Friss saláta zelenivel és kukoricával - zelleres saláta uborkával - receptek
Favor sárgarépa nem kérdőjeleződik meg, hogy tartalmaz egy csomó béta-karotin, amely az emberi test átalakítja vitaminná megőrzése érdekében előnyös tulajdonságait sárgarépa, meg kell használni ezeket nyers formában. De minden nap rágcsálni egy sárgarépát - nem ez a helyzet, így itt az ideje, hogy megismerjük a nyers sárgarépa saláta receptjét.
összetevők:
- 200 g sárgarépa;
- 1 narancs;
- 1 evőkanál. egy kanál citromlevet;
- 1 evőkanál. mézes kanál.
Hámozzuk le a nyers sárgarépát, dörzsöljük rá finomabbra. Tisztítsa meg a narancsot, távolítsa el a lobulákat a filmekről, vágja le őket. Keverjük össze a mézet citromlével, öntsük salátába, keverjük össze.
összetevők:
- 250 g konzerv kukorica;
- 200 g sárgarépa;
- 150 g alma;
- 100 g mazsola;
- 4 evőkanál. evőkanál tejföllel;
- 2 tbsp. cukor kanál;
- 2 tk citromlevet.
Friss almák húzódnak, kockákra vágva. Öblítse ki a mazsolát, öblítse le meleg vízzel, hagyja megszáradni. Dörzsölje a sárgarépát egy rácson, keverje össze az összes összetevőt, és hozzáadja a folyadékot a konzerv kukoricából. Szezon tejföllel, citromlével, cukorral. Keverjük össze alaposan.
Sárgarépa saláta dióval és rizszel
összetevők:
- 200 g sárgarépa;
- 200 g főtt rizs;
- 80 g dió;
- 4 evőkanál. csésze növényi olaj;
- 3 evőkanál. kanál zöld zeller;
- 2 tbsp. borkóstoló kanál;
- só, cukor.
Finoman vágja el a zellert, dörzsölje meg a sárgarépát egy nagy méretben. Keverjük össze a sárgarépát zeller és rizs. Frissítsük a diófélék földi magját a növényi olajban. Külön, keverjük össze 2 evőkanál. csésze olaj, cukor, só, ecet homogenitásig. Adjuk hozzá a diót, keverjük össze, öntsük a rizst. Hűtsük le a salátát, és azonnal szolgáljuk az asztalra.
Ha ízletes és kielégítő snacket szeretne, de hosszú ideig nem szeretne hosszabb ideig a konyhában maradni, akkor a legjobb a saláta elkészítéséhez. Sok recept van az egyszerű salátákhoz, főzéshez, amely időt vesz igénybe.
Gyors saláta kukoricával. bab és rozskruton
Pekinese káposzta és kukorica egyszerű saláta
Saláta friss uborkával. borsó és rozs croutons
Egyszerű saláta retek és tojás
Főzzük a kemény tojást, hűtsük le és húzzuk le őket, majd szeleteljünk közepes méretű szeleteket. Retek vágott szeleteket. Keverjük össze a tojásokat retek, adjunk hozzá sót és tejföllel ízlés szerint, keverjük össze. Ahelyett, hogy a csirke tojás, használhatja keményen főtt fürj tojás. Salátánként teljesen vagy félig vághatók. A salátában finoman apróra vágott friss kaport vagy petrezselymet is hozzáadhat.
Gyors saláta zeller, alma és narancs
Zavarja a zellert. Távolítsuk el az almát az almából, és vágjuk apró szeletekre. Hámozzuk le a narancsot a héjból, szeleteljük szeletekre. Vágja fel a narancssárga szeleteket. Keverjük össze a szeletelt zellert és az almát, adjunk hozzá narancssárga szeleteket. A salátát töltelék nélkül töltsük fel joghurttel, keverjük össze.
Saláta uborka, Peking káposzta, kolbász és hagyma
Saláta paradicsommal, sajtokkal és zöldségekkel
Vágjuk meg negyedét paradicsommal és kockára vágott sajtokkal, adjuk hozzá a finoman apróra vágott petrezselymet, a fokhagymát és a sót ízléssel áthúzzuk a sajtón. A salátát növényi olajjal állítsuk össze és keverjük össze. Ha a sajt nagyon sós, sót nem lehet hozzáadni.