Hogyan védjük meg a szív és az ereket meleg időben 5 tipp
A forró évszakban az emberek, akiknek problémái vannak a szív- és érrendszeri rendszerrel, elsüllyednek. A kellemetlen következmények elkerülése érdekében tudnia kell, hogyan védheti meg a szív és az ereket a hőtől.
5 módja a szív és az erek védelme érdekében
1. Senkinek nem titka, hogy a melegben elkezdünk többet izzadni, ami azt eredményezi, hogy a szervezet elveszíti a szükséges ásványi sókat. Ezért az elektrolit szintjének és a test teljes folyadékának helyreállításához inni kell az ásványvizet. Kívánatos, hogy nem cukrozott és gáz nélkül.
2. A test hűtése érdekében jobb, ha ventilátort használnak, nem pedig légkondicionálót vagy szokásos nedves törülközőt, amelyet a vállak fölött dobnak.
3. A menü kell a legmelegebb idő az év (amennyire lehetséges természetesen) áll a fehérjék, szénhidrátok, vitaminok és ásványi anyagok. Például, az ilyen szükséges a szív nyomelemek, például kálium és magnézium (amely fenntartja a rugalmassága az edény faláról, csökkenti a vérrögképződés kockázatát, és még sokan mások.) Megtalálható szárított sárgabarack, dió, sült burgonya a héja, hínár, búzakorpa és más termékek .
4. megelőzésére görcsök, mert a hőt, és a jobb keringés európai tudósok javasoljuk hozzátéve friss zeller menüben, amely segít pihenni az izom falak az artériák.
A petrezselymet tartalmazó frissen elkészített levek (5 g aprított petrezselyem 125 ml tiszta vízben) vagy 30-40 g naponta a petrezselyem csökkenthetik a vérnyomást.
5. Ha vakáción nem akar kórházba menni szívrohammal. jobb, ha feladja az alkoholt, kávét és különféle dohánytermékeket.
A hagyományos orvoslás receptjei a szív és az erek erősítéséhez
1. Adonis a szívizom megerősítésére: 5-6 g nyersanyagot 200 ml forrásban lévő vizet öntünk, és néhány órát adunk hozzá. Igyunk 20 ml 3 r-t. naponta.
2. Annak érdekében, hogy normalizálja a működését nem csak a szív, hanem a hajókat kínálunk az alábbi recept: Keverjünk össze egyenlő arányban szárított iniciálé (levél), citromfű (levél), orbáncfű (gyógynövény), ribizli (levél), homoktövis (levél) és málna ( levelek). Minden összekeverjük és öntenek a tűzálló tálba, és tegye a sütőbe (60-70ºS) körülbelül 2-3 órán át. Ezután 5 g terápiás gyűjtemény kell feltölteni 250 ml forrásban lévő vízben, adhatunk a kívánt módon a méz, ha van egy allergia, ez lehet változás a cukor számára. Egy ilyen ital lehet inni helyett teát anélkül, hogy szigorúan adag.
Elsősegély szívrohamhoz
Az embert be kell ültetni, és a legjobb, ha vízszintes felületre teszik, hogy a lábak a fej fölött legyenek. Szükség esetén szüntesse meg az ing felső gombjait, hogy könnyebben lélegezzen, és vízzel leöblítse az arcot. Ezután adja meg 1 lapot. nitroglicerin vagy validol. Ha 3-4 perc alatt. a fájdalom nem megy át, adjon még egy táblát. és hívjon mentőt. Szívroham esetén ne masszírozza a szívet.
Figyelem! Mielőtt népbetegségeket alkalmazna különböző betegségek kezelésére, forduljon orvosához, a fitoterápiákhoz a negatív következmények elkerülése érdekében!
Ossza meg a híreket a közösségi hálózatokban