Szerelem és gyűlölet egy kapcsolatban
Sokan azt hiszik, hogy a kapcsolat építhető teljesen szerelem, a szenvedély és a közös érdekek. Azonban egy ilyen ítélet nem teljesen igaz. Tény, létrehozva egy erős érzelmi kapcsolatot igényel sok közös erőfeszítések és állandó munka magát, melynek célja a képesség, hogy kompromisszumot, empátia, fokozza a kölcsönös megértés, bizalom és egyfajta tisztelet. Sajnos a legtöbb párt elhanyagolja ezeket a fontos tényezőket, hagyva, hogy kapcsolatuk sodródjon. Kontrollálatlan folyó eljárás a személyes kapcsolatok általában együtt jár a növekvő félreértés a partnerek között; kihagyások és megoldatlan sérelmek fokozatosan felhalmozódnak, ami a kölcsönös elidegenedés és a harag.
De hol van a vonal megosztja a szeretetet és a gyűlöletet? És lehetséges-e az elveszett érzékenység és szenvedély helyreállítása?
A szeretettől a gyűlöletig: a kapcsolatok 8 fázisában
A szeretet gyűlöletgé alakulhat mind a házassági élet hosszú éveiben, mind pedig néhány napi kapcsolatokban. Csak egyetlen hibás partner okozhat erőszakos haragot és örökké töröl mindent, amit évek óta építettek. Eközben gyakrabban, a szenvedélyes szeretet gyűlöletká való alakításának folyamata fokozatosan történik, és magában foglalja a kapcsolatok 8 szakaszát:
Ebben a szakaszban kezdődik a ismeretség. Két ember találkozik a megjelenéssel és nyílt érdeklődést mutatott egymásnak. Ugyanakkor minden egyes jövőbeni partner megpróbálja jobban megérteni az általuk kedvelt személy identitását, és meghatározza a közös érdekeket.
Ez az idő a meglepetés, őrült dolgokat, romantikus, és az első intimitás. A szerelmesek eufóriát éreznek, és együtt tölti az idejüket. Mind a partnerek idealizáljuk a kép az ő új választottja, és nem vette észre a hiányosságokat (egyes párok sikerül fenntartani a kapcsolatot évekig ebben a szakaszban, de az emberek többsége a jövőben is csalódott, ha eltérés van az ideális és feltalálta az igazi lényege egy szeretett).
A csodálatos időszak emlékei sok pártnak segítik a kapcsolatok nehezebb fázisainak sikeres leküzdését.
Ez a fázis általában az élet első évében jön. A partnerek úgy érzik, hogy alaposan tanulmányozták egymást; a családi kapcsolatok kiszámíthatóvá és egyhangúvá válnak. Ebben az időszakban a nő úgy érzi, hogy új benyomásokra van szüksége, és elvárja az érzelmi segítséget partnerétől, miközben az ember elkezdett elutasítottnak és magányosnak érezni magát. A szerelmesek között kialakul a távolság; arra a következtetésre jutnak, hogy kevéssé közösek.
A partnerek figyelmen kívül hagyják a pozitív tulajdonságokat, és a negatívokra koncentrálnak; bizonytalan szorongás és elégedetlenség érzése van az életben. A rossz előrelépések egyre gyakrabban éreznek magukat, és arra utalnak, hogy intézkedéseket kell hozni a kapcsolatok újjáélesztésére és megerősítésére.
Az egyik vagy mindkét házastárs esetében úgy tűnik, hogy a partner rosszabbul változott (valójában nem a választott személy, hanem a képének érzékelése); kölcsönös megrontások, botrányok és a kapcsolatok állandó tisztázása.
Ebben az időszakban nagy a valószínűsége annak, hogy elérjük a küszöbértéket, amely után a kapcsolat hanyatlásnak indul, egészen a pusztulásig. Eközben egyes párok megtalálják a kilépést a körülményekből és sikeresen visszatérnek a korábbi fázisokba, beleértve a lelkesedést is.
Ebben a fázisban a múltbeli sérelmek emlékei élénkek és a kommunikáció minimalizálódik. A házastársak belefáradtak a jelentőségük bizonyításába, és arra a következtetésre jutnak, hogy túlságosan különbözőek.
Amint egymásba szeretnek, az emberek izgatottságot és gyűlöletet éreznek egymás felé; az együttélés egész élményét negatív módon értelmezzük. A partnerek törekvése a megbékéléshez és a kapcsolatok megőrzéséhez, mint általában, mások elutasítják.
A partnerek teljes mértékben tudatában vannak annak, hogy nincs köztük szeretet, és úgy döntenek, hogy megszakítják a kapcsolatot (egyes párok, akik közösek a gyermekekkel, továbbra is egy tető alatt élhetnek hosszú évekig vagy együtt élvezhetik az életet).
A kapcsolatban fennálló elváltozások súlyosbító tényezők
A személyes kapcsolatok jelentősen súlyosbodó leggyakoribb tényezői között megkülönböztethetünk:
A partnerek nem tudják, hogyan kell hallgatni egymást és kompromisszumokat találni.
- Az egyik partner partner érzelmi sérülései, amelyek a múltbeli kapcsolatokhoz kapcsolódnak.
A sikertelen szerelmi tapasztalat gyakran negatív hatást gyakorol egy személy egész életére, megakadályozza, hogy erős és megbízható kapcsolatokat építsenek ki.
Az egyik partner a kapcsolatokon dolgozik és mindig készen áll a találkozásra, míg a másik passzív helyzetben van.
A stressz hatása egy személyre hihetetlenül kiterjedt, és kiterjedhet az élet minden vonatkozására, beleértve a kapcsolatokat is.
Olyan személy jelenléte jellemzi, aki a kiválasztott személy halálos szeretete és szenvedélye, amíg az egyén határai megsemmisülnek. A szerelmi függőség a féltékenységet és a szenvedést fedi, míg az igaz szerelem a boldogság és a béke érzését hozza.
Támadó, önközpontú viselkedés, egy vagy mindkét házastárs elégtelen önbecsülése szintén hozzájárul az emberközi konfliktusok felbujtásához.
A személyiség önfejlesztése, mint az egészséges és teljes kapcsolatok felé vezető út
Az optimális idő a közeledéshez és a szeretettel rendelkező kommunikáció erősítéséhez a megszokás fázisa (későbbi szakaszokban sokkal nehezebb lesz a kapcsolatok egyensúlyának helyreállítása). Ennek a feladatnak a végrehajtása mindkét partner jelentős erőfeszítéseket és felelősséget igényel. A kölcsönös megértéshez és a kapcsolat boldogságához a következő ajánlások segítenek:
- Csökkentse saját elvárásait.
Nagyon gyakran okoz harag és frusztráció váltak rögeszmés gondolatok, hogy partnert kell kitalálni, és teljesítik minden vágyunk, és attitűdök - ugyanaz marad, mint az elején. Fontos, hogy megtanulják elfogadni az általuk választott, amit valójában, és készüljön fel a természeti változások a fejlődő kapcsolatot.
- Kommunikáljon gyakrabban és találjon közös nyelvet.
Frank beszél a lelkekről jótékony hatással a kapcsolatokra. Beszélj az érzéseidről és tiszteljétek egy szeretett személy véleményét. Ne feledje, hogy a párbeszéd legyen nyugodt és konstruktív.
- Ne szedje az irritációt egy szeretett személyre.
A családokban tapasztalható konfliktusokat gyakran a házastársak fáradtság vagy kellemetlen események ingerlékenysége táplálja. Nagyon fontos megtanulni, hogyan szabályozzuk a nap folyamán felhalmozott negatív érzelmeket. és ne szedje az irritációt más embereken. A stressz kihasználása a kemény nap után lehet autogén tréning vagy mérsékelt fizikai aktivitás segítségével.
- Töltsön együtt több szabad időt.
A közös tevékenységek, különösen érdekes és érdekes, tökéletesen összefognak és hozzájárulnak a családi kapcsolatok erősítéséhez.
- Élvezze kedvesét kellemes szavakkal.
Sajnos a szeretetteljes szavak és szerelmi nyilatkozatok gyakran maradnak a kapcsolat első szakaszaiban. Ez a megalapozott sztereotípiát szükségszerűen megváltoztatni kell, hiszen ő az első lépés a frusztráció felé.
- Tanulj meg megbocsátani és kérjen bocsánatot.
Sokan nem tudják, hogyan lehet felismerni a saját hibáikat, és még érezni a konfliktushelyzet eszkalációját, továbbra is megvédik ügyüket. Ugyanakkor nincs kompromisszumos megoldás, és mindenki saját véleménye szerint marad. A kölcsönös vádak helyett a párnak először is meg kell tanulnia rendezni a saját hibáikat, és elkerülni őket a jövőben.