A súlycsökkenés értékelésének és a különböző eredményeknek köszönhetően
Természetesen szinte minden lány legalább egyszer az életben gondolt, hogy szükség van a böjt, mert csak elképzelni: éhes egy pár napig, de hamar elvékonyodik egy pár kiló.
Természetesen, ha a csapattal találkozik a munka, vagy talán valami fontos esemény jön, akkor az ilyen eseményeket olyan élénken és gyönyörűen kell megnézni.
Igen, és a szekrény súlya poros ruhában két mérettel kisebb, mint a jelenlegi, és tedd, hogy kérem magát, kedvenc, sürgősen elsodorta a hullám centiméter. De hogyan? Az egyetlen dolog, ami eszembe jut, az éhezés. De minden olyan jó, amilyet elképzelsz?
Bármit is mondanak a barátainak, vagy hallottátok a füle szélét egy tévés műsorban, bármilyen hirtelen változás a testünk állandó és szisztematikus munkájában sokk sokkhoz vezet.
És ez mind az agyi aktivitásunkra, mind pedig a belső szervekre vonatkozik, amelyek felelősek a belülről érkező folyamatokért.
Ezért azt állítani, hogy a böjt csak előnyökkel jár - ez ostobaság. Mielőtt hozzáfűzné a teljes véleményét a súlycsökkentés módjáról, meg kell mérlegelnie az előnyöket és hátrányokat, figyelmesen megismerkedve ezzel a módszerrel.
Van egy másik megbízható módja annak, hogy meghatározzuk a súlycsökkenés eredményességét, megismerjük azokat a személyeket, akik már maguk is kipróbálták ezt a technikát, és most hozzáadhatják szubjektív véleményüket.
Mi a terápiás éhezés?
A gyógyító böjt lényege, hogy egy bizonyos ideig teljesen elhagyja az összes ételt, mindez gyógyászati célokra és súlycsökkentés céljából történik. A testsúlycsökkenés teljes és abszolút, az első esetben egy személy nem hajlandó enni, de teljes mértékben fogyaszt a vizet, amennyire a testének szüksége van.
Az abszolút éhezés mindent teljesen elutasít, csak a szakemberek felügyelete alatt folyik, mivel tele van negatív következményekkel.
Ennek a trendnek a jogalkotója Paul Bragg volt, aki a XX. Században kiadta saját könyvét, "A böjt csodáját", amely azonnal népszerűvé és forró vitákká vált. A nem hagyományos gyógymódokhoz hasonlóan, a böjtölésnek is hívei vannak, és vannak olyan ellenfelek is, akik teljesen ellenezik ezeket a módszereket.
Ha betartja Paul Bragg logikáját, a gyógyító éhezés 120 évre meghosszabbíthatja az ember életét, ő maga is tervezte, hogy hosszú májká válik, saját módszereihez ragaszkodva, de nem működött.
Ezenkívül a böjt idő alatt eltávolítják a salakokat és a toxinokat, amit a "félénk színű vizelet és furcsa szag" figyelhet meg, ami néhány napos terápia után jelentkezik. De mindez így van? És mit mond a modern orvoslás erről?
Terápiás éhezés. Megéri a kockázatot?
A szakképzett szakemberek nagyon kétségesek az ilyen eljárásokról, és különösen azok ellen, akik magukat nevezik ki.
Az orvosi éhség, még akkor is, ha a víz vagy a szárazság nem fontos, a szakemberek megfigyelést igényelnek, egyes orvosok ezt az eljárást írják elő, olyan betegségekként, mint a hasnyálmirigy-gyulladás, asztma, gasztritisz és mások.
De az a lényeg, hogy általában az orvos kéri, hogy üljön a vízre egy-két napig, és a hölgyek sikerült ezt a folyamatot az abszurditás pontjára hozni - 30 vagy akár több napot nem evenek. Milyen fajta szervezet élni fog?
De vannak pozitív szempontok is?
Van. Ez valójában az egyetlen módja annak, hogy a lehető legrövidebb időn belül lehúzzon, elegendő 2-3 napig ülni egy ilyen "diétán", és érezni fogja a látható eredményt.
A rövid távú éhezés, olyanokra, amelyek a szabályok szerint, egy igazi jó - a test megszabadul a méreganyagoktól, szennyező anyagok, csökkenti a vércukorszintet és koleszterin, ami szintén nagyon hasznos.
Továbbá az orvosok azt mondják, hogy a gyógyító bõrgyulladás megnöveli az agyi aktivitást, mivel a vér a gyomorból önt, és oda vezet, ahol? A fejében természetesen tehát, ha fontos probléma vagy probléma megoldására van szükséged, próbáld meg ne egy napot enni, lehetséges, hogy a megfelelő megoldást sokkal gyorsabban találod meg.
Mi a káros éhezés?
Sajnos a technika minuszai sokkal többet jelentenek, mint a pluszok. Az orvosok úgy vélik, hogy az elhúzódó éhezés kezdenek fordul elő mérgezés a test, a legigazibb értelemben vett. Ahhoz, hogy élni, a szervezet elkezdi lebontani a gazdaságok, az első dolog, amit nem tart a zsír, mint szerettük volna, de a fehérjék, vagyis izomszövet, ezért szó szerint az első napon kezdi érezni a gyengesége a szervezetben, és nehéznek a végtagok.
Ezután kialakulnak az acetonos testek, amelyek hozzájárulnak az idegrendszer mérgezéséhez, csökkentve az inzulin szintjét, ami a cukorbeteg kóma állapotához vezethet.
A böjt időtartamát a hasznos és ásványi anyagok, vitaminok és nyomelemek bevitelének teljes megszüntetésével kíséri, ami általános egészségtelen megjelenést, bőr- és hajproblémákat, valamint az anyagcserét lassítja.
A következmények tartós éhezés van és a memória romlása, a rendelkezésre állás, lehet hallucinációit, a személy lesz ideges, lehetséges támadások és kiszámíthatatlan agresszió, düh, a gyakorlatban esetben ájulás és szédül gyakori.
Számos kilogramm érdemes ilyen áldozatot fizetni? Mint már említettük, az éhgyógyászat gyógyászati célokra használható, de a hatékony és hosszú távú fogyás eszközeként nem ajánlott használni.
Elvesztettem néhány kilót, vissza hozzátok, miután még egy párat veszel, nos, ha nincs betegsége és negatív következményei. Ha még mindig úgy döntött, hogy megpróbálja tisztítani a testet, akkor ezt az eljárást 24 óránál nem szabad elvégezni, különösen akkor, ha a test nem készült ilyen sokkra.
Lányok!
Véleményem szerint mindezek az éhezések és étrendek csak valódi előnyökkel járhatnak állandó és racionális fogyasztással. Ha készen áll arra, hogy betartsa ezeket a szabályokat egész életében - akkor is a kezedben lévő kártyák vannak. Ami engem illet, a legjobb dolog egy sport! Ez nem csak hatékony, hanem nagyban növeli a hangulatot is!
És általában jobb megcsodálni a tükörben figurális figurádat, felemelkedett, mint kimerült éhség!
A böjtölés nem a kiút. Maga ment keresztül rajta. Testünk annyira elrendezve, hogy még a zsír felhalmozódását is "elláthatja", ha hirtelen nagyon szigorú étrendre, vagy még rosszabbra éheznek. A súlycsökkenés hirtelen leáll, vagy nagyon lassú. És akkor nem kapjuk meg a szükséges vitaminokat és anyagokat, ha éhezünk. Ezért a legjobb a mérsékelt étrend és testmozgás követése.
A böjtölés segít eltávolítani a felesleges súlyt, azonban meglehetősen szomorú, néha nagyon fáj a testet, de csak azt kell tudni, hogyan éhessen megfelelően, ez a művészet a maga módján.
Véleményem szerint a böjtölés a test megcsúfolása. Egy másik dolog, ha egy nap egy hét. Ráadásul azt mondják, hogy egy ember a böjt után egyre nagyobb súlyt kap.
Nem értem, hogy a megfelelő szellemben lehetséges, hogy ilyen áldozatokat készítsen a súlycsökkenés érdekében. El kell fogadnod és szereted magad, ki vagy. Végül is, nem a súly és az összetétel teszi boldoggá az életünket.
Az éhezés története volt, de anorexia véget ért. Nos, én csak rájött, hogy elkezdett enni és feldolgozás) Most én vagyok sovány, szeretem édesség, de nem eszik meg killogrammami.Schitayu hogy koplalás csak akkor kell elvégezni alatt orvosi ellátást, vagy egészségügyi okokból. Azok, akik fogyni lányok csak nem javasoljuk obedatsya, enni kis étkezés, ivás sok vizet, és egy életöröm. Ez minden)
Úgy gondolom, ha valóban fogyni szeretne, akkor sem hagyhatja abba az evést! Az étkezés a fő táplálék forrása a testünknek! Csak kevesebbet kell enni, és ha nem jársz sportra, akkor a lehető legnagyobb mértékben mozoghat és sétálhat - nehéz, de nem nehezebb, mint az éhezés!
Soha nem szenvedtem túlsúlyt, de az esküvő előtt még mindig úgy döntöttem, hogy néhány fontot dobok ki. Amit tettem: nem éhezettem a testemet, de egyszerűen ettem kevesebbet és osztottam az összes ételt naponta 5-6 adagra; este sajtót pumpált, kevésbé édes és kevesebb lisztet. Ez minden, egy hónapig 6 kg maradt, mivel soha nem történt meg.
A böjt - minden esetben a stresszt jelent a szervezetnek, amit később „gyógyítani” gyűjt új zhiry.Chtoby fogyni meg kell tanulni, hogyan tartsa magát ellenőrzés alatt, nem szabhat hatalmas adagokban, és csak kis tányérok, kevésbé édes, és természetesen ne felejtsük el, a képzésről, amelyet otthon is problémamentesen tehet meg.
Az éhezés segíti a fogyást ebben az esetben. ha nem állítom célként. Ez néha az egészséges életmódra gyanakszik. és különböző gyógymódokat próbálok kipróbálni. beleértve az éhezést is. az igazság rövid - egy-két nap. Az idő múlásával igyekszem egyenesen enni. Aztán fogyni tudok. És ha megpróbálok éhezni a fogyásban. Számomra semmi sem távozik - másnap elromlanak és még többet írok vagy gyűjtenek.
Úgy vélem, hogy a fogyás érdekében nem kell éhen vagy diétázni, hanem enni és megfelelően edzeni. De gyógyászati célokra lehet használni, a hatás ott, ellenőrző rá, de meg kell csinálni mindent racionálisan és tudatosan, hogy ne felejtsük el a jogot, hogy lép az éhomi és jön ki belőle.
Úgy gondolom, hogy a böjt nem egy lehetőség, de mindenesetre több árt, mint a jó: talán a fiatal szervezet képes lesz teljes mértékben felépülni ilyen stressz után, de harminc év után azt hiszem, az éhgyomor összességében ellenjavallt.
Személy szerint én soha nem fogynék ily módon. Ugyanaz az erőszak a test felett. Természetesen fogyás lehet az élelmiszer-korlátozás segítségével, de csak a káros termékek eltávolításával lehetett. És meg kell tanulnunk a sportot!
Ha úgy döntesz, hogy éhes, akkor csak egy esetben lehet - beteg vagy, és az orvos előírta a korlátozásokat. Általában véve azt gondolom, hogy nem volt éhezés az éhezéshez, csak nem kell túlfogyasztani. A böjtölés visszafordíthatatlan következményekhez vezethet. Tartsam be ezt az elvet: ha autóval akarsz menni, töltsd be, és menj gyalog tovább enni.
A böjt - soha nem hozza meg a megfelelő eredményt. Ha a szervezet nem kap tápanyagot - egyszerűen csak veszít egy riasztást és mindent, ami beleesik - a zsírba kerül (később). És a szükséges súlycsökkenés helyett fordított hatás lesz.
És annak érdekében, hogy fogyasszon - csak kell enni, és próbálj meg minél többet mozogni.
A böjtölés nem vezet semmi jóhoz! Annak érdekében, hogy lefogy, szükség van az ellenkezőjére! Egy kicsit, de gyakran napi 5-6 alkalommal! Nos, természetesen meg kell próbálnod enni megfelelő ételt, több zöldséget és gyümölcsöt. Nagyon jó szakács vagy főzőpohár főzni. Nos, sport nélkül sehol!
a gyorsétel félelmetes! gyakran gyakorolják! És ki írja, hogy káros .. nem rendelkezik az akaraterővel!
Alábecsüljük a testünket! Az éhség csak jó neki .. Először is, ez egy erős tisztító a test! Az salakok, amelyek felhalmozódtak az évek során és mérgezés az egészségünk elmenni Nos, és mint egy kellemes bónusz-csökkenő túlsúly! De az intelligenciával éhen kell érezni1
Mondd el, mit akarsz és éhezni fogok. 92-55 kg-os testsúllyal fogytam el az éhséget. A súlycsökkenéssel párhuzamosan csökkentette a vér koleszterinszintjét és a cukrot. A súly csak akkor kezdett visszatérni, amikor abbahagytam a dohányzást. De csak 7 kg visszatért. Ugyanazt az éhséget el lehet dobni, de erre nincs szükségem, hiszen 62 kg az 55 éves korában nem szörnyű.
ha tudsz leírni 54-et és súlyozhat 94 kg yunachalát három heves napi héten. vár a levélre @ alina:
A böjt, szerintem, egyáltalán nem hatásos a testsúlycsökkenésre, a súlyt nagyon lassan veszik el, és gyorsan beírják. Különösen a születés után az étvágyat nem ellenőrzik, nehéz ezt követni. A GW után a modellemet test alakú kapszulákkal kellett elvágnom, amit tökéletesen megmentettem, és nem kellett különféle vitamin komplexeket vásárolnom. Vékonyodott, az étvágy csökken, és egyszerűen egyszerűen érzem magam)
@ alina. Hello, ne mondd el, mennyi idő telik el annyira?
Nagyon fontos, válaszoljon