Hogyan tisztítsuk meg a testet a dohányzás után (nikotinból) a dohányzásról való leszokást követően, a test helyreállítása és
Miután abbahagyta a dohányzást, az ember megkönnyebbülést sóhajt. De a függőség megszüntetése nem minden: most már gondoskodnod kell arról, hogyan kell a testet megtisztítani a dohányzás után és semlegesíteni a negatív következményeit. Szerencsére a természet biztosította számunkra az öntisztulást és a helyreállítást, így a test mindent a kézben tart, 24 órával az utolsó puff után. Feladatunk segíteni és felgyorsítani a folyamatot.
Hogyan történik a tisztítás?
A test kilépése utáni helyreállítása jelentős időt vehet igénybe. Fokozatosan minden sérült rendszer és szerv hozzá van rendelve a következő sorrendben:
- tüdő és hörgő;
- a bőr felső rétegének sejtjei;
- máj
- gyomor-bél traktus;
- vérerek;
- szív;
- az agy.
A test egészének helyreállítása a dohányzás után egy évtől több évig terjed, és szigorúan egyedileg számolják. Tényezők, amelyek lelassítják, vagy éppen ellenkezőleg, felgyorsítja az életkor a dohányos, a tapasztalat, az intenzitás az inhalációs nikotin és kátrány és mások. Vannak is több intézkedést, amely segít leszokni a dohányzásról, és a test gyógyulása megy sokkal gyorsabban.
Hatékony tisztítási módszerek
Ha abbahagyja a dohányzást, akkor a test megtisztítása nem olyan nehéz feladat: gyorsan visszaállítani az életerőket és a tartalékokat, be kell vezetni néhány új hasznos szokást életmódodba. Ezek a következők:
- a zárt helyiségekben való tartózkodás megtagadása;
- hosszú séták a szabadban;
- rendszeres fogyasztás nagy mennyiségű tiszta vízzel;
- szaunában vagy szaunában;
- egészséges ételek, beleértve a zöldségeket és a gyümölcsöket;
- a cukorkák fogyasztásának csökkentése;
- diuretikumok alkalmazása a toxinok gyors eltávolítására;
- a gyógynövényes kivágásokkal és a tűlevelű fák illóolajjal történő belélegzését a köpet a tüdőtől való elválasztásának megkezdéséhez;
- komplex vitaminkészítmények vétele;
- gyakorolják a légzés gyakorlását.
Természetesen a test megtisztítására tervezett intézkedések nem merülnek ki. Magaddal kiegészítheted minden olyan hasznos szokásodat, amely eszedbe jut. Ez sokkal könnyebb és élvezetesebb, mint a dohányzásról való leszokás.
Reméljük, hogy képesek vagyunk megválaszolni azt a kérdést, hogy mi történik a testtel az utolsó kiégett cigaretta után. A legfontosabb dolog az, hogy az egészségre való visszatérés újra lehetséges, tekintettel az időre és a türelemre.