Folsav a szoptatásban
A folsav vagy a B9 vitamin rendkívül fontos a terhesség és a szoptatás ideje alatt. Az anyag az, hogy az anyag normális növekedést és fejlődést biztosít a magzat csontvázában, majd a baba életében. Megakadályozza az anomáliák és születési rendellenességek kialakulását a gyermekben. Ezenkívül a folsav elengedhetetlen az anémia megelőzésében és kezelésében.
A tudósok a B9-vitamint az emberi test alapjaként hívják. Amint azt már kifejtettük, egyszerűen csak a terhességre és a szoptatásra van szükség. Ezenkívül az elem fontos azok számára, akik aktív életmódot folytatnak és sok időt töltenek a nap alatt. Mivel a part menti pihenés és sportolás során a folsav fogyasztása sokkal gyorsabb.
A B9-vitamin hasznos tulajdonságai
- Javítja a vér minőségét és összetételét, megakadályozza és segít a vérszegénységben;
- Elősegíti az új sejtek kialakulását;
- Formálja és erősíti a csontszövetet;
- Szabályozza az anyagcserét, megakadályozza a gyomor és a belek különböző betegségeinek kialakulását;
- Javítja az étvágyat és stabilizálja az emésztést;
- Módosítja a máj működését;
- Növeli a munkaképességet, tonizálja a testet és energiát ad;
- Növeli a szervezet hangulatát és stabilitását, csökkenti a stresszt és segít a depresszió kezelésében;
- Megerõsíti az immunitást;
- Elősegíti a gyors felfogást;
- Csökkenti a rák, a szív és az érrendszeri megbetegedések kockázatát;
- Csökkenti a koleszterin szintjét a vérben;
- A magzat normális fejlődését biztosítja;
- Javítja a haj és a köröm, a bőr és a fogak állapotát;
- Módosítja az idegsejtek működését és segít az álmatlanságban.
A B9-vitamin napi normája
A vitamin alkalmazása a szoptatás alatt
Sok orvos azt javasolja, hogy a folsavot a terhesség kezdetétől kezdve fogyasztják, vagy attól az időponttól kezdve, amikor úgy döntött, hogy baba van. Mert a vitamin felgyorsítja a fogantatást. De még a szoptatással is, a sav nagyon fontos és hasznos. Megakadályozza a vérszegénység kialakulását az anyában és a bababen. Elősegíti a női test gyors felépülését a szülés után, és biztosítja a baba normális fejlődését.
A legnagyobb mennyiségben a folsav található friss zöld zöldségekben és búzacsírában. Ma speciális gyógyszereket gyártanak. Az ilyen gyógyszerek terhesség és szoptatás idején történő alkalmazása előtt mindig konzultáljon szakemberrel!
Használja a hatóanyagot az előírt dózisban és szigorúan az utasításoknak megfelelően! Az ajánlott normák ellenére az adagot csak orvos írhatja le! A B9-vitamin túladagolása megzavarja az alvást, hipervitaminózist és idegességet okoz, veseproblémákat és emésztést okoz.
A folsav szintje és hatása a szervezetben csökkenti a kávé, az alkohol és a dohány fogyasztását. Ezért a dohányzás, a koffein és alkoholtartalmú italok túlzott bevitele a hasznos vitamin hiányához vezet. Ezenkívül nagyon veszélyes a szoptatás és a csecsemő számára!
A folsavhiány
A folsavhiány súlyos károkat okoz mind a baba, mind az anya egészségében. Először is, ez negatívan befolyásolja a sejtek növekedését és a hematopoiesis folyamatát. A kábítószer-formában lévő folsav terhességre és szoptatásra, vérszegénységre és tuberkulózisra van előírva.
A következő tünetek jelzik a vitamin hiányát a szervezetben:
- Túlzott hajhullás és korai szürke haj;
- Depresszió és depressziós nyugtalan állapot;
- Agresszió és ingerlékenység, idegrendszeri rendellenességek;
- Álmatlanság és fáradtság;
- Figyelmen kívül hagyás, koncentrálási és memóriaproblémák elvesztése;
- anémia;
- Gyors palpitáció és légszomj;
- Az emésztés és a széklet (hasmenés) zavarai, gyakori fájdalom a gyomorban;
- Gyulladás az íny és a nyelv, szájgyulladás;
- Rossz étvágy;
- Dermatitis és egyéb bőrproblémák.
A B9-vitamin hiánya előidézheti a koraszülést, a különböző fejlődési rendellenességek megjelenését és a gyermek szellemi fejlődésének késleltetését. A baba lassan növekszik. Ennek az elemnek a hiánya hosszú ideig szívrohamokhoz, stroke-okhoz és atherosclerosishoz vezet.
Termékek B9-vitaminnal az ápoláshoz
90 μg (a készítmény 22,5% -a)
100 gramm főtt
Kezdő oldal »Szoptatás» Folsav (B9) előnyei a szoptatáshoz és a szoptató anyáknak
A folsavról, minden tökéletesen festett, de hányan itala (pályája) időben nem világos!?
Csatlakozzon a csoportunkhoz
Népszerű témák
