Ecet a fogyásért - hogyan kell használni
A szépség és az ifjúság soha nem fog menni a divatból. A nők készen állnak arra, hogy több órányi edzéssel kimerítsék magukat, hogy megtartsák a bőrt és hosszabb ideig megőrizzék a már meglévő zsírrétegeket. Szerencsére számos módja és étrendje van, amelyek lehetővé teszik a nők számára, hogy sikeresen visszaállítsák az alakjuk eszményét. Egyes recepteket az ókor óta őriznek.
Az évek szépségeinek rendezésében nem volt számtalan fürdő szalon. A természet és a ravasz segítségéért éltek, ami lehetővé tette számukra, hogy legendákat építsenek szépségükről. Az ilyen receptek egyikét az almaecet-diéta okozhatja. Próbáljuk kitalálni, hogy mi a titka ennek a módszernek a népszerűségében, hogy már évszázadok óta nem veszítette el jelentőségét.
Ecet a fogyás - a cselekvés elve
Hamarosan úgy érzi, az almaecet hatékonyságát csak szűretlen ecetet kell használni. Megtartja azokat a hasznos elemeket, amelyek hozzájárulnak a zsíros rétegek felosztásához. Melyek az összetevő hasznos tulajdonságai:
• A szervezet telítettségének érzete gyorsabb, az ecet csökkenti az étvágyat és csökkenti az étel mennyiségét;
• A cukorkák vágya jelentősen csökken, miután az almaecetet hozzáadta az étrendhez, nem annyira gyakran húzódik el egy csokoládé bárban. Mint tudják, az édes is hozzájárul a súlygyarapodáshoz.
• Az ecet hatékonyan lebontja a zsírokat és a szénhidrátokat;
• Az ecet hosszabb használata csökkentheti az inzulin szintjét a vérben, ami növeli a fogyás esélyét.
Az almaecet használata nem ad azonnali eredményt, ezért kicsit várni kell arra, hogy észre lehessen venni a mérlegben lévő nyíl aktív csökkenését. Azonban, amennyire sokan veszítenek, a könnyedség érzése már az ecet alkalmazásának kezdeti szakaszában jelenik meg.
Nézzük meg, mi is része az almaecetnek, amely lehetővé teszi az ilyen pozitív pillanatok elérését.
Először is ezek a szerves savak - a citrom, az alma, az oxál és sok más, amelyek aktív szerepet játszanak az anyagcserében.
Másodszor, ez a mikroelemek legszélesebb skálája. Ez nátrium, magnézium, foszfor, vas, szilícium, kalcium, stb. Ezek az enzimek, amelyek nélkül a szervezet reakciója nem lehetséges.
Harmadszor, oldható pektin, a toxinok és toxinok testének tisztítása. A pektin ugyancsak visszaállítja a szervezet anyagcseréjét, ami valójában elhízást okoz.
Negyedszer, az ecet gazdag B-vitaminokból áll, továbbá tartalmaz A-vitamint és E-t is, amelyek valamilyen antioxidánsok.
Az ecet étrend sok egymásnak ellentmondó véleménnyel találkozott. Egyesek magabiztosak az almaecet hatásosságában, de vannak olyanok, akik teljesen tagadják a módszer hatékonyságát. A modern orvostudomány azonban azt állítja, hogy az ecetet most számos betegség, köztük a túlsúly terhei képezik.
Mint ilyen, az ecetnek nincs specifikus hatása a súlycsökkenés folyamatára. De a szervezetben való használatából sok pozitív szempont van, ez az étvágycsökkenés és az anyagcsere folyamatának helyreállítása. Ez az akció jelzi a szervezetnek, hogy felhasználja a tartalék felhalmozódását, ami a meglévő zsíros rétegek felosztását okozza. Az ilyen diéta eredményei csak 1 -1,5 hónap elteltével láthatók. De a hosszan tartó használat nemcsak megszabadulhat néhány extra fonttól, hanem visszaállíthatja a szervezet életfunkcióit is.
Almaecet a fogyásért - ellenjavallatok
Ismeretes, hogy étkezés előtt meg kell győződnie arról, hogy a módszer elve nem befolyásolja a szervek életét. Nem titok, hogy a fogyás szinte minden módja óvintézkedéseket és ellenjavallatokat tartalmaz. Az ecet diéta nem kivétel. Az almaecetre vonatkozó étvágytalanság ellenjavallatai felsorolhatók:
• gastritis;
• gyomorfekély;
• hasnyálmirigy-gyulladás;
• veseelégtelenség;
• és a gasztrointesztinális traktushoz kapcsolódó egyéb betegségek.
Az almasavas ecet hosszabb ideig történő használata a súlycsökkenés miatt súlyosbíthatja a betegségeket. Ha azonban sok pozitív visszajelzést hallottál az almabor ecete hatékonyságáról, forduljon szakemberhez. Megfelelő vizsgálatot fognak végezni annak megállapítása érdekében, hogy esetleges jogsértés történt-e Önnél. Ha ezeket nem tartják be, akkor a táplálkozási szakember az Ön számára egy egyedi, elvékonyodási programot alakíthat ki almalevén alapulva. Ez növeli a súlycsökkenés "skála" értékét.
Ecet fogyáshoz - alkalmazási módszerek
Meg kell jegyezni ugyanakkor egyszerre, amikor a almaecet, azt feltételezzük, nem közönséges ecet almával lényegét és ecet, főzött otthon. Használja magazin almaecet fogyás rendkívül tilos!
Tehát, hogyan kell elkészíteni az ecetet a fogyásért?
1 kilogramm almát húz a magból. Ezután az almát alaposan össze kell morzsolni és 1,25 liter forró vízzel önteni kell. A konzisztenciában érdemes 50-100 gramm cukrot is hozzáadni, az alma édességétől és 10 gramm élesztőtől függően.
Az első 10 napban a konzisztenciát naponta kétszer kell keverni, 15 nap elteltével a kapott készítményt szűrni kell. 1-2 hónap után az almaecet már készen áll a felesleges zsírrétegek elleni küzdelemre.
Van egy másik módja ennek az ecetet készítésének.
Frissen préselt gyümölcslevet és teljesen oxigénhez juthat. Tedd sötét helyen, alkalmanként keverje össze. 2 - 3 hét elteltével öntsük az ecet konzisztenciát egy széles tálba és fedjük le egy természetes ruhával. 1 - 1,5 hónap elteltével az ecet használatra kész.
Meg kell jegyeznünk, hogy az ecet készítésének ilyen módszerei otthon lehetővé teszik a test számára valóban egészséges ételek készítését.
Az almás ecetet a fogyás kétféle módon használhatja:
• Külső - célja a túlsúly megakadályozása;
• külsőleg - kiváló megoldás a cellulitisz elleni küzdelemhez.
Receptek az almaecetre alapozott testsúlycsökkenésre
1 étrend.
Minden reggel 1 evőkanál ecetet kell hígítani 1 pohár vízben. Az ivóvizet fél órával a reggeli előtt kell bevenni.
2 étrend.
Diéta, hogy naponta háromszor fél órával az étkezés előtt igyon egy pohár vizet, ami hígítjuk, 1 evőkanál ecet, 1 evőkanál méz.
3 étrend.
1,5 evőkanál almabor ecetet hígítva 1 csésze főtt vízben. Ez az eljárás javítja az emésztőrendszert. Használhatja ezt a receptet minden étkezés előtt.
Egyébként meg kell jegyezni, hogy sok táplálkozási tekintetében az ugyanazon recept hígítás almaecetet, de inni nem szükséges étkezés előtt és után. Általánosságban azt mondhatjuk, hogy ha van néhány probléma a tápcsatornában, lehetséges, hogy hígítja a ecetet vízzel és idd meg, étkezés után.
Hogyan alkalmazzuk az almaecetet külsőleg?
Külső felhasználásként az almaecetet a narancsbőr és a nyújtási jelek elleni küzdelemre használják. Ehhez 40 ml ecetet és 300 ml vizet kell hígítani. Az így kapott konzisztencia minden nap masszázst készíthet. Az eredmény sokkolni fog.
Ecet fogyáshoz - hasznos tanács
Mielőtt elkezdi az alma-ecetsav étrendet, el kell olvasnia néhány szabályt:
1. Az almaecet-ecetsavval hígított vizet csak csövön keresztül szabad felhasználni. Az a tény, hogy a sav megtörheti a fogzománcot. A száj vizes öblítésével.
2. Ne lépje túl az adagot, ez nem segít jobb eredmény elérésében, de a belső szervekkel kapcsolatos problémák kialakulása meglehetősen reális.
3. Az egész test megerősítése segít a fürdőben ecettel kiegészítve.
4. Néhány csepp ecet az arc maszkban segít kiegyenlíteni a ráncokat és frissíteni a bőrt.
Az alma étrend hatásának növelése érdekében érdemes több vizet is fogyasztani. Ne felejtsd el a fizikai aktivitást sem. Általában elmondható, hogy a 21. századi kezelés a sport gyakorlatokon alapul. Továbbá a dolgok a dietetikában vannak. Több forgalmat, reggelit, túrákat a tornatermekben, és az alakja visszatér a korábbi szépségébe!