Hogyan lehet elfelejteni kedvesét, a női tanácsadót
Melyek az érzelmi okok, amelyek megakadályozzák a régi kapcsolat felszabadulását?
A kognitív okok között megkülönböztethetünk a következőket:
- Az a meggyőződés, hogy ez a személy a legjobb és a másik olyan jó, amit nem találsz semmiért. Próbáld objektíven megvizsgálni a helyzetet: ha a kapcsolat véget ért, akkor valószínűleg némi nehézségekkel küzdenek. Talán ez a személy tényleg nagyon jó, de nem illik hozzá. És nem ismered minden embert és minden földi nőt bizalommal, hogy az egyik vagy az egyik a legjobb.
- Hiányzik a hit, amit mást szerethetsz. Érzelmileg hiányos kapcsolatokban, tapasztalatokban és érzelmekben egy másik személy számára felesleges elképzelni valakit, akivel a jövőben jó lesz. Ez szürke, kínos és általában alkalmatlan. Egy másik személyhez való csatolás állapotában nehéz elképzelni, hogy szeretni fogsz egy másikat, de mivel nehéz elképzelni, nem szabad azt következtetnünk, hogy ez lehetetlen. A valóság és a valódi emberek sokkal különbözőbbek, mint a képzeletünk.
- "Kötés" a reményeikről, a jövő terveiről. Meg kell "engedni" őt. Készítsen egy listát azon tervekről, melyeket ehhez a személyhez társított (és továbbra is így tesz), és lépésről lépésre minden esetben, a terv új perspektívát rajzol. Például: "Nyáron megyünk a tengerbe", egy alternatíva: "Egy barátommal / barátnőmmel fogok menni a tengerbe".
Hogyan lehet elfelejteni szeretett emberét? Pszichológusok tanácsát
Különleges intézkedések, amelyek a kezelés mind az öt pszichológiai szakaszában szükségesek:
Minden reggel nagyon egyszerű eljárásra van szüksége:
öntsön egy teljes vödröt (vagy egy kis medencét) hideg vízzel, engedje le a jobb kéz ujjait a vízbe, és forgassa az óramutató járásával megegyező irányban, hogy egy pezsgőt. Ugyanakkor mondja: "Tiszta vizet, mossátok meg a haragomat és a ragaszkodásomat, segítsenek nekem, hogy újjászüljek!" Miután hat alkalommal megismételte ezt a manipulációt, öntsön vizet közvetlenül a fejére. Amikor a hideg víz áramlása eléri a fejét, mosolyog, próbáljon nevetni, sikoltozni tud, de az érzelmeknek pozitívnak kell lenniük. Képzeld el, hogy újra született, tiszta, mint egy csecsemő, anélkül, hogy depressziós gondolatok és fájdalom lennél. Éjjel meg kell venni a kontrasztot (alternatív meleg és hideg víz), meleg fürdőt kéz és láb számára.
Menj a templomba, és vegyél egy gyertyát, jobb vörös. Világítsd meg és tartsd mindkét kezeddel úgy, hogy a láng a térd szintjén legyen. Lassan vezesse a gyertyát a test közepén. Azokban a helyeken, ahol a láng felhúzódik, tartsa tovább. Ugyanakkor, hívja előtt a lelki szemei előtt egy alkalommal kedvenc képét, és azt mondják: „Én megszabadulni egy csomó veled akarok lenni szabad tőled. Bocsáss meg és hagyd el. Amikor a gyertya láng a homlok szintjén van, tegye ki a gyertyát. Ez a rituálé segít megszabadulni a rögeszmés emlékektől és álmoktól.
Feküdj a hátadon, hajlítsa a jobb karját a könyökre. Helyezze az ecsetet olyan helyzetbe, hogy az ujjak várakozással tekintjenek. Nyomja össze ujjait, mintha az ajtó fogantyúját tartotta volna. Mozgassa a kéz körkörös mozdulatot, amely a pedálhoz kapcsolt pedál benyomását idézi. Nyomja meg és húzza el a képzeletbeli terhelést, amíg a kéz nem fárad. Így tolja ki a felhalmozott negatív energiát a testedből. Ez a gyakorlat a legjobban egy sötét szobában, egyedül.
Ez a gyakorlat jobb, ha este készül. Üljön az ablak felé. Pihenjen, szétszórja a gonosz gondolatokat. Dörzsölje a mellkas közepét, a nyak, homlok és tenyér levendula vagy fenyőolaj elülső felületét. Fókuszban a szívterületre. Képzeld el, hogy van egy lyuk a mellkasodban, ebben a helyen unalmas fájdalmat érez, és bent égő érzés. Lélegezz be, és ahogy kilégzéskor képzelje el, hogy a levegő távozik a lyukon keresztül a mellkas és előhúzott valami sötét, mint a füst. A sötét minden kilélegzése kevesebb lesz, a mellkasi fájdalom lecsökken és kellemes hideg érzés tapasztalható. Ha úgy érzed, hogy "a mellkasban van a vázlat" - ez azt jelenti, hogy minden olyan elnyomó érzés, amellyel megmérgezte a szívét, elhagyta. Nézz ki az ablakon a sötét égen, a fények az ablakokban - és szeretetet minden élőlény, így határtalan, mintha meleg viszkózus olaj áramlik át a tested, örömet, nyugalmat és a vágy, hogy átfogja az egész világot. A gyakorlat során bekapcsolhatja a lágy zenét.
Amikor hirtelen háborgó szívvel bágyadtság, annak érdekében, hogy távolítsa el a „rabul ejtett értelem ingerlékeny,” egy speciális ősi indiai gyakorlat ujjak - bölcs. A mi közös cél megközelítés bölcs „lépcsőház a Temple of Heaven”: a tippeket az ujjak a bal keze közé szorítva, az ujjak a jobb oldali (jobb kéz ujjai mindig az alján). Mindkét kezének kis ujjai szabadok, kiegyenesednek, felfelé néznek. 1-2 percig tartsa a kezét ebben a helyzetben, és azonnal jobban érzi magát.
Kívánatos lenne, hogy ez a nem teljesen szokásos "orvosi program" valóban segítette Önt abban, hogy legyőzze az ilyen súlyos betegségeket, mint a szerencsétlen szeretetet, és elfelejtheti a kedvelt személyt.