Koktélok vásárlási súlycsökkenésért, saját receptekért
Az a személy, aki meg akar szabadulni a túlsúlytól, a leghatékonyabb és egyúttal a legkényelmesebb utat keres. Természetesen kívánatos, hogy a kívánt eredményt anélkül érjük el, hogy nagy erőfeszítéseket tettünk rá. Ezért a karcsúsító koktélok ígéretes módon fogynak.
Mi a karcsúsító koktél?
A koktél a fogyás egy speciális keverék, amely összetett vitaminok, ásványi anyagok és tápanyagok. A tömegcsökkentés elve egy ital használatával rendszeres fogyasztás. De légy óvatos, annak ellenére, hogy ez a termék olyan fehérjéket, vitaminokat, rostokat tartalmaz, amelyek hozzájárulnak a súlycsökkenéshez, annak használata csak az egészséges életmód vezetésével jár együtt.
Az első dolog, amit figyelni kell a termék összetételére. Például nincs szükség túl sok diétás ital beszédére elegendő tápanyag nélkül. Ez a klasszikus fehérjeitalra is vonatkozik, ami túl magas a kalóriákban. A koktél helyes és minőségi összetétele az alapja, és a legjobb, ha alaposan tanulmányozza a címkét a termék megvásárlása előtt.
A koktél, amely segít a fogyásban, nagyobb mennyiségű fehérjét (a jó érzés érzésére) és egy kis szénhidrátot tartalmaz. Egy jó italnak tartalmaznia kell egy nagy mennyiségű rostot is, amely segíti az emésztést. Egy másik kívánatos összetevő a vitaminok és ásványi anyagok. Ha a címkén legalább a fontos alkotóelemek egy kis részét látod - úgy véled, hogy nyertél.
Egyes gyártók bónuszösszetevőt adnak koktéljukhoz. Ez lehet például spirulina (alga). A hasznos tulajdonságokkal kapcsolatos információk elegendőek lehetnek egy egész különálló cikkhez, mivel ez a növény szerepel a világ leghasznosabb és legmagasabb minőségű termékeinek listáján. Annak érdekében, hogy megértsük, mi a spirulina, elegendő elképzelni, hogy egy gramm növény ugyanannyi vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, mint egy kilogramm gyümölcsöt.
A súlycsökkentő koktélok számos előnnyel rendelkeznek:
- egyszerű előkészítés. A legtöbb koktélt vízben keverik és azonnal felhasználásra kész. Így azok a legnépszerűbb választás azoknak, akik a fogyás iránt érdeklődnek, de nem szeretnék időt kóstolni az étkezési és gyakran nem egyszerű ételkészítésre. Fontos résznek tekinthetjük azt a tényt, hogy koktélok készítésénél nem lehet étvágytalanságot okozni, például nem megfelelő olaj felhasználását, sózást stb.
- gyors cselekvés. Ha helyesen állítja be étrendjét zsíros égető koktélok készítéséhez, az eredmény nem fog sokáig várni;
- bármilyen koktélt készíthet az Ön igényeinek megfelelően. Például bármely összetevő (fehérjék, szénhidrátok) hangsúlyozására, ha úgy érzi, hogy hiányzik az étrendben;
- A koktél jól szolgálhat egészséges táplálékként, még egy könnyű reggelit vagy vacsorát is;
- a nyári melegben kitűnő étel, amikor az étvágy gyenge;
- A fogyókúrás koktélok hatékonyan segítenek tisztítani a gyomor-bél traktusokat, mert rostokat tartalmaznak;
- Az italban íztelen, de nagyon hasznos termékeket (pl. Spenót) adhat hozzá.
-15 kg / hét! NÉLKÜL, KÉMIAI ÉS FIZIKAI TERHELÉSEKET! Távolítsuk el a felesleges súly megjelenésének okát, és normalizáljuk a szervezetben a metabolikus folyamatokat.
A hasznos tulajdonságok mellett, mint bármely más termék esetében, a zsírégető italoknak hiányosak lehetnek, amelyeket nem szabad figyelmen kívül hagyni:
- nem helyettesíthetik a teljes körű étrendet;
- Ha az evés helyett koktélokat iszol, mindig figyelni kell, hogy összetételük kiegyensúlyozott legyen (szénhidrátok, fehérjék, rostok);
- egy egyirányú diéta koktélok formájában önmagában nem egészséges megoldás fogyás esetén;
- nem használhatja ezt a terméket egész életében. Ez csak ideiglenes intézkedés, amíg nem veszítesz súlyt. A probléma az, hogy ha hosszú ideig fogyaszkodik a fogyókúrás koktélok, akkor a szervezet elveszett a szokásos étrendből, és a koktél étrend végén újra fennáll a kockázata a toborzásnak;
- problémák merülhetnek fel az emésztéssel. Bár a termék gyártói megpróbálják minél magasabb minõségûvé tenni õket, néhány pókerjátékosnak olyan gyenge és érzékeny gyomra van, hogy a hosszú távú koktélfogyasztás egyszerûen nem állhat;
- terhesség ellenjavallt. Az italban lévő legtöbb alkotóelem nem alkalmas terhes és laktáló terhére. Ezért a jövő anyáknak más módot kell keresniük a fogyásra.
Sok híres sportoló és az egészséges életmódot gyakorló emberek a táplálék kiegészítéseként fogyókúrázó koktélokat használnak. Élvezheti az italokat edzés után, vagy cserélheti vacsorára. Ha otthoni koktélt készítesz, az alap fehérjepor, friss gyümölcs vagy tej lehet.
Hogyan készítsünk egy koktélt otthon
Ha zsírégető italt szeretne elfedni, de nem akarja használni a kész keveréket por formájában, próbáljon otthoni fogyasztható koktélt előkészíteni. A porverzióval ellentétben a házi koktél kicsit nehezebb előkészíteni, de érdemes egy ízletes és hasznos eredmény.
Fehérje koktél
A fehérje felrázásának módja a súlycsökkenésért. Az otthoni ital előnye az, hogy száz százalékos fogalma van a koktélból. Tartalmazza azt, amit ott dob. A szükséges összetevők mellett keverőt és tálat is igényel. Még egy gyerek is megbirkózik ezzel. A proteinbombákhoz szükséges összetevők:
- 125 g alacsony zsírtartalmú túró;
- 50 ml tej;
- 20 ml vizet;
- 5 g kakaópor (1 teáskanál).
Minden összetevőt fel kell keverni és keverni. Egy perccel később a koktél készen áll. Egy ilyen ital biztosítja a megfelelő fehérjefogyasztást, segít a fogyásban.
Zöld koktél
A zöld koktél az utóbbi években egy siker. Mindenki részeg, aki az egészséges életmódhoz ragaszkodik. Ez az ital kielégíti és megtisztítja a testedet. Nem csak egy ital, hanem egy kiváló snack a nap folyamán, ami energiát ad. A zöld koktél antioxidánsokat tartalmaz, amelyek megtisztítják a testet és fiatalos elixírként működnek. Megfelelő mennyiségű rostot tartalmaz, ami a jó emésztéshez, a szükséges vitaminokhoz és ásványi anyagokhoz szükséges. A zöld szín "felelős" a klorofill esetében, ami lelassítja az öregedési folyamatot, gyulladáscsökkentő, antiszeptikus és antibakteriális hatású.
Készítsen zöld koktélt nem nehéz. Az internetes korszakban recepteket talál minden zsebében és ízében. Ne féljen kísérletezni és kombinálni minden zöldséget és gyümölcsöt. A főzéshez csak keverő van. Íme néhány lehetőség, amellyel egészséges italhoz keveredhet:
- 2 banán, egy csésze áfonya, 2 aszalt szilva, salátafej, 100 ml víz;
- uborka, friss spenót, zeller, 1 kiwi, ¼ avokádó, 1 tk. zabos korpa, egy citromlé, 450 ml víz;
- egy csomó petrezselymet, 1 banánt, 1 almát, citromlevet, gyömbért, 100 ml vizet;
- saláta, uborka, 2 avokádó, 2 körte, 1 banán, 200 ml víz;
- 2 marék spenótot, 1 közepes banánt, 2 almát, 300 ml vizet.
Egy ilyen ital akkor lesz a leghatékonyabb, ha minden nap kényeztetheti magával.
Karcsúsító koktél a Cottage Cheese
-15 kg / hét! NÉLKÜL, KÉMIAI ÉS FIZIKAI TERHELÉSEKET! Távolítsuk el a felesleges súly megjelenésének okát, és normalizáljuk a szervezetben a metabolikus folyamatokat.
Tudja, hogy 2 gramm fehérje ajánlott testsúly kilogrammonként? A fehérje koktél túróval kiegészítve a test legegyszerűbb és leghasznosabb receptje. Az ital készítése nem sok időt vesz igénybe. Szüksége van:
Minden összetevő beletett egy keverőbe, keverjük össze és élvezzük. Ha valaki nem rendelkezik elegendő cukorral, hozzáadhat mesterséges édesítőszert. Ez a koktél segít abban, hogy megkapja az energiát, amire szüksége van, és könnyedén fogy.
Kefir karcsúsító koktél
Kefir - a legjobb asszisztens a súlycsökkenés ügyében. Gyorsítja és leegyszerűsíti a súlycsökkentés folyamatát. Ezen túlmenően ez az ital elfojtja az étvágyat, ami nagyon fontos a fogyás szempontjából. Próbálj fel kefir koktélt előállítani fahéjjal, gyömbérrel és borssal, ami javítja az anyagcserét és hozzájárul a súlycsökkenés folyamatához. Az ilyen italok napi használata egy észrevehető eredményhez vezet. Ehhez vigye:
- egy pohár kefir;
- egy teáskanál őrölt gyömbér;
- egy teáskanál fahéj;
- egy teáskanál borsot.
Minden összetevő, kivéve kefir, habverő keverő. Az elegyet kefir tölti. Bármikor inni egy koktélt.
Koktélok eladásra
A súlycsökkentő koktélok olyan termékek, amelyek súlycsökkenést ígérnek, ha rendszeresen használják. Ehhez nem kell semmilyen szükségtelen mozgást végezni, csak tenni és itatni, és az extra fontok eltűnnek. Ez úgy hangzik, mint a fogyás folyamatának ideális forgatókönyve, de légy óvatos. Csak nem történik semmi. A testsúlycsökkenés összetett folyamat, és ha valóban fogyni szeretne, a karcsúsító koktélok használata mellett általánosan változtathatja meg étrendjét és életstílusát.
Azok, akik nem akarják eltölteni a konyhában a főzésre való alkalmasságot, a koktélokat por formájában fogják megközelíteni. Sportos és egészséges ételeket vásárolhatnak. Koncentrátum por alakjában hasznos koktél készítésére, amely akár két ételt is helyettesíthet. Az ilyen ital biztosítja a biológiailag értékes anyagok bejutását a szervezetbe. Sok hatóanyagot tartalmaz, amelyek hozzájárulnak a zsírégetéshez.
Óvatosan kell eljárni az allergiás betegek számára, mivel a legtöbb koktél tejproteint, laktózt, glutént és szójafehérjét tartalmaz. Az italok tartalmazhatnak tojásokat is. A teljes koktélt sem helyettesítheti a koktélokkal. A terhes, szoptató és kisgyermekek nem alkalmasak ilyen italokra.
Energia Diéta
Sokan, akik kipróbálták az Energy Diet koktélt, azt állítják, hogy ez hatékony. A gyártó azt ígéri, hogy az első eredményeket egy héten belül észre fogja venni. Ez az ital sok hasznos tulajdonsággal rendelkezik:
- elősegíti a súlycsökkenést;
- energiát ad;
- tonizál és erősíti az izmokat;
- gazdagítja a testet hasznos nyomelemekkel;
- alkalmas snack.
Ezt a terméket szakaszosan használja. Az első szakaszban naponta többször italtok egy koktélt, a második szakaszban étrendi ételeket kezdesz bevenni az étrendbe, míg a harmadik szakaszban az energia diéták koktélja könnyű vacsorának mozoghat. Visszajelzés erről a termékről nagyon eltérő. Valaki dicséri, valaki rettenetes. De érdemes megjegyezni, hogy a szervezet eltér a szervezetektől, és a termékre gyakorolt hatás mindenki más.
Ектерина: Véletlenül tanultam meg a koktélt, a barátom meggyőzött, hogy kipróbálom. Minden koktél íze nagyon finom. Az első napokban 3 kg-ot vettem, egy hónappal később 6 kg-ot veszítettem. Ráadásul a súly eddig megy. A termék magas költsége ellenére nagyon örülök az eredménynek.
Valeria: A születésnapom ünneplése előtt nem volt elég idő, valóban meg akartam szabadulni néhány kilóról. Megtanultam az interneten a Csoda-koktél energia diétákról, tanulmányoztam az összetételét és azt. Ennek eredményeként egy hónapig 5 kg-ot veszítettek el. Mint mondják, az eredmény az arcon van.
Csokoládé Slim
Természetes összetevőkből álló termék. A klasszikus koktél, amely nem tartalmaz festéket és parabéneket. Csokoládé vékony csökkenti az étvágyat, és pozitív hatással van az emésztésre. Azok az anyagok, amelyeket ez a koktél tartalmaz, hozzájárulnak a belek megfelelő működéséhez és hozzájárulnak a fogyáshoz. A kakaó és a szójalecitin a csokoládékeverékben felgyorsítja a zsírégetés folyamatát.
A termék csak a legjobb összetevőket használja, amelyek gyorsan és hatékonyan fogynak. Ezen kívül a csokoládé vékony számos előnye van:
- segít a ráncok leküzdésében és lassítja az öregedést;
- kiküszöböli a toxinokat;
- segít a vírusok és a mikrobák elleni küzdelemben;
- pozitív hatással van az emésztőrendszerre;
- csökkenti a koleszterint;
- erősíti a szív és az ereket.
A koktélt a legjobban a reggeli üres gyomrában lehet bevenni. Az eredmények elérése érdekében rendszeresen inni.
Margarita: Sokáig megvettem ezt a koktélt, minden ízlést kipróbáltam. A napi használatnak köszönhetően néha nem is gondoltam az ételt, mivel a koktél nagyon tápláló és kielégítő. Visszanyertem a korábbi súlyomat, és nem térnek vissza.
Anna: Rögtön elmondom - a termék nagyon jó. Egy csomag elég 2 hétig pontosan. Minden nap a mérlegen állok, és jó eredményeket találok. Átlagosan egy nap veszítek 300-400 grammot. Sőt, ritkán néztem a hűtőszekrénybe, ami nagyban befolyásolta az alakomat.
Koktélok és edzés
Most az internet tele van különféle koktélokkal a fogyás miatt. De ne felejtsd el, hogy a koktélok segítségével egyedül nem tudsz létrehozni egy álom alakját. A hatékony fogyás előfeltétele a gyakorlat. Sportra járva, minden izomot használ, eltávolítja a veszélyes toxinokat a szervezetből és zsírt éget. A koktélok használata a testsúlycsökkenéshez és a fizikai aktivitáshoz még gyorsabbá teszik a kívánt eredményt.