A forró fürdőzés nemcsak kellemes, hanem hasznos is lehet
A fürdés nem csak a bőr megjelenését és állapotát javítja, hanem a pihenés, a feszültség enyhítése, az ödéma megszabadulása és a fogyás is.
Esténként lefekvés előtt meleg fürdőt akarok venni. És hogyan lehet ezt az eljárást nemcsak kellemesnek, hanem hasznosnak is? Alyona Gushina, Vlagyivosztok
Anna Sviridova, a kozmetológus-dermatológus válaszol:
- Bath véletlenül kapcsolódnak kezelés és a rehabilitáció eljárások, mert lehetővé teszi, hogy ne csak javítja a megjelenését és a bőr állapotától, hanem a pihenni, enyhíti a stresszt, hogy megszabaduljon a duzzanat, és még fogyni. Azonban ha figyelembe fürdő kell tartania a szabályokat:
- - fürödni egy órával korábban, és két órával étkezés után;
- - a víz hőmérséklete nem lehet 38 ° C felett;
- - a fürdetés bevitelének időtartama - legfeljebb 15-20 perc;
- - A fürdőkád legnagyobb hatása miatt jobb, ha tanfolyamokat tartanak - 10-15 eljárásra.
Tűlevelű fürdő
Javítja az alvást, növeli az immunitást, az álmatlanságot és az ingerlékenységet. A tűlevelű fürdők rendszeres használatával a bőr állapota észrevehetően javul. A tűlevelű fürdők diaforetikus hatással rendelkeznek, ezért katasztrofális betegségek után mutatják. Bizonyított, hogy a tűlevelű fürdők hozzájárulnak a súlycsökkenéshez.
- Előkészítés: 100 ml fenyőextraktum fürdőenként.
Fürdő tengeri sóval
Lehetővé teszi az egészség javítását és a megjelenés javítását. Tengeri só ásványi anyagokban gazdag (jód, kálium, kalcium-bromid, cink, magnézium, szilícium, vas), amely segít létrehozni az anyagcsere-folyamatok, stabilizáló az idegrendszer, hogy normalizálja a vérnyomást, és szintén jótékony hatással van a bőrre, méreganyagok a szervezetben, és segít fogyni.
- - Előkészítés: 200 g tengeri só / fürdő.
Gyógynövények
A gyógynövényes főzetek segítségével a bőr normalizálhatóvá válik, lazítson, gyorsan elaludjon.
Javítani kell a bőr kamilla és a málnacsaláb állapotát: két csésze szárított virágot termosztálnak egy termoszban, az o-tvarba öntik.
- - Álmatlanság és megnövekedett izgatottság - anyacsavar és b-agulnik: 100 g anyajegyzéket és Ledumot forralunk fel forró vizet, ragaszkodjunk hozzá 2 órát, a húslevet fürdjük.
- - A vivősség - oregánó és menta: 100 g száraz menta levelek és 50 g oregán virágok forrázzák a forró vizet. Ragaszkodjon 1-2 óra, a húsleves öntse a fürdőbe.
Terpentines fürdők
Hatékony zsírégetési eljárás. Fürdők a c-kipidarom nyitott pórusok, y silivayut izzadás-A feltüntetett felesleges folyadékot a szervezetből. Ezen túlmenően, a fürdő terpentin-nevez egy kardiovaszkuláris z-abolevaniyah kezelésére-Charter és az urogenitális rendszer. Az ilyen fürdők javítják a megjelenést és a hangulatot.
- - Elkészítés módja: a m-editsinsku terpentin emulziót (gyógyszertárakban) 0,5 liter meleg vízben feloldjuk, majd kádba öntjük.
Fürdő aromás olajokkal
Bath aromás olajokkal - a teljes rehabilitációs kezelés, amely megnyugtatja, ellazítja, melegszik, javítja a hangulatot, enyhíti az álmatlanságot, normalizálja súlya, stb Minden olaj a jelzések ...
A fogyásért - mentaolaj.
Pihenjen a boróka, a verbena, a gyömbér, a citromfű, a fahéj olajaiból.
Anti-cellulit - grapefruit olaj, ciprus, narancs, boróka.
Fáradtság és ingerlékenység - geránium, rózsa, levendula vagy szantálfa olaj.
A bergamot, a bazsalikom, az ylang-ylang, a narancs, a szantálfa vagy a mandarin olaját a hangulat javítja.
Amikor álmatlanság - levendula, kamilla, mimóza.
- - Előkészítés: 10-12 csepp olajat fürdőenként.