Az időgazdálkodás titkai, ha a gyerekek kezelése, a freelancing, a munka kezében van
Fotó: Kacso Sandor / Rusmediabank.ru
Egy gyermek születésével az anya sokkal jobban aggódott, mint korábban. És először úgy tűnik, lehetetlen ugyanabban a ritmusban élni és kezelni mindent.
Ugyanakkor helyesen szervezed a napot és ismered az időgazdálkodás bizonyos titkait. ez nem olyan nehéz szuperanyává válni. Megpróbáljuk?
Otthon dolgozik, talán a legtöbb időt és energiát veszi igénybe, és amikor egy kisgyerek körül van, akár egy egyszerű étel elkészítése is válhat az anya számára. Hogyan biztosítható, hogy az asztalon mindig ízletes és egészséges étel legyen, és a lakás ideális megoldás?
Az egyik lehetőség: a legtöbb dolgot a baba alvásakor töltse meg. Például néhány anya szívesen felkel egy órával korábban, mint egy gyerek, és ebben az időben van ideje mosni, mosni a padlót, reggelizni.
Racionálisan is használhatja a gyermek nappali alvását, csak elég vacsorázni, mosogatni, porozni és pihenni. Természetesen ez az opció csak azoknak az anyáknak alkalmas, akiknek a gyerekek teljes éjszakai alvást adnak nekik, egyébként - a legjobb, ha ezt az időt aludni vagy pihenni.
Ne hagyd figyelmen kívül a rokonok segítségét: tedd meg a dolgokat, miközben a gyermeket a nagyapák férje vagy nagymamái foglalkoztatják.
Jelentősen időt takarít meg az otthoni félkész termékek elkészítéséhez. Ebből a célból az egyik kimenet bízni a gyereket a férjének, és részt vesz a készítmény félkész termékek maguknak: hogy gombóc, húsgombóc, lasagna, hal steak és fagyasztva az egészet. A hét folyamán nagyon kevés időre van szükség a félkész termékek sütéséhez vagy melegítéséhez.
A gazdaságban is segíteni fog egy multivarket, késleltetve a főzést. Élelmiszert ültél, tedd időzítőt - és a reggeli friss és forró zabkással találkozol!
Második lehetőség: A gyermeket a háztartási munkákhoz is csatolhatja. Például mossa meg a padlót, és érdekes játékgá változtathatja. A kölyök boldogan rongyot vagy mopot visel a mellette lévő padlón. Továbbá a gyerekek szívesen segítenek a sweepelésben. By the way, ez hatással lesz pozitív a jövőben: a gyermek a gyermek hozzászokott házimunka és tisztítás kerül sor a nagy teljesítményű, valamint valami megszokottak. Ezenkívül vízzel is vizet tehet, és együtt törölheti a port.
Egy fiatal anya ne felejtse el magát, különösen akkor, ha sok születés gyorsan meg akar alakulni. De hogyan lehet, amikor a gyermek a kezében van, és a napot másodpercekben szó szerint festették. Csak egy út van: keresni a lehetőségeket a sport és az anyaság összekapcsolására.
A legegyszerűbb dolog az, hogy bemegy a sportra sétálni. Mint tudják, az aerob terhelések hozzájárulnak a gyors fogyáshoz. Ezért egy sétát egy babakocsi, ne üljön egy padon olvasni magazin, de menjen a lehető leggyorsabban. Ha a gyermeke régebbi, akkor vegyen részt vele aktív játékokban, ez is segít az izmok tónusában tartásában. By the way, néhány játszótéren vagy mellette van egy szükséges leltár a sport.
Nagyon jó, ha egy fiatal anya elhatározza, hogy egy fitnesz klubba utazik. By the way, sokan vannak felszerelve gyerekszoba vagy sport részek a gyermekek számára. És miközben a mama kedvelt sportot folytat, a gyerekek érdekes oktatási játékokat készítenek. És vegyen gyermekeket ilyen helyiségekben, kora koruktól - csak 1,5 évvel!
A csecsemő eljövetelével nehéz időt találni a munkára és kiegészítő oktatásra. Nehéz, de eléggé lehetséges. A modern technológiák lehetővé teszik, hogy szó szerint szóra jussunk útközben. Egy nagyszerű asszisztens lesz hangos tanfolyam. És nem számít, sétálsz a gyerekekkel, vacsorázhatsz, tiszta vagy a klinikában lévő sorban ülsz, mindig hallhatsz egy új előadást vagy egy idegen nyelvórát. Ugyanez vonatkozik a könyvek olvasására is, most minden irodalmi művet hallgathat.
Ami a munkát illeti. azaz, egy csomó lehetőséget, kezdve a munka az interneten (többnyire fiatal anyák részmunkaidőben dolgoznak írásban cikkek különböző honlapokon, szövegszerkesztés és egyéb munka - ha lehetővé teszi a kialakulását és tehetség) a hobbi a profit - például szappan, főzés sütemény rendelés, varrás, hímzés, kötés ... Természetesen, és ez idő kell. A legjobb idő erre a gyermek nappali alvására. Egy fiatal anyának könnyebben megteheti ezt, ha a gyermek rendszert alakított ki. Ezért igyekezzen egyszerre táplálkozni, és a gyermeket nappal és éjjel aludni. Így megtudhatja az Ön "szabad" óráit, ami azt jelenti, hogy képes lesz egy napot ütemezni és hatékonyabban elosztani az időt.
Ahogy láthatja, egy fiatal anya, ha akarja, mindig nemcsak a ház körül szükséges házimunka, hanem még kis munka, hobbi és személyes fejlődés mellett is megtalálhatja az időt! Légy aktív, minden percben értékelje - és mindent kezelhet a karjaidban lévő babával!