Gyönyörű fogak - az egészség jelzője!
Hypocalcaemia. Ezt a diagnózist a terapeuta vagy a gyermekorvos szinte minden harmadik páciense hallja. Ezt a betegséget a kalcium hiánya okozza a szervezetben.
A kezelés hiányának és a test ásványi anyaggal való feltöltésének következményei nagyon sajnálatosak. Gyönyörű fogak - ez nyilvánvalóan nem a beteg hipokalcémia, valamint a gyönyörű haj vagy körmök! Nem is beszélve olyan következményekről, mint a neurózisok, a depresszió, az ingerlékenység, a fáradtság és a csontok törékenysége a végén. Tehát ha mindezen következményeket el szeretné kerülni, mindennapi ételeket tartalmazó kalciumot kell fogyasztania! De ne feledje, hogy a hiperkalcémia (felesleges kalcium) nem kevésbé veszélyes!
Tehát, ha úgy döntött, hogy erős és egészséges a fogakat és a haját, a körmét és a test csontjait, elkezdjük feltölteni a szervezet ásványi hiányosságait.
Kalcium. Makronutriens, amely az emberi és állati test csontösszetevőjének szerves része. A kalcium más ásványi anyagok nélkül történő fogyasztása abszolút értelmetlen, mert testünket úgy terveztük meg, hogy önmagában ez az anyag nagyon rosszul felszívódik.
Kalciumot tartalmazó termékek:
Foszfor. A következő elem, amely segít a csontok erősítésében, és a gyönyörű fogak megszerzik a természetes fehérséget. Az anyag nélkül ez a kalcium rendkívül nehéz az emberi test által megemészteni.
Foszfortartalmú élelmiszerek:
- Halak: lazac, lepényhal, kapelán, pelyhes, szagos, szaftos, stb.
- Tökmag.
- Dió.
- Marha.
- Almák, körte, uborka.
A D-vitamin is segít a kalcium felszívódásában, és rendkívül szükséges a csontok számára. A D2 és D3 vitaminok fontosak minden szervezet számára. Ezeket a vitaminokat gyakran használják a rohamok (csontok lágysága) elleni küzdelemben. A kalcium mellett segít a foszfát és a magnézium abszorbeálódásában a belekben. Stimulálja az immunrendszert, és hormonként hat a vesesejtekre, az izomsejtekre és az intesztinális sejtekre.
- Lazac, tonhal.
- Tojás.
- Hal, baromfi, marhahús.
- Vajat.
Cink. Gyönyörű fogak - nemcsak a kalciumot, hanem a cinket is érdemlik. Ez a második legfontosabb elem a testben, vas után. Minden cella tartalmaz cinket.
Cinktartalmú élelmiszerek:
20 gyönyörű hely az Egyesült Államokban való kempingezéshez Ha szereted a kempinget, akkor az USA az ideális ország az Ön számára. Ismerje meg a legjobb helyeket itt.
Mi történik egy olyan személy testével, aki nem szexel? A szex majdnem ugyanaz az alapvető szükséglet, mint az étkezés. Legalábbis, miután elkezdtem foglalkozni velük, nem fogsz leállni. Még akkor is, ha tartasz.
