Elliptikus tréner vagy kerékpár ellipszoid vagy futópad
Tehát ... A konkrét kérdés, és ennek megfelelően a szakértőnk konkrét válasza.
Először is, miért elliptikus? - Először válaszolok, miért döntöttem a választásom ebbe az eszközosztályba ...
Egy lehetséges alternatíva: egy elliptikus tréner vagy egy kerékpár, az első lehetőséget választom, mert amikor egy kerékpáron dolgozik, csak a test alsó felének működik, és a felső vállkötél gyakorlatilag nem érintett. És szerettem volna dolgozni a testemen átfogó módon otthoni képzésben. A kerékpárral rendeztük ki - véleményem szerint rosszul illik hozzánk. Most próbáld kitalálni, mi a legjobb: egy ellipszoid vagy egy futópad? Útvonal a kocogáshoz vagy gyorsított gyalogláshoz. a magjában egy nagyon nehézkes szimulátor a kényelmes otthoni használatra. Különösen, ahogy nekem úgy tűnik, könnyebb súlyos karkötőt felhelyezni a kezére és lábára, és eljutni a stadionba, a parkba vagy az egészségügyi útvonalba. ha van egy a faladban, és lélegzetelállító friss levegőre hallgatsz, hallgasd a madarak énekét vagy zenét a kedvenc mp-3 lejátszóban. De az ellipszo csak az aranyos átlag. - megfelelő méretű és összetett hatások az összes izomcsoportra. Hadd emlékeztessem önöket: az elliptikus tréner a munkájában mind az alsó, mind a felső végtagjait használja, sőt imitál valamit, mint egy sétaút, hanem egy edzőteremben vagy egy otthoni környezetben.
Amint láthatja, a kerékpár könnyen cserélhető a hétköznapi vezetésen egy hétköznapi kerékpáron és egy futópadon - az utcai körülmények között futó edzésnek megfelelően. A síelés ugyanakkor legjobb esetben csak télen lehet megvalósítani, csak hó jelenlétével és megfelelő időjárással. Bármit is mondhatunk, még ebből a szempontból is optimális az ellipszis megállítása ...
Most menjünk tovább a második pontra: miért pontosan az oxigén?
Az oxigén oxigén teljes spektrumát rendkívül kompakt méret jellemzi. és ez - mint tudják - jelentős plusz a szimulátorok otthoni verziói számára. Működése elve az elektromágneses terhelésen alapul. Kivétel nélkül kivétel nélkül egy nagy és kényelmes LCD kijelző áll rendelkezésre ezen a vonalon. Az ellipszisnak van egy ügyetlen kialakítása, ami nagyban megnöveli az erejét, és valójában lehetővé teszi, hogy saját testsúlyával - akár 120 kg-mal is - edzéseket készítsen rajta.
Azt hiszem, Anton ezt a kérdést kimerítően válaszolta, és várjuk az új leveleket a következő kérdésekkel. Kedves olvasóinkat, kérdezd meg mindazt, ami érdekli Önt, megpróbálunk kimerítő választ adni minden kérésére és kívánságára ...