Zsírégetés, tesztoszteron, leptin, nikotin, piruvát, glükózamin

Zsírégetés, tesztoszteron, leptin, nikotin, piruvát, glükózamin, uridin és koffein

Cikkek az androstenonról szóló cikkekről.
De van egy csomó érdekes információ. kotoroy előtt, hogy még nem találkoztam.

Sok ember úgy ítéli meg, hogy az androgének "zsírégető" hormonok. Azok azonban, akik szteroidokat használtak, elmondják neked, hogy mindez nem olyan egyszerű. Néhány anabolika zsírégetést okoz, de a legtöbb ember az ellenkező módon jár el. És az androstenedione sem kivétel. Ez elősegítheti mind a súlycsökkenést, mind a súlygyarapodást. Miért van olyan stimuláns a tesztoszteron felszabadulásához, és ezek milyen mechanizmusokkal bírnak? Ebben a cikkben elmondhatjuk, hogyan használhatja az androsztediont a táplálék adalékanyagaként.
A normális testsúly fenntartása

A testépítőknek arra kell törekedniük, hogy növeljék a tesztoszteronszintet (de nem sok). Ez a zsírszövetre gyakorolt ​​hatásának köszönhető. Az alacsony tesztoszteron-termeléssel rendelkező emberek könnyen zsírokat gyűjtenek - de egyenletesen nem a test egészében, hanem a derékrészen. Része a bőr alatt helyezkedik el, de az ömlesztett zsíroldal a sajt izmai alatt helyezkedik el. Korban a férfiak nagyobb valószínűséggel zsírokat gyűjtenek, és ennek egyik oka a tesztoszteron-termelés korral összefüggő csökkenése.

A derékterületen a zsigeri zsír a leginkább hátrányosan befolyásolja az egészségét. Az inzulinrezisztencia, a cukorbetegség és a szív- és érrendszeri megbetegedések megzavarásához vezet. By the way, a nőknél a zsír elsősorban a csípőbe kerül, és nem okoz ilyen súlyos következményeket. Tehát a zsigeri zsír nagyon súlyos veszély, és meg kell küzdeni vele.

De ne essen eufóriába. Bár a tesztoszteron hiánya túlzott zsírtartalmú, a feleslege ugyanazt okozza. A tesztoszteronszintek határai, amelyekben a zsírégetés nagyon szűkös. Ha alacsonyabbak vagy magasabbak, az esélyek a felesleges zsírok megszerzésére közel azonosak.

Tehát az androsztén-dion egyaránt lehet zsírégető és a lerakódás stimulálója. A legtöbb embernél mindkét effektus egyidejűleg jelenik meg, és a végeredmény más tényezőktől függ.

A zsírlerakódások mennyiségét számos tényező határozza meg. A tesztoszteron hatással van a zsírlerakódásra és az égetés stimulánsaira. Néhány hatása közvetlen, mivel a zsírsejtek sok androgénreceptort tartalmaznak (2), és néhány nem közvetlen receptor. Például az androgének növelik az étvágyat. Ha nem tudod megfékezni és elkezd enni mindent, akkor kétségtelenül zsír lesz.

Az egyes organizmusok egyenként reagálnak az androszténionra. Ha csak növeli az étvágyat, akkor a zsírlerakódás valószínűsége minimális.

A zsírsejtek androgén receptorai

Mivel a zsírsejtek egyszerűen elnyelik az androgén receptorokat, nagyon érzékenyek a tesztoszteronra. Ennek a nemi hormonnak az első hatása a béta-adrenerg receptorok népességének sűrűségének növekedése - az egyetlen, amely a zsírszövetből származó zsír felszabadulását okozhatja. Ezeket az adrenalin és a noradrenalin aktiválja - két katecholaminhoz kapcsolódó hormon. Ezért, még akkor is, ha a tesztoszteront a zsírsejtekben található androgén receptorok rögzítik, a zsírt nem közvetlenül aktiválja. Amikor a béta-receptorok száma növekszik, sokkal kevesebb adrenalint és norepinefrint vesz igénybe a zsírégetés. Más szóval, az androsztedion növeli a zsír érzékenységét két közvetlen lipolitikus hormonra. Ezenkívül az androsztedion egy részét tesztoszteronná alakítják át a zsírszövetekben.

A tesztoszteron stimuláló tulajdonságai növekedési hormon jelenlétében növekednek. A lipolitikus béta-receptorok szabályozásában egyértelmű szinergia van az androgének és a növekedési hormon között. Mert a tesztoszteron önmagában is képes a növekedési hormon felszabadulási mechanizmusát kiváltani, meg lehet ítélni az interakció erejét. A tesztoszteron és a növekedési hormon együtt dolgoznak az izom-anabolizmus folyamatának megkezdésekor. A zsírsejtekre gyakorolt ​​hatásával a tesztoszteron csökkenti az új zsír bevitelét, ami csökkenti a lerakódást. Tehát az androgének nem csak a zsír felszabadulását segítik elő, hanem megakadályozzák az újak felhalmozódását.

A sejteken belül a mitokondriumok nevezhetők. Ezek a sejtek szerves részét képezik, ezekben a zsírok energiává alakulnak át, és azokban vannak olyan területek, amelyek megragadják a tesztoszteront. Az androgének által aktiválva felgyorsítják a zsírmolekulák áramlását a mitokondriumokba.

Ennek a bevitelnek a szintjét korlátozza a zsír mennyiség, amelyet a mitokondriumok képesek égetni. Minél nagyobb az ilyen szállítás sebessége, annál több zsírt veszítesz. A zsírok oxidációjának felgyorsítása androgének segítségével széles körben használják - különösen a testépítők körében, versenyek előkészítésénél és a szervezet testtől való eltávolításánál a maximális mennyiségű zsír mennyiségét. Ezért az androgén hatóanyagok olyan népszerűek, bár anabolikus tulajdonságaik nincsenek. Minél erősebb a hatóanyag androgén tulajdonságai, annál több zsír jut az oxidációba a mitokondriumokba.

Tehát a tesztoszteron elősegíti a zsír mobilizációját és oxidációját, megakadályozva az új molekulák zsírszövetbe történő belépését. De ez csak az érme egyik oldala.

Az étvágy a fő mutató

Mint fent említettem (és sokan ezt már saját tapasztalataikból is tudják), az androgének növelik az étvágyat, de nem mindegyikük ugyanaz. A legnagyobb befolyása a távollétében szenvedőknek. Valójában az étvágy határozza meg, hogy milyen hatást gyakorol az androstenedion önre, azaz. Akár megosztja veled, vékonyabb vagy vastagabb. Ha nem sok változott - vannak esélyei, hogy az androstenedione megnöveli Önt, és ha nőtt, és nem tudja legyőzni, akkor jól megy.

Meg lehet vitatni, hogy nem fogsz többet enni, csak mert az androsztenedion növelte az étvágyat. És mi van, ha ugyanannyi kalóriát fogyaszt, mint korábban? Tudod befolyásolni a stimuláns tesztoszteron termelését? Sajnos nem. Az Ön étvágya és az élelmiszer mennyisége ebben az esetben nem számít. Az étvágyat növelő mechanizmus nem maga az étvágy.

Ne érts félre. Ha megduplázod az ételt, ha éhes vagy, akkor a zsír lerakódásához vezet. De még akkor is, ha eszel, mint korábban, az eredmény ugyanaz lesz. Itt más tényezők is szerepet játszanak. Ha úgy érzi, hogy növeli az étvágyat szedése közben androstenedione - sürgősen tegyen lépéseket!

Leptinszint ingadozások

A csökkent étvágy nem a leptin egyedüli tulajdonsága. A normál embereknél, minél magasabb a leptin szint, annál több zsírt égetnek el. Továbbá, ez a hormon meggátolja a zsírszövetben való felhalmozódását és lerakódását. A probléma az, hogy a tesztoszteron nagyon erősen gátolja a leptin termelését (4). Ezért minél több androsztedion növeli az étvágyat, annál nagyobb a leptin termelése. Ez azt jelenti, hogy elnyomja a zsír felhalmozódásának megelőzésére irányuló természetes rendszert. Valójában a leptin alacsony szintje jelzést küld az agynak arról, hogy fel kell tölteni a zsírraktárakat.

A növekvő étvágy csak kis része a zsírlerakódás komplex folyamatának. Ugyanakkor számos reakció lép fel az emberi szervezetben. Tevékenységével a leptin megakadályozza a zsírsejtek növekedését, ami a visszacsatolás példája. Bár egy nagyobb sejt termel több leptint, annál magasabb a szintje, annál inkább megpróbálja korlátozni növekedését. A leptinnek köszönhetően az agy pontosan tudja, mennyi zsírt tartalmaz a szervezetben. Ha ez magasabb a normálnál, akkor van többlet, ha alacsonyabb - hiány.

Túl kevés zsírral, az agy megpróbálja kijavítani a helyzetet, mindent forgatni, hogy eszel, és csökkenti az anyagcserét az energiatakarékosság érdekében. Nyilvánvaló, hogy amikor a leptin szintje alacsony, a test "zsírégető gépgé" alakul. Mesterségesen csökkentve a leptin szintjét, a tesztoszteron az agy úgy gondolja, hogy elvesztette az összes zsírt. Ezért ha azok közé tartozik, akiknél az androstanedion növeli az étvágyat, ugyanaz a kalóriatartalom fenntartása nem akadályozhatja a zsír lerakódását.

A leptin szabályozza a tesztoszteron kiválasztását is. Minél magasabb a leptin szint, annál nagyobb a stimuláló a mirigyek, amelyek felszabadítják a tesztoszteront. Ha a leptinszinttel rendelkező tesztoszteron szintje kissé emelkedik, ez viszont csökkenti a szekréciót, ami csökkenti a tesztoszteron kiválasztó mirigyek stimulálását stb. Mindkét hormon szabályozza egymást.

Például, egészen a közelmúltig nem tudtuk megmagyarázni, hogy az alacsony kalóriatartalmú étrend miért csökkenti a tesztoszteron termelését. A leptin felfedezése lehetővé tette számunkra, hogy megoldjuk ezt a rejtvényt. Ha a szekréció ilyen étrend következtében csökken, akkor a tesztoszteron felszabadulása is csökken, bár a leptin nem ez a jelenség egyetlen oka.

Az Androstenedione meglehetősen kellemetlen hatással bír. A tesztoszteron fokozott szintézise gátolja a leptin felszabadulását, ami viszont csökkenti a tesztoszteron termelést. A mirigyek nem képesek megfelelő leptin nélkül működni. Ha abbahagyja a gyógyszer szedését, a tesztoszteron felszabadulási szintje csökken, és az új izomtömeg jelentős részét elveszíti. Összegzésképpen az androsztén-dion a legtöbb testépítőben enyhén emelkedik az étvágyban, így a leptin szekréciójára gyakorolt ​​hatás elhanyagolható. Ezek az emberek elveszítik a zsírt, és nem tapasztalnak különös problémákat a androsztedion leállítása után.

De néhány testépítő esetében az étvágy nagyban megnő. A tesztoszteron zsírbontó tulajdonságait a zsírlerakódás folyamatai gátolják, melyet a leptinszint csökkenése okoz. Minél erősebb az étvágy növekedése, annál valószínűbb a zsír lerakódása és a gyógyszer szüneteltetése után felmerülő problémák.

Leptin szint növelése lehetséges?

Első pillantásra úgy tűnik, hogy a kérdésre adott válasz egyszerű. Természetesen lehetséges, de jelentéktelen. Van egy módja, hogy nem ajánlom nikotint. A nikotin vagy növeli a leptin szekrécióját, vagy növeli az agy érzékenységét (5). Ezért ismeretes, hogy a dohányzás elkeseríti az étvágyat. Ha abbahagyja a dohányzást, a leptin már nem "zsíros" hatást fejt ki. Az étvágya emelkedik, és jobb lesz, még akkor is, ha a szokásosnál nem eszik. Ez a helyzet hasonló ahhoz, ami az androszténionionnal történik.

Úgy gondolom, hogy van egy másik módja a leptin szekréciójának növelésére. Nem olyan hatásos, mint a nikotin, de azt is használják. A piruvát elősegíti a leptin felszabadulását a zsírszövetekből. Bár az elméletem megerősítésére vagy megcáfolására nem végeztek kísérleteket, úgy gondolom, hogy felemeli a leptin szintjét, vagy az agy érzékenységét emeli hozzá. Ha az androsztedion növeli az étvágyat, akkor a piruvát segít megbirkózni ezzel.

Új kutatások kimutatták, hogy a glükózamin és az uridin hozzájárulnak a leptin felszabadulásához a zsír- és izomsejtekből. By the way, ez az első tanulmány, amely azt mutatja, hogy az izmok képesek leptint is termelni (6). A koffein a leptin szintjének éles csökkenését okozza, ugyanakkor növelheti a hormon hatását. És ez részben magyarázza a koffein étvágygerjesztő hatását.

Ha nem tudunk megbirkózni ezzel a feltétellel, akkor a tünetekhez kell fordulnunk. Efedrin és koffein segít ebben az esetben, mivel megakadályozzák a zsírlerakódást, előidézik az anyagcserét és elősegítik a zsírok mozgósítását. Ezért a piruvát, az efedrin és a koffein szedése részben megváltoztatja a leptin hatását, és megakadályozza a androsztén-dion bevételéhez szükséges nem kívánt súlygyarapodást.

Kezdje el szedni ezeket a gyógyszereket azonnal, mivel az étvágy növekedését tapasztalja, ne késleltesse az időt, különben késő lesz.