problémák nyugodt megoldására. Másodszor, nehezen lehet felismerni, hogy az egész korábbi élet egy személy tévesen cselekedett. Hogy van így?
Most itt az ideje, hogy átírja a régi forgatókönyvet. Tegyük fel, hogy úgy döntöttél, hogy harcolsz a telepítéssel: "A szüleim megfojtották, és én egy jó embert nőttem fel, szóval én is a saját gyermekeimet fogom." Emlékezzetek az elmúlt néhány incidensre, amikor erre a súlyos mértékű nevelésre indultál. Részletesen, képzeld el mindazt, ami történt. Itt a gyerek ismét megcsörrent a matematika tanárra, iskolába idéztek és sokáig megbántották. Dühös vagy, hazajött, azonnal megragadta az övét, és ... Hagyd abba! Csomagolja vissza az eseményeket, és maradjon a lakás küszöbén.
Mondd magadnak: "Nem, nem fogom megverni a gyermeket." Mielőtt kinyitná az ajtót, várjon, lélegezze, nyugodjon le. Képzelje el, hogyan reagálhat a helyzetre anélkül, hogy felvenné a hevedert. Mit mondjunk a gyermeknek, milyen szavakat válasszunk, milyen alternatív büntetési módokat válasszunk. Most szellemileg nyissa ki az ajtót, és képzeld el, hogy fog menni.
Replay a fejben annyi ilyen helyzetet, amennyire csak lehetséges, hogy egy új "győztes forgatókönyv", egy új viselkedésmintát rögzítsen az elmédben. Indítsa el a "korábbi" helyzetek átírását. Ez segít abban, hogy új viselkedéseket találjon meg, amelyeket a jövőben használni fog.
A sors változásai
Anastasia, 40: "Az elmúlt négy generációban a családon belüli nők ugyanazt a történetet élvezik: szeretet, házasság, gyerekek, válás, egy anya életét. A család - egy igazi indián királyság, ahol a húgom és én szinte nem kommunikálnak az apa és az anya és nagymama szeme locsolni sár és folyamatosan ismétli, hogy minden ember szerencsétlen, nincs rájuk szükség, bizonyos betegségek. Amikor a házam megrepedt a varratokon, I. Rájöttem, hogy megismétlem a nõk sorsa a rokonok és úgy döntött, hogy harcolni.
Elmentem egy pszichológushoz, lefeküdt minden problémát, azt mondta, ő és férje, mi már régóta él, mint a kutya és macska, de szeretném megmenteni a házasságát. A pszichológus figyelmesen hallgatta. családi hagyományunknak nevezte a férjeink elválását és a férfiak gyűlödését egy "általános forgatókönyvvel". Ezt hosszú és kemény munkája követte, hogy megszabaduljon tőle. Először is, a pszichológus megkérte, hogy korlátozzam az anyámmal folytatott kommunikációt. Szavai és életerepei csak megerősítették a gyermekkorban rejlő negatív attitűdöket.
Aztán együtt a pszichológussal megértettük, hogy miért nem tudok normális, bizalmi kapcsolatot teremteni a férjemmel. Kiderül, hogy tudat alatt mindig úgy tekintettem, hogy a férfiak másodosztályú lények, akiknek nincs értelme beszélni és tárgyalni - nem értenek semmit, nem fogják megtenni, és egyáltalán nem hallgatnak rám.
Lépésről lépésre megtanultam beszélni a férjemmel az érzéseimről, a problémákról és kompromisszumokról. A "gyógyítás" körülbelül egy évig tartott, de új kapcsolatot építhettem ki a férjemmel, és boldogabbá válhattam. "
Hírességek, akik megváltoztatták sorsukat:
A szülei színészek voltak, gyermekkora óta vonzza a lányát mindenféle párttal, még csak nem is érdekli a nevelését. 11 éves Drew rabja drogok és az alkohol, de sikerült leküzdeni magukat, már rehabilitált, sikeres karriert épített, ő két gyermeke van. Nos, Barrymore egy igényelt színésznő, akiről nem lehet feltételezni, hogy sok szerencsétlenség van életében. Drew elismeri, hogy mindig is hitt magában, és mindent megtett, hogy életévé váljon, amiről mindig is álmodott.
A két Oscar tulajdonosa szegénységben nőtt. Vannak olyan időszakok, amikor ő és anyja sehol nem éltek, és az éjszakát a régi autójukban töltötték. A mosás csak akkor lehetséges, ha az anya barátai közül az egyik barátai elengedték az éjszakát. A szegény Amerikában az úgynevezett fehér szemét ( «fehér szemét"), a karrier csúcsát a gyerekek az ilyen családok - pénztáros egy szupermarketben. De Hilary sikerült megfordulnia, és az egyik legsikeresebb hollywoodi színésznő lett.
A kilencvenes évek elején mindenki egészségtelenül élt, de a Vera Brezhneva családja a standardok szerint is szegény volt. Jövő énekesnő visel nővére perelitsovannye alaplap, vásárolt új ruhát csak a használt, és a diploma megszerzése után is igyekezett a helyi kávézóban, és másodállásban, mint egy mosogatógép. Most Vera sikeres művész, feleség és anya. Valami büszke lehet!
Ossza meg barátaival:
Ön is érdekelt lesz: