Masszázsfogadások
Bármilyen masszázs váltakozó masszázsterápiák és végrehajtási technikáinak komplexe. Masszázs használatával bizonyos alap- és kiegészítő technikákat alkalmaznak. amely feltételesen öt fő csoportba sorolható:
A masszázs technikákat sorolhatjuk:
- közepes mélység (préselés, dörzsölés, simogatás)
- mély (dagasztás)
- sokk (rezgés)
Alapmasszázs technikák
A simítás egy leggyakrabban alkalmazott masszázstechnika. A simítás a kezek vagy a kezek áthúzódása a bőrön. A simogató bőr nem mozdulhat, az irány csak a nyirok áramában van.
A sztrájk fő típusai:
- sík (mély és sekély)
- burkoló (mély és sekély)
További trükkök:
- egy fésű alakú
- vasalás
- kereszt
- schiptseobraznoe
- grableobraznoe
Dörzsölés - a szövetek stretching, mozgása, elmozdulása különböző irányokban. A dörzsölés során a bőr a masszőr kezével együtt mozog. A dörzsölésnek mélyebb hatása van a bőrre, mint a simogatás.
- a tenyér alapja
- a kéz palmáris felülete
- bump ujjak
- csontos vetületek ujjai ujjai ívében hajlottak
- ököllel
- index vagy középső vagy második ötödik ujjak párnái
- a kéz ulnáris éle (vagy alkar)
A dörzsölés egy vagy mindkét kezével történik:
- keresztirányban
- hosszirányban
- cikcakkos
- körkörösen
- spirálisan
További csiszolási módszerek:
- pilyanie
- kikeltés
- legyalult
- schiptseobraznoe
- grableobraznoe
- egy fésű alakú
- peresekanie
A sajtolás csak egy mély simogatás. De a sztrájkolással ellentétben a préselés nemcsak a bőrre hat, hanem az izmok, kötőszövetek és szubkután zsírfelszínrétegre is.
A préselés alapvető módszerei a következők:
- szorította végzett szélén kezét
- oldalirányú összenyomás
- összenyomódás, két kéz által végzett (terheléssel)
- szorította végzett tenyér bázis
A dagasztás a fő masszázs technika, végrehajtása a legnehezebb. Az említés nagyon fontos. A masszázs általános rendszerében a dagasztás a masszázs teljes időtartamának 60-75 százalékát teszi ki.
A dagasztás:
- tömörítés
- elválasztó
- csúsztatjuk
- őrlés
- összenyomás
- felemeljük
- kopás
- push-up
További dagasztási módszerek:
- schiptseobraznoe
- elmozdulás
- szivattyúzás
- présel
- nyújtás
- feltét
- nyomás
- egy fésű alakú
- dagonyáz
A vibráció a vibrációs mozgások átadása a test masszírozott területére, egyenletesen előállítva, de különböző amplitúdóval és sebességgel. A rezgésnek számos hatása van a mélyen elhelyezkedő csontokra, idegekre és szövetekre. A masszőr kézmozdulata vibrációval fájdalommentes, lágy és szelíd. A rezgés olyan reakcióreakciókat idéz elő, mint a viszko-viscerális, a motor-viscerális és a bőr-visceralis reflexek.
- palmáris felület
- ököl
- az egyik ujj disztális falai, a nagy és az index, a nagy és más ujjak
- Megszakítás nélküli (labilis és stabil)
- szakaszos
További trükkök a folyamatos rezgésnek:
- potrushivanie
- stryaganie
- strushivanie
- boost
A szakaszos rezgések további trükköi:
Ajánlások a masszázs technikák elvégzéséhez
A masszázst simogatással kell elkezdeni, melynek köszönhetően a kellemes érzetek miatt az izmok ellazulnak. A simítás után dörzsölés és préselés történik, majd dagasztás és rezgés. A masszázs minden módja között simogatás történik, amely végül maga a masszázs is véget ér.
A masszázs során minden technikát fel kell váltani, anélkül, hogy megszakítaná egymást, egy csalás az, hogy zökkenőmentesen átkerüljön a másikba. Ne emelje a nyirokcsomókat.
A masszázs megkezdéséhez óvatosan és lágyan kell eljárni, majd fokozatosan erősíteni kell az átvételeket, és az eljárás végén újra meg kell ismételni a gyengülő, puha fogadások megismétlését. A különböző masszázstechnikák ismétléseinek száma függ a páciens sajátosságaitól és más specifikus tényezőktől (egészség, kor, stb.). Néhány masszázs technikát 4-5 alkalommal kell ismételni, míg mások - sokkal ritkábban.
A masszázs dózisa és ereje rendkívül fontos. Görcsös, sietve, rendszertelenül és durva mozgások, valamint a túlzott időtartama a masszázs is okozhat fájdalmat, túlzott stimulációja az idegrendszer stimulálása az agykéreg és a görcsös izomrángások. Egy ilyen masszázs csak árt okozhat.
Emlékeztetni kell arra is, hogy minden masszázsmozgást a nyirokcsomók mentén a legközelebbi nyirokcsomók felé kell irányítani.
Ne indítsa hirtelen a masszázst, és éles mozgásokkal végezze. Az első masszázsok nem túl intenzívek és hosszadalmasak, az izmok speciális előkészítést igényelnek az intenzív expozíció érdekében. A páciens izmainak a lehető legnyugodtabbnak kell lenniük. Fontos, hogy gondosan rögzítsék a beteg érzéseit, és időnként megváltoztassák az ujjak nyomását a testen.