Hogyan kell helyesen visszavonulni
Néha nincs más választása, mint menekülni. Fájt, fáradt, nem látsz semmit, talán megdöbbenve, és csak a gongig kell tartani. De mintha nem akartam elszaladni a fejem aljából, ez a legrosszabb. amit tehetsz. Ha folyamatosan visszalépsz, akkor elveszíted a gyűrű utolsó erősségét és helyét.
A megfelelő visszavonulás képessége segít elkerülni a tucatnyi fújást, a lehető legkevesebb erőfeszítést és minimális helyet biztosítani a gyűrűben. Miután megtanultad ezeket a technikákat, nemcsak időt vásárolhat, hanem lehetőséged lesz ellensztrájkkal is.
Ismerje meg, hogyan akadályozhatja meg az ellenfeled, hogy vegye el a gyűrűt
... még akkor is, ha nem vagy kész harcolni érte.
Hogyan térítsd helyesen helyet
A visszavonulási képesség az egyik legfontosabb készség a kezdőknek. Ez segíteni fog abban, hogy túlélje a tudatosan vesztes helyzetet, amikor egy olyan ellenfelet doboz, aki nagyobb vagy erősebb, mint te vagy sokkal tapasztaltabb. A visszavonulás alapelveinek ismerete segít minimálisra csökkenteni a károkat, ha az egyetlen dolog, amit neked tartasz, a "hátra".
Vannak pillanatok a harc közben, ha fájdalmasak vagy fáradt vagy valami esett a szemedbe, és talán az orra kitört, és nehéz belélegezni. Talán pontokat nyersz, és csak a forduló végére akarsz menni. Sok más oka van annak, hogy ne vegyen részt a nyílt küzdelemben. Végül még az egyik legnagyobb boxer, mint például Floyd Mayweather, folyamatosan visszavonult taktikát használ ... szóval mi akadályozza meg?
Két fő szabály van a visszatérésre:
1. szabály - Ne adjon milliméternyi gyűrűt többet, mint amire szükséged van
- csak néhány centiméterrel térjen vissza minden egyes löketre vagy kombinációra
- túlzottan visszavonulva, akkor elveszíti a helyet a manőverezéshez és több energiát tölt
Minden alkalommal, amikor elkerülni kell a csapást, csak néhány centiméterre térjen vissza. Nem is kell átrendezni mindkét lábát, elég lesz ahhoz, hogy bármelyik lábat hátra vagy oldalra állítsa. Tehát nem kell folyamatosan függőben lennie, mint a lejtőkön és a lyukakon, egy kis lépést hátra - és elhagyod a hatást. És még akkor is, ha az ellenfeled folyamatosan támadásokkal küzd, akkor mindenkit elcsúsztathatsz, csak néhány lépésnyire.
Nagyon sokan ugyanazt a hibát követték el - túl sok helyet adnak a gyűrűnek. Valaki visszaugrik a mérőhöz, amikor az ellenfél éppúgy lyukasztja az ütést, és néhányan egyszerűen "balra-jobb" kombinációval futnak vissza az ellenkező sarokhoz. Ez teljesen rossz, mert elfárad sokkal erősebb, mint ellenfele ezeket az intézkedéseket, mert van, hogy energiát fogyaszt mozgatni az egész test a térben, míg ő csak dob a kezét. A második probléma az, hogy gyorsan mozgatod magad ilyen mozgásokkal. Végül szörnyű helyzetben találod magad - fáradt vagy, és nincs hova visszavonulni.
Szóval ismételjük meg ...
Megmenteni az erődet és helyezni a gyűrűt, néhány centiméterre visszavonul.
2. szabály - ne tegyen több mozgást, mint amire szükséged van
- mozog a fejed vagy a test, vagy mozog a lábad, de ne mindent egyszerre
- Nagyobb mozgásszabadsága van, ha kevesebb helyet veszítesz
- Több sztrájkot elkerülhet, kevesebb energiát költhet, és kevesebb helyet biztosít
- azt is teszi az ellenfeled, hogy több erőfeszítést, felfedve magát az Ön ellen sztrájk
Ha fel kell adnia egy pozíciót, nem kell teljesen elmozdulnia. Fokozatosan megadhatod. Például, ha egy ütést fúj a fejre, egyszerűen eltávolíthatja az ütközés pillanatától, ahelyett, hogy áthelyezné az egész testet. Ha egy ütés eltalálja a testedet, csak mozgatni tudja az ügyet, és ne mozduljon el. És akkor, amikor tényleg szükség van rá, akkor a lábadon mozoghatsz, és egyszerre leválaszthatja az egész testet az ütközés pillanatától.
Ne mozdítsa el az egész testet egyszerre,
Több sztrájkot elkerülhet, kevesebb energiát költhet, és kevesebb helyet biztosít.
Például, ha az ellenfél megüti kombináció, akkor dőljön hátra, majd egy forgó test mozgását, ismét belép vissza, és nem egy lejtőn, és csúszda, hogy a merülés, majd ismét hátradőlt, majd alkalmazza a torzítás, és most belép újra. Újra és újra a védekező mozgásokat a gyűrű minimalizálása érdekében a testtel visszahúzhatja. Ez segít elkerülni a sztrájkot, miközben energiát és helyet takarít meg a manőverekhez. Is, akkor tanítani, hogy távol maradnak a különböző szögekből, amely lehetővé teszi, hogy több lehetőséget ellentámadások, mert ellenfelünk virágozni fog verni különböző szögekben, miközben még mindig marad a támadás tartományban.
Hogyan tanulhatok helyesen visszavonulni?
Gyakorolja a védekező lépéseket egy árnyék csatában, amikor a lábadon dolgozik, és lassan ütközik az ellenfelekkel, majd csak a sparringben. Vonat, hogy élesítse a mozgásait a tökéletességre, és egyre több rövid lépést használjon. Ellenkező esetben egyszerűen csak költeni fogja az összes energiádat a futás körül, megadva az ellenségnek a cselekvés szabadságát, és lehetővé teszi, hogy egyre több ütést dobjon ki.
Az utolsó tanácsom, hogy közvetlenül az ellenség előtt álljon
Ha folyamatosan elhagyod a csatát, akkor megszakad a távolság, semmi sem fogja megakadályozni az ellenfeledet, hogy fújjon. Éppen ellenkezőleg, meg kell őriznie fizikai jelenlétét közvetlenül az ellenfél előtt. És ebben az esetben a teste olyan lesz, mint egy "fal". És még ha támadást is szeretne támadni, akkor nem lesz képes felgyorsulni, de csak néhány centimétert mozog, különben behatol. Végtére is, te még mindig a helyedben vagy, eltéréseket, merüléseket, sztrájkokat, testet forgatsz, és tovább sétálsz. Ön nem valamiféle kísértet, hanem anyagi tárgy, amely elfoglalja helyét.
Az ellenség elől menekülsz, de még mindig előtted vagytok.
Végül a visszavonulás segít megtakarítani a helyet a gyűrűben és az energiában, valamint időt nyer. Amint elkapja a lélegzetét, azonnal váltson támadásra, hogy megállítsa az ellenfél nyomását. Tehát szükség esetén hajtson végre egy kitérő manővert, majd térjen vissza a feltűnéshez.
