Les malmok - új fitnesskultúra - férfi magazin
Képzés, milliókat vívott
az emberek világszerte népszerűsödnek Oroszországban.
Les Mills - hihetetlenül népszerű
A fitneszrendszer, a híres új-zélandi sportoló után
Mills Forest. Mindig azt álmodta, hogy olyan képzési rendszert alakít ki, amely képes lenne
tényleg segített a legtöbb embernek. Nagyszerű ötlet megvalósítása kiderült
a sportoló fia - Philip Mills. Világos program kidolgozása
Olyan gyakorlatok, amelyek egyaránt érdekesek és hasznosak lennének a hétköznapi emberek számára,
és a szakemberek számára Philip 10 évig tartott. A tréninget a Body szivattyúnak hívták
és ez volt az első a Les Mills számos fitness rendszerében. A program jellemzője
hogy a bárral végzett gyakorlatokat nagy arányban és alatta végezték el
gyors zene. Egy idő után a Body szivattyú hozzá lett adva a Records könyvébe
Guinness, mint a legnépszerűbb fitness program egész történetében
fitness!
Most, a testszivattyú mellett,
Az új-zélandi fitness rendszer 7 további programot tartalmaz. Body támadás -
nagy intenzitású edzés kardióval és erőterheléssel; Testmérleg -
a jóga és pilates alapelvein alapuló képzés; Testfegyver -
nagy intenzitású aerob testmozgás a harci gyakorlatok elemeivel
művészetek Testzsinó - tánc aerobik, sokféle stílust ötvözve; Test lépés
- Nagy intenzitású edzés lépésről lépésre; RPM -
kerékpározási képzés, amely javítja az aerob fenntarthatóságot; Body vive képzés
közepes intenzitású speciális golyók és csövek használatával.
Les Mills programok oktatói
csak szakképzett emberekké válhatnak. Ez biztosítja a szakmát
képzett tréner, aki szigorúan a
rendszert, és nem ad hozzá semmit a sajátjából. Mind a nyolc programos oktató
külön tanítják. Több mint 90 000 képzett tréner már dolgozik a világon.
- Hogyan szerezted a lehetőséget, hogy vezess
Les Mills képzés?
- Minden hétvégén egy egész hónapra
az oktatók képzése irányítás alatt
a Les Mills szakosodott szakemberei. Ebben az időben sok gyakorlati és elméleti ismeretet kaptunk.
Oktatóink keményen dolgoztak, de ez adta a lehetőséget
átadni a tanúsítványt. Mint már tudjuk, a programok teljesen kifejlesztésre kerültek
amelyet kifejezetten a Les Mills New Zealand Institute (Institute
Les Mills). Csak a világ minden országába programokat ad el, és edzőket,
aki vezetni fogja őket.
- Ki vár a klubban órákra -
kor, nem, fizikai edzés?
- Mindig várunk! Teljesen jelentéktelen szex
és az életkor. A fizikai tréning szintén nem döntő szerepet játszik. tanulságok
ugyanolyan hatékonyak mind a kezdők, mind a fejlett fitness adeptsek számára.
- Szükségem van valami különlegesre
formanyomtatványok? Néhány nagy márka már felszabadítja a Les Mills vonalát ...
- Nincsenek órák
speciális forma, szokásos sportruházat: kényelmes, "légzés"
anyagokat. Speciális gyűjtemények Les Mills - nem más, mint egy marketing
Természetesen. Igen, ez egy minőségi funkcionális sportruházat, de egyáltalán
nem szükséges túlfizetni egy "speciális" verzióhoz.
- Mennyire működik a Les Mills?
a klubokban Fitness Területen?
-
Minden Les Mills edzést a klub költségei tartalmazzák
kártya, és nem számít fel további díjat. Ezek az edzések állnak rendelkezésre
minden tagja a klubunknak, kivétel nélkül.