Diétás masztopathia A menü árnyalatai a fibrotikus cisztás formák számára
A fibrocisztás masztopátiás gyógyszeres kezelés mellett minden nőnek különös figyelmet kell fordítania arra, hogy miként táplálja ezt a betegséget. A gyakorlat azt mutatja, hogy egy mastopathiás diéta szükséges, mert egy megfelelően összeállított menüvel a terápia hatása jelentősen megnő. Egyidejű gyógyulási feltételek teljes nyugalom, normális alvás, minimális stresszes helyzetek.
Az étrendnek való megfelelés fontos szerepet játszik a mastopathia kezelésében
A diéták fontossága
Az emlőmirigyekkel kapcsolatos problémák esetén egy nőnek bizonyos mértékig kell enni. A táplálék lehetővé teszi, hogy a hormonális hátteret normál állapotba hozzuk anélkül, hogy megfelelő gyógyszereket szednénk. Sok nő nem látja az étrendet a kezelés egyik módjaként, mivel azonnali hatást nem lehet elérni, és mindenkinek nincs türelme ahhoz, hogy mindig megfeleljen a megfelelő táplálkozás normáinak.
A megfelelő táplálkozás pozitív hatása a fibrocisztás mastopátiás gyógyulásról bizonyítást nyert.
A rostokban gazdag élelmiszerek szabályozzák a bél munkáját
Naponta 1,5 liter vizet kell inni. E szabályok betartása megoldhatja az olyan problémákat, mint a káros anyagok eltávolítása a szervezetből és a székrekedés megelőzése.
A megfelelő táplálkozás elvei:
- emészthető szénhidrát-tartalmú élelmiszerek fokozott bevitele;
- az élelmiszerekben található zsírok százalékos arányának csökkenése;
- az asztali só mennyiségét az élelmiszerben minimálisra növelni;
- ivott annyi vizet a nap folyamán.
Az egészséges táplálék állandó használata az egész szervezet számára előnyös
A mastopathiás fibrotikus cisztás formában lévő étrendet minden nőnek meg kell figyelnie, aki e betegségben szenved. A tanfolyam leegyszerűsítéséhez megfelelő táplálkozást alakíthat ki életmódja alapján. A legfontosabb dolog egy ilyen étrendben csak olyan hasznos termékek felhasználása, amelyek csökkenthetik a kötőszövetek elterjedését.
A megfelelő táplálkozás előnyei
Nagyon sok a diffúz masztopathiában szenvedő nők étrendjének betartása. A fő feladat az, hogy a menü optimális legyen, amelyben a növényi élelmiszer túlsúlyban van, és a zsírok kis mennyiségben kerülnek felhasználásra.
A zöldségfélék hasznos rostforrás
Az ilyen étrend előnyei a következők:
- a mellkasi fájdalom csökken;
- csökkenti a jóindulatú pecsétek malignus formában történő degenerálódásának valószínűségét;
- az emlőmirigyek szöveteiben olyan kedvező változások vannak, amelyek a mastopathia részleges vagy teljes gyógyításához vezetnek;
- pozitív hatással van minden testrendszerre;
- mint kellemes kiegészítést - a túlsúly normáját hozva.
A megfelelő táplálkozás segít a zsírszövet csökkentésében, amely szintén részt vesz az ösztrogének szintézisében
Mastopathia-mentes ételek
A táplálkozás élesen csökkenti a szervezetben lévő zsírok bevitelét, és növeli a cellulóz arányát. Van kapcsolat a mastopathia előfordulási gyakorisága és a menü kalóriatartalma között.
A betegség megelőzése érdekében fontos az alacsony kalóriatartalmú étrend, figyelve arra, hogy a zsíros és édes ételek fogyasztása nem kívánatos.
Hasznos masztopátiás termékek:
- Növényi olaj, jobban finomítva, amely 2 evőkanál részeg. naponta vagy salátákhoz. Előnyösen szójababot, olívaolajat, lenmagolajat, dióolajat.
- A kenyér fekete, korpa, teljes kiőrlésű.
A vágott kenyér normalizálja a belek munkáját, és segít eltávolítani a szervezetből származó toxinokat
- Fermentált tejtermékek - erjesztett tej, acidophilus, kefir, joghurt, matzoni.
- Zöldség tartalmazó rostok - spenót, padlizsán, sárgarépa, paradicsom, paprika, tök, répa, káposzta. Meg lehet enni nyersen, ha azok nem okoznak kellemetlen hasi érzés, vagy hőkezelés után - edzés, főzés, sütés.
- Magok, amelyekben sok teljes értékű növényi zsírok. Azonban a kalóriatartalom miatt nem kell őket visszaélni.
- A bab, pörkölt és savanyú káposzta olyan termékek, amelyek csökkentik az ösztrogén aktivitását.
- Kemény sajt, kecsketej, túró, szezámmag, mandula, szárított kajszibarack, kalciumban gazdag.
A diófélék és az aszalt gyümölcsök sok hasznos anyagot tartalmaznak, beleértve a többszörösen telítetlen zsírokat és a mikroelemeket
- Gyümölcsök, bogyók, amelyek rostot és vitaminokat tartalmaznak. Narancs, alma, kajszibarack, áfonya, vörös áfonya különösen hasznos.
- A mágneses májbetegek számára szükséges hínár vagy tengeri moszat, amely a jód forrása. Lehetőség van arra, hogy száraz porként helyettesítsék a tengeri moszatból, só helyettesítve.
- A tenger gyümölcsei - kagylók, rákok, tintahal, sok jódot is tartalmaznak.
Ami a húsokat illeti, az alacsony zsírtartalmú fajta - marhahús, borjú, csirke, nyúl, pulyka. Egy hal a legjobb, hogy sok jód és Omega-3 zsírsavat tartalmaz. Ez a pisztráng, makréla, lazac, szardínia, hering.
Tengeri hal - hasznos zsírsavak tárolója
A gyömbér mastopathiával tinktúrában ajánlott. Ez a növény gyulladásgátló hatású. Gyakran hozzáadódik teahez, hogy növelje az általános immunitást.
Mi nemkívánatos enni
Az emlőmirigy szövetében kórosan megváltozott nők táplálkozási szabályait tartósan be kell tartani, különben a mastopathia súlyosbodhat. Ha ennek a betegségnek a rostos-cisztás megjelenése van, akkor fontos, hogy egy megfelelően kiválasztott ételeket készítsen.
A mastopathiás betegek számára a legveszélyesebb a hústermékek és az állati zsírok többsége.
A zsíros sült ételek veszélyesek nem csak az emésztőrendszerre, hanem más testrendszerekre is
Nem lehet tejmirigygyulladással nagy mennyiségű zsíros húsok és félkész termékek, valamint a jobb és kizárják őket a diéta, mert jelentősen növeli az ösztrogén szintje a női szervezetben. Az ilyen termékekhez sertés, birka, zsíros madár, kolbász és kolbász szállítható.
Mi mást nem lehet enni a mastopathiával?
- Sharp, füstölt, sült ételek, amelynek keretében sok rákkeltő, amelyek károsak a szervezet egészének, ami növeli az ösztrogén szintet.
- Az állati zsírok a magas koleszterin-tartalom miatt következnek be, ami megnehezíti a máj működését.
Túlságosan sós ételekből kell tartózkodnia
- A sót napi 10 grammnál nem többet kell használni, mivel ez a szervezetben a vízvisszatartás oka és bőrdaganat kialakulását okozza. A betegség súlyosságától függően az orvos javasolhatja nem csak a sófogyasztás csökkentését, hanem teljesen lemondhatja is.
- A hústól, halaktól és zöldségektől való bármilyen megőrzés olyan termékeket tartalmaz, amelyek onkológiai megbetegedéseket okoznak.
- Édes és desszert ételek, sütés a magas szénhidráttartalom miatt.
- Tészta, fehér kenyér, edények a legmagasabb minőségű lisztet használva.
- Búzadara, kukoricaolaj.
Tofu, szójaszósz, tej és bab serkenti a női nemi hormonok szintézisét
Milyen italokat kell megtagadnom?
Az orvosok nem javasolják, hogy a mastopátia kávét fogyasztanak. A tilalmat a szódavíz (különösen a koffein), tea és kakaó, mert sok káros anyagok okoznak ciszták a mellszövet. Mivel egy ilyen italok többféle nélkülözhetetlen részese a reggeli menü, gyakran felmerül a kérdés - miért nem lehet visszaélni a kávé a betegség mastopathia?
Jobb, ha cserélni egy csésze reggeli kávét frissen facsart lé vagy víz mézzel és citrommal
Amellett, hogy a kávé növeli a termelési stressz hormonok és kialakulását idézi tömítéseket a mirigyek, a másik tiltott ital - bármely szódát tartalmaz sok káros szteroid hormonok, különösen a Coca-Cola, a Pepsi-Cola, amely szintén tartalmaz koffeint. Ezeknek az italoknak az étrendből való kizárásával a nők 80% -a csökkentheti a betegség tüneteit.
Még a gyenge alkoholos koktélok is negatív hatással vannak az egészségre
Szélsőséges esetekben alkalmanként néhány pohár jó bort iszunk. Az olasz tudósok jobban függtek az masztopátia alkohollal való függőségétől. Leggyakrabban az alkoholra hajlamos nőket érinti.
Étrendkiegészítők a hatékony kezeléshez
Az orvosok úgy vélik, hogy a mastopathiás étrend nem lehet a legfontosabb eszköz a betegség elleni küzdelem során. A kezelést a kezelőorvos által előírt gyógyszerek segítségével kell végrehajtani. Amikor az emlő mastopathiája megjelenik, fontos az étrend megtartása, de ez csak kiegészítés a fő kezeléshez, de nem pótolja azt. Ezért, amikor a betegség jelei jelennek meg, orvosi segítséget kérjen. A gyógyszerek kinevezésével együtt az orvos - a masztopathia számára - milyen táplálékot jelent, amely gyorsan megszabadul a betegségtől.