Hogyan kell mérni a vérnyomást egy tonométer nélkül?
- A vonalzó körülbelül 20 cm hosszú vagy méteres a varráshoz
- Menet (lehetőleg természetes)
- Tű vagy arany gyűrű
Néha jön egy olyan időszak, amikor gyengének és lassúnak érezzük magunkat. Általában még a legelterjedtebb dolgok sem elég nekünk. Rossz hangulatban vagyunk, depressziósak? Ennek oka lehet hipotenzió - alacsony vérnyomás. Itt az ideje, hogy tegyünk aktív intézkedéseket és kezdjük mérni a vérnyomást. Van otthon tonométer? Nem számít! A tanács alatt, megtanulod meghatározni a nyomást a rögtönzött eszközök segítségével, anélkül, hogy haza kellene hagynod.
1. lépés
Ebben a szakaszban meg kell találni a pulzust a bal kézen a csukló közelében lévő területen. Leggyakrabban a közelben vagy közvetlenül a második ránctalanul történik a tenyeréből.
2. lépés
Helyezze a kezét sík felületre és tetejére, tegye a vonalzót a csuklóról a könyökre, úgyhogy a "0" helyett a tapintható impulzus vagy a csukló 2. ráncosa helyezkedjen el.
3. lépés
Az előkészített tűszálat (a tűnek a meneten kell lennie) közvetlenül a vonalzó kezdete fölé kell rögzíteni ("0"). A tűnek a szálon közvetlenül a vonalzó fölött kell lennie kb. 2-3 mm magasságban.
Megjegyzés: Tartsa a szálat úgy, hogy a tűtől való tartás helyétől körülbelül 5-7 cm legyen.
4. lépés
Lassan kezdje el a szálat egy tűvel a vonalzó felett (kéz) a csuklóról a könyökig. A tû ezzel a sima mozdulattal kissé megmozdul, de amikor "meghallja" az alacsonyabb nyomást, elkezd erõsen mozogni, mintha valaki megrázta volna. Furcsa módon, de ez lesz az alacsonyabb nyomás nyomódása.
A tűt tovább vezesse a tűvel. A tű meggondolatlanul forogni kezd. Abban a pillanatban, amikor a "felborul" a felső nyomáson, öt óra ingadozik. Ez arra utal, hogy megtalálta a felső nyomásküszöböt.
5. lépés
Most, amikor centiméteres indikátorokkal rendelkezik, meg kell határoznia a tényleges, minden érthető nyomjelzőt. Ehhez az indexeket centiméterben meg kell szorozni 10-tel. Például az uralkodónál az alsó nyomás 7 cm, megszorozva 10-gyel, és kapunk 70-et. Ez az a nyomás!
Megjegyzés: A tűsáv aranygyűrűvel helyettesíthető.