Ovulációs táblázat
Az ovuláció egy tojás kilépése, amely megtermékenyítésre készen áll, a petefészkből a hasüregbe. Az ovuláció minden hónapban a pubertás pillanatától és a menopauza kezdetéig jelentkezik. Az egyetlen kivétel a terhesség és az életkor. A tojás körülbelül egy napig él, és a spermium körülbelül 3 napig tart. Az ovuláció a ciklus közepén történik. Az előfordulásának pontosabb meghatározásához számos módszer létezik.
Az ovuláció meghatározására szolgáló módszerek
Közülük:
- Naptár módszer. Az ovuláció napjának meghatározásához a ciklusban töltött napok száma két, a középső és körülbelül az ovuláció napja lesz. Például egy 30 napos ciklus, 2-el osztva, 15. napra jutunk. A gyakorlat azt mutatja, hogy ez a módszer nem annyira megbízható.
- Az ultrahang módszer. Néhány nappal a javasolt ovuláció előtt egy nőgyógyászati ultrahangot végzünk. A monitor megvizsgálja a petefészkeket és meghatározza, hogy melyikük érette meg a domináns tüszőrt, méretét. és melyik napon történik az ovuláció.
- Vizsgálati módszer. Ehhez különleges szalagvizsgálatok szükségesek. A nap folyamán az összegyűjtött vizelet a tálba öntött, a vizsgálandó szalagot a vizeletbe merítik a nyíl irányába, majd az utasításokat követve. Ha a csík gyengén tükröződik, akkor az ovuláció még nem történt meg vagy történt. Ha a csík erősen tükröződik, a kontrollnál világosabb, akkor a tojás hamarosan kijön a tüszőből.
- A tapintás módja. Az ovulációt a méhnyak próbájának vizsgálata követi. Az ovuláció előtt laza és puha, nagy mennyiségű méhnyaki nyálka, amely egy fehérjéhez hasonlít. Az aljzat kényelmes körülményeket teremt a spermiumok számára a tojás további mozgása érdekében.
- A klasszikus módszer a bazális hőmérséklet mérése. A bazális testhőmérséklet mérése a petefészkek funkcionális munkájának egyfajta diagnosztikája. Ehhez minden reggel egy bizonyos ideig szüksége van egy szabályos hőmérőre a hőmérséklet mérésére a végbélben. Minden mutatót meg kell rajzolni.
A peteérés tünetei a nőknél
Ezek a következők:
- Az ovulációs fájdalom hasonló a menstruációhoz, hasonlít a összehúzódásokhoz, és az alsó hasban lévő rajz és fájdalmas fájdalom
- fokozott libidó
- A konzisztencia és a nyálkahajtás változása
- rózsaszín vagy vörös. hasonló vérzés
- a nők általános állapota - idegesség, hányinger. szédülés, láz
A legtöbb nő és lány esetében az ovuláció folyamata fájdalmas. Ha tudja az ovuláció időpontját, akkor megszüntetheti a fájdalmat. Nyálkahártya-gyulladás, és ne aggódj. Mindezen tünetek teljesen normálisak, és nem igényelnek orvosi beavatkozást.
Basal temperature chart: az eredmények összeállítására és értelmezésére vonatkozó szabályok
Nem nehéz ilyen menetrendet készíteni, a kéznél lévő hőmérővel kell rendelkeznie, hogy ne hagyja le az ágyból a mért hőmérséklet rögzítését. Az ovulációs tábla ugyanúgy elkészíthető.
összeállítása:
- Egy darab papírra (legegyszerűbben egy dobozban) két egyenes vonalat húznak derékszöggel. A függőleges helyzetet vízszintesen kell megjelölni, a hónap számát.
- Minden reggel, miközben hirtelen felkelt, lehetőleg egyszerre, hirtelen mozgás nélkül, a hőmérő be van helyezve az anusba vagy a hüvelybe. 3-4 cm mélységig, 5 perc elteltével a hőmérsékletet ellenőrizzük és a táblázatban megjelöljük a pont és a napszak metszéspontjában.
- A méréseket minden reggel a teljes hónapra végzik. A jobb oldali nézetben a grafikonon kapott pontokat egy kötőjel illessze össze.
Az alaphőmérséklet diagramja. a hőmérséklet visszaverése révén lehetővé teszi az ovuláció kezdetének meghatározását. Tekintsük a kapott grafikon eredményét. A hónap végére a grafikon azt mutatja, hogy mikor esett le a hőmérséklet és amikor emelkedett.
Általában a hőmérséklet ugyanazon a szinten marad, és egy nappal az ovuláció előtt, élesen csökken, az ovulációnál 0,2-0,6 foknál emelkedik.
Az ovuláció előtt a bazális hőmérséklet csökken, és közvetlenül az emelkedése után, olyan magas lesz, hogy a ciklus végéig tart. Ez a nap kedvező a gyermek fogalmához, vagyis a legjobb napokhoz a koncepcióhoz - a minimális hőmérséklet alatt. Ezután a vonal eléri a magasságot és megtartja a következő menstruációig. 2-3 nappal az új ciklus kezdete előtt a hőmérséklet csökken.
Az ovulációs tábla megbízhatóbb, ha a bazális hőmérsékletet 2 hónapnál hosszabb ideig mérjük, akkor az esetleges ovuláció pontosabb számítható.
A bazális hőmérsékletet befolyásoló tényezők:
- ARI
- gyulladásos betegségek
- kereszteződések
- járatok
- gyógyszerek
- sok alkoholt fogyasztanak
- intenzív közösülés
- fizikai aktivitás
- diéta
- stresszes helyzetek
- éghajlatváltozás
A modern élet kénytelen ismerni az ovuláció napját, ez segít megelőzni a nem kívánt terhességeket. és fordítva, hogy kiszámítsa a felépülés napját és a gyermek születésnapját.
