Miért hagyja abba a hírek figyelését és olvasását?
Amikor a családunkban elhatároztuk, hogy leválaszthatjuk a TV-t, az egyik legfontosabb védekezés volt a hír. Honnan tudjuk, mi történik az országban? Amire gyorsan megkaptam a választ: "A hír, amit tudnunk kell, már megmondjuk!"
És rendben van, csak politikai hírek voltak. Hírek az összes, mint kiválasztott - annyira hangosabb, igen poskandalney! A jó hír ritkán tart sokáig. De a rossznak van a legmagasabb minősítése! És ha hozzáadja az újságírók irodalmi tehetségét, akkor katasztrófát tehet egy ilyen hírből - és azonnal a minősítés emelkedik!
Ennek eredményeképpen ideges vagy, a hangulat romlik, a termelékenység esik és az elégedettség szintje is. Végül mindennek a helyén marad. Csak rossz, akire a hírt naponta jelentik a médiának.
Szóval nem tudtam eljutni a cikkhez, hogy miért olyan rossz a hír. Ez arra késztet minket, hogy újra gondolkodjunk arról, hogy milyen információkat kapjunk, és még nagyobb lelkesedéssel szűrjük.
Ahogy fentebb említettem, a hírek nem csak a hangulatot, hanem az egészséget is elriasztják. Ezért figyeljen arra, hogy milyen hírek és milyen forrásokból olvasta.
• A hírek félrevezetőek.
Például, elolvastad a hírt, hogy a híd összeomlott, amikor az autó elhaladt abban a pillanatban. Mi lesz a hírek középpontjában? Természetesen ezen a gépen [vagy gépeken, ha sok volt ott]. Arról, hogy ki volt a vezető? Hol ment? Ő túlélte? Mivel az emberek nagyon érzelmes lények, minden hír fog összpontosítani erre a személyre, mert mindenki élményt, megállást és családján gondolkodik.
De valójában, mire kellene összpontosítania? Természetesen magának a hídnak. Épület jellemzői. Miért összeomlott? Mi volt az oka? Talán azért történt, mert a helyi hatóságok egyszerűen nem fordítottak kellő figyelmet a híd állapotára? Nem javította ki időben, és megsértette a működési szabályokat? Ha igen, akkor börtönbe mehetsz, hogy megkapd.
A hír teljesen rossz irányba vezet. A terrorista cselekményekről, a bankhibákról és a légi csapásokról szóló hírek túlértékeltek. És túl alábecsülik a pénzügyi felelősségvállalásról, a stressz hatásáról a testünkre és a hétköznapi emberek fontos dolgozóiról.
Sajnálatos módon nem tudjuk elnémítani ezt a zavaró hangot a fejünkben, így az egyetlen lehetőség az, hogy ne rontsa el idegeit - csökkentse az információ felszívódását. Nem tudsz a modern világban megtagadni repülni a repülőgépeken, vezetni egy autót, vagy használni a bankok szolgáltatásait?
• A legtöbb hír nem tartalmaz fontos információkat.
Ne feledje, köszönhetően a hírnek, melyet az elmúlt évről megtudtál, megtanultál valami nagyon hasznosat magadnak? Valami, ami segít neked megoldani egy fontos feladatot, vagy meghozni a megfelelő döntést az életedről, a vállalkozásodról vagy a karrieredről? Emlékszel? Ha igen, akkor nem valószínű, hogy túl sok lesz, és a nap folyamán sok hírt olvastunk. Következtetés - többségük nem magában hordozza az Ön számára fontos információkat.
De hírekkel vagyunk hozzászokva. Biztosítanak némi biztonságot és tudatosságot, előnyös érzést [tudom, és te nem!]. És egyesek még némi szorongást is tapasztalnak, és néhány napig levágják a hírt.
De valójában, annál kevésbé hír, amit elfogyaszt, annál inkább specifikusabb, mint másokkal összehasonlítva, mert sokkal kevésbé kell szűri a szűrőt, és a fontos lesz az Ön számára.
• A hírek nem tudnak semmit magyarázni.
Hírek - ezek csak kis buborékok, amelyek egy hatalmas és mély óceánvilág felszínén törtek fel. A hír, amely eléri a sajtót, és mely újságírók később közlik veled, csak a mélyebb mozgások és folyamatok tükröződése. Nem mutatják a lényeget. Ők csak nem tudják.
És minél többre összpontosítasz ezekre a buborékokra, annál homályosabb az átfogó kép a világról, amit látsz. A legfontosabb dolog elkerülni. Mert nem kell megnéznie a felszínen lévő buborékokat, és látni, hogy mi okozza őket pontosan?
• A hír mérgező a testére.
A hírek folyamatosan felkeltik a limbikus rendszert. A katasztrófákkal kapcsolatos híreket és egyszerűen zavaró híreket ösztönöz a stressz hormon termelésére [kortizol]. Ön krónikus stresszállapotban van, és nem vezet semmi jóhoz. A félelem, a depresszió, az idegesség, az emésztési problémák és a fertőzésekre való fogékonyság - túl drága az ár állandóan tudatában van mindennek, ugye?
• A hírek növelik a kognitív hibák valószínűségét.
A hírszalag a kognitív hibák anyja. Warren Buffett szerint a személy legjobban képes értelmezni az összes új információt, hogy a lényeg nem érintetlen maradjon. És a hír súlyosbítja ezt a hiányosságot. Túlságosan magabiztosak vagyunk és alulbecsüljük a kockázatokat, és hiányoznak a jó lehetőségek. Az agyunk olyan történeteket szorgalmas, amelyek rejtett jelentéssel bírnak számunkra, de amelyek valójában nem felelnek meg a valóságnak.
Hallgatjuk meg a híreket és bemutatjuk őket, ahogy kényelmesebbek vagyunk, megtaláljuk minden látható és láthatatlan bizonyítékot a mi igazságunkról. Általában mindent fejjel lefelé fordítunk, ha csak ez egyezik meg azzal a képpel, amelyet festettünk, és egyre több új bizonyítékot találtunk a hírekben.
• A hír elnyomja a gondolkodási folyamatot.
A gondolkodás koncentrációt igényel. A koncentráció bizonyos időt igényel. A hír olyan módon épül fel, hogy végleg elvonja bennünket. Olyanok, mint a vírusok, amelyek ellopják a figyelmet a saját szükségleteire. De vannak rosszabb dolgok - a hír nem túl kedvező a mi emlékezetünkben.
Kétféle memória van. A hosszú távú memória ereje szinte korlátlan. Rövid távú, működő memória korlátozott, és attól függ, hogy mennyi adat halad át egy bizonyos ideig. A rövid távú és a hosszú távú emlékezetből az agy egy bizonyos ponton keresztül [throttle point] van, és mindaz, amit meg akarsz érteni, feltétlenül áthalad rajta. Ha megsérti ezt a részt, az adatfolyam megszakad.
• A hír olyan, mint a kábítószer.
Amikor egy új történetről hallunk, szükségszerűen hallani szeretnénk folytatását, és hogyan fog véget érni. És a több száz önkényes történetnek, ami a fejedben jelenik meg, elég nehéz ezt figyelmen kívül hagyni. És ha korábban úgy gondolják, hogy felnőttkorban neuronok nem alkotnak új kapcsolatokat.
A tudósok rájöttek, hogy ez nem így van. A további hírek fogyasztunk, annál inkább a vonat idegi kapcsolatok felelős multitasking és a futást [felületes fogyasztási adatok], megfeledkezve a mélyebb összefüggéseket, amelyek felelősek a fókuszálás és átgondolt fogyasztására. Minél több hír, annál kevésbé képesek koncentrálni egy dolgot.
És még a múltban is, a lelkes könyvbarátok, miután leültek a hírverésre, nem tudnak többet olvasni a könyv 4-5 oldalán. Csak fáradtak. És ez nem azért, mert idősebbek, hanem azért, mert megváltozott az agyuk szerkezete.
• A hírek pazarolják az idejüket.
A reggelen reggel 15 percet olvashat vagy nézhet a tévében. Aztán van hír ebédre. És nem szabad elfelejtenünk az esti híreket. És ha ehhez hozzátesszük, hogy mennyi időt, amit kiad a munkanap folyamán olvasni a híreket, véletlenül megüt a szemedbe, mert valaki a barátaid listáját úgy döntött, hogy ossza meg mindenki másnak, kiderül, egy nagyon hatásos darab ideig.
• Hírek passzívá válnak.
Sőt, van olyan kifejezés, „tanult tehetetlenség” - az állam az emberi vagy állati amelyben általuk megtanult tehetetlenül, még akkor is, javítanivaló eltűnése után rossz körülmények, amelyek egy személy vagy állat született. És hála a napi szokásnak, hogy figyeljük a híreket, hozzáállunk ehhez az állapothoz.
• Hírek megöli a kreativitást.
Figyelembe véve az összes fenti, lehet összefoglalni: a hír, hogy elvisz minket a depresszió, akkor csepegtetni állapotban tanult tehetetlenség és rabolja az alap forrásait a memória - mi működik lehet egy kérdés?!