Alvás, vásárlás és egyéb módok az erő visszanyerésére a munkamenet után
Lásd az interaktív jelentést a RIA Novosti-ról arról, hogyan lehet helyreállítani és helyreállítani a szervezetet a munkamenet után. A lejátszó gombjaira kattintva megtanulhatja, hogyan befolyásolja a túlterhelés a szív, az idegrendszer, a psziché és a gyomor.
Az ülés során a hallgató testének fizikai, szellemi és pszichológiai túlterheltsége van. Ehhez a helytelen ételhez hozzáadódik.
A vizsga letétele után fontos visszanyerni. Az első és fontos dolog, hogy jó éjszakai alvás legyen.
"Amikor elkezdjük a stressz mechanizmust, az érzelmek átdolgozásának egyetlen módja egy álom." Nincs alkoholfogyasztás, további stimuláció vagy pihenés a szervezetben. "Csak egy álom" - mondja Olga Bokeria, egy kardiológus és orvos doktor.
A pihenés ideje alatt helyénvaló és kiegyensúlyozott étrendet kell szervezni, valamint a B csoportba tartozó vitaminokat is.
A túlterhelt test és gyulladt gyomor esetében az alkoholfogyasztás nem kívánatos. De ha ennek szükségessége továbbra is fennáll, akkor jobb, ha gyenge, szénsavmentes italokat, például borokat, vermutákat és különböző alacsony alkoholtartalmú koktélokat inni akarnak, valamint a könnyű aerob terhelést nem károsítják.
A Felhasználó kötelezettséget vállal arra, hogy tevékenysége során nem sérti az Orosz Föderáció jelenlegi jogszabályait.
A felhasználó vállalja, hogy tisztelettel beszél a többi résztvevőnek, olvasónak és az anyagban megjelenő személyeknek.
A levélnek tartalmaznia kell:
- Téma - Access Restore
- Felhasználói bejelentkezés
- A fent említett szabályok megsértését előidéző cselekmények okainak magyarázata és zárolás.
Ha a moderátorok úgy vélik, hogy helyreállíthatja a hozzáférést, akkor ez megtörténik.
A szabályok ismételt megsértése és az újrablokkolás esetén a felhasználó nem állítható vissza, a zár ebben az esetben teljes.