Anti-cellulit masszázs a hasra a szépség a szalonban vagy otthon
A cellulitika problémája
A cellulitisz sok nő számára fájdalmas téma. A testben, a tuberclesben és a szabálytalanságokban kialakuló lyukak kialakulásában nyilvánul meg. Általános szabályként a csípő, a fenék és a gyomor érintett. Van is meghatározása a narancsbőr, mint a "narancs hámlás hatása". A probléma megoldása meglehetősen nehéz, ezért speciális technikát fejlesztettek ki - a hasüreg-cellulit masszázs és egyéb problémás területek.
A cellulitisz a szervezet szubkután zsírrétegében bekövetkező strukturális változások következtében alakul ki, ami a mikrocirkuláció és a nyirokcsomó kiáramlásának zavarához vezet. Bármely életkorban jelentkezhet, és általában hormonális változások (pubertás, terhesség, szülés és szoptatás, menopauzák) hátterében fordul elő, amelyet rosszul táplálkoznak az alacsony táplálkozás és az alacsony fizikai aktivitás.
Típusok és ellenjavallatok
Attól függően, hogy milyen típusú cellulit lesz különböző és anti-cellulit masszázs. Ha a bőr érintettebbé és ha nagyon nehéz csomók esnek a hasba, szigorúbb eljárásra van szükség, nagyobb erővel. Puha, mint a vizes hasi bőr, puhább masszázs, nyirokelvezetés alkalmas. Számos masszázstechnika létezik:
- Speciális masszírozók segítségével
- Speciális anti-cellulit termékekkel: olaj, krém
- A méz felhasználásával
A technikákat könnyen elsajátíthatod, és magad is elvégezheted. Mindegyik technika nem csak segít megszüntetni a cellulitist, hanem javítja a szervezet általános egészségi állapotát, és elősegíti a felesleges zsírégetést. Mindazonáltal az eljárások bármelyike ellenjavallt:
- A bőr betegségei
- Gyulladásos folyamatok a hasban, tumorok
- Szívbetegség és varikózis
- Vírusos betegségek
- Krónikus betegségek súlyosbodása
- Menstruációs időszak
Ha meggyőződése, hogy nincs ellenjavallat, akkor elkezdheti a technikák elsajátítását. Ha nem biztos az ellenjavallatok hiányában, akkor jobb, ha orvoshoz fordul. Ha más kétségek vannak, vagy nem akarja önmagát a masszázs elvégzésére, akkor a szalonban tarthat eseményeket.
Alapszabályok
Ha csak masszázst indít, ne feledje:
- A hasi anticellulit masszázst könnyű, sima mozdulatokkal kell végrehajtani.
- Lassan indítsa el a mozgást, fokozatosan felgyorsítva.
- Minden egyes edzés előtt meg kell tennie egy kis bemelegítést az izmok felmelegedéséhez.
- A hasrész bőrét meg kell tisztítani. Ehhez használjon speciális keféket vagy ujjatlan kesztyűt.
- Használjon speciális alapot: krém vagy olaj. Ebben az esetben a kezek nem nedvesek vagy hidegek.
- A mozgásokat mindig alulról felfelé (a szív felé) kell végrehajtani.
- Masszírozás után zuhanyozhat, használhat emolliens olajat vagy krémet.
- A masszázs időtartamának 30-60 percnek kell lennie, heti gyakorisággal.
Masszírozók alkalmazása
Az ilyen masszázs igényel speciális masszázs kefét hosszú fogantyúval. Nagyon fontos, hogy a sörték természetesek legyenek, és a fogantyú kényelmes. A legjobb idő az eljárásokra reggel vagy este (lefekvés előtt). Utána zuhanyozhat.
A bőr érzékenységétől függően puha vagy félig puha ecsettel induljon el, és a bőr felszívódása után keményre válthat. A bőrnek és a masszírozónak száraznak kell lennie. Krém vagy olaj sem ajánlott. A mozgások meglehetősen könnyűek, vagy egy kis depresszióval. Fájdalmas érzés vagy kellemetlen érzés nem merülhet fel.
A mozgások eltérhetnek. Ennek során ne felejtsd el a fő szabályokat: a finomság és az irányítás alulról felfelé. Kör alakú masszázst végezhet.
Vannak is rezgő masszírozók. Az ilyen eszközökről sok pozitív vélemény van. De van egy véleményük is, hogy a belső szervek rezgését eredményezheti, ami negatívan befolyásolja a szervezet egészségét. Ezért a legjobb a masszázs technikát ecsettel vagy kézzel elvégezni.
A legáltalánosabb technikák
Számos alapvető módja van a masszázsnak. Elvégezheti mindazokat, vagy csak azokat, amelyek a legkönnyebbek az Ön számára, és amelyek a legjobbak az Ön számára. A masszázsmozgások megkezdése előtt speciális alapot kell létrehozni: lehet egy speciális anticellulit-olaj vagy krém.
- Simogatás. Ez a mozgások legfontosabb típusa, melyeknek minden egyes munkamenetnek el kell indulnia és befejezve. A mozdulat lényege, hogy egyszerűen simogatja az egész hasrész ujjait.
- Őrlésére. Az ujjaknak nagy távolságban kell lenniük, és erősen kell megnyomniuk a bőrüket. Mozgassa a bőrt az alsó részek felé.
- Nyomás. Kétféle lehet. Az első: csak késni kell, majd engedje el a bőrt. Második (mély): megragadja a bőrt mindkét kezével (próbálja megragadni, amennyire csak lehetséges), és gyúrja, mint egy tésztát. Ne nyomja túl erősen.
- Pat. Ezek a mozgások különböző intenzitású stroke-sorozatokból állnak. Az ujjbegyével vagy az ízületekkel érintkezhet az öklével.
Masszázs mézzel
Ez a technika már régóta ismert. Nagyon kevés mézet igényel: csak 2-3 teáskanál. Hozzáadhat hozzá esszenciális olajat vagy speciális krémet. technika:
- Kérje a mézet a kezedben.
- Hajtson végre olyan mozgásokat, mint a kopogás.
- A masszírozás során egy fehér anyag elkezd kibocsátani - ezek káros árulók. Miután sokan vannak, mossa le és törölje le a kezét.
- Ismételje meg a masszázs mozgását. Bőrt masszírozza még 10-15 percig.
A masszázs után meleg zuhanyozni. Ezután bőrre lágyító olajat vagy krémet alkalmazhat. A mézes masszázs nemcsak tökéletesen szembefordul a cellulitikummal, hanem nagyon hasznos az egészségre.
A masszírozás pozitív hatása
Anti-cellulit masszázs a has:
- Javítja a vérkeringést a kapillárisokban
- Normalizálja az anyagcserét
- Elősegíti a káros anyagok gyors eltávolítását a szervezetből
- Javítja a mikrocirkulációt és a nyirokelvezetést
- Elősegíti a felesleges víz eltávolítását a szervezetből (eltűnnek az ödéma)
- Az elveszett izomtónust visszaállítja
- Javítja a bőr állapotát
Komplex masszázs speciális eszközökkel: anticellulitolaj, anticellulit krém, - javítja az egészséget és megszabadul a narancsbőrtől. Ha rendszeresen folyamatban van, a hatás nem lesz sokáig. Attól függően, hogy a probléma milyen súlyos, hogy teljesen megszabaduljon a narancshéj hatásától lehet elérni néhány héten vagy hónapokban.
A cellulitisz nem csak esztétikai probléma, hanem egészségügyi probléma is. A hasfal elleni anticellulit masszázs segít a szépség és az egészség megőrzésében. Ez az eljárás meglehetősen egyszerű, önállóan is végrehajtható, és a hatása sokáig örömet okoz.
Hogyan történik a bankok elleni anticellulit masszázs? Mi történik a szervezetben a vákuum hatása alatt, hogyan működik a zsírégető kemence? Hogyan érhető el a maximális hatás, és kinek ellenjavallt a bankok elleni anticellulit masszázs?
A cellulitisz-vákuummasszázs ma már az esztétikai "narancshéj" elleni küzdelem eszközeinek élvonalába tartozik. Mik a vákuumos fegyverek csodálatos tulajdonságai?
Gyakorlatok az ovális, masszázs és krém felemelésekor segítik az ifjúságot évek óta tartani. Hatékony szalon eljárás - az ultrahangos emelkedés az ovális arcra.
A combokhoz és a fenékhez bármilyen korban sima volt és rugalmas, ezért anticellulit masszázsra van szükség, krémek, méz, gélek és egyszerű készülékek használatával.
Nemrég megjelent egy orvosság, amely megszünteti az arcráncokat anélkül, hogy injekciót adna: Botox hatású krém. Ha ismeri a használatának szabályait, akkor állandó bőrfiatalítást érhet el.
A hajszálak megerõsödése otthonról hatékony és megfizethetõ módja annak, hogy helyreállítsák a haj vitalitását, növeljék mennyiségüket, selymessé és lágyabbá tegyék õket. Rengeteg egyszerű recept és eszköz lehetővé teszi a haj bármilyen sérülésének és állapotának helyreállítását.
Egyéb oszlopok:
A cellulit egy kellemetlen és esztétikus jelenség, amelyből egyetlen nő sem biztosított. De sok módja van ennek a kezelésnek. Az egyik az otthoni talassoterápia.
A combokhoz és a fenékhez bármilyen korban sima volt és rugalmas, ezért anticellulit masszázsra van szükség, krémek, méz, gélek és egyszerű készülékek használatával.
Gyakorlatok a fenék szorításához lehet otthon és az edzőteremben. A siker kulcsa a szabályosság, az egyes mozgások pontos végrehajtása, fokozatosan növekszik a terhelés.
Hogyan történik a bankok elleni anticellulit masszázs? Mi történik a szervezetben a vákuum hatása alatt, hogyan működik a zsírégető kemence? Hogyan érhető el a maximális hatás, és kinek ellenjavallt a bankok elleni anticellulit masszázs?
A műtét nélküli fogfelvétel nem egy mítosz vagy mese az éjszakára. A helyesen kiválasztott gyakorlati készletek segítenek a gyönyörű és szűk mellek elérésében. A lényeg az, hogy rendszeresen csináljuk.