Otthoni időgazdálkodás - hogyan szervezheti meg napját, hogyan kezelheti mindent
A TM szakemberei azt ajánlják, hogy gondosan tervezzék tevékenységüket. A napi terv csak néhány percet vesz igénybe, de sokkal többet fog megmenteni.
A készségfejlesztés érdekében bizonyos műveleteket körülbelül 3 hétig kell végrehajtania. Vagyis, hogy részt vegyen a tervezésben, mindössze három hét alatt napi terveket kell készítenie. Ezen időszak vége után látni fogod, hogy a tervezés organikus módon belépett a családod életébe, és sokkal sikeresebb lettél!
Úgy döntöttél, hogy "új életet kezdesz." Rendezze a napot. Kezdjük a semmiből. Mit jelentenek az időgazdálkodás szakemberei?
Először is próbáld elképzelni, hogy a tervezési idő valóban nem különbözik a tervezéstől és a tér rendezésétől. Hasonlítsa össze a rendetlenséget a szekrényben az aktuális ügyekkel kapcsolatos rendetlenséggel. Ahogy egy szekrény olyan korlátozott hely, ahol bizonyos mennyiségű ruhát kell bontani, egy ütemterv vagy ütemezés az a hely, ahol bizonyos számú esetet kell elhelyeznie. Tény, hogy az élet minden napja csak egy tartály, amelynek bizonyos kapacitása van.
Most mindent egyszerűbbé vált: ügyeid "tárgyakká" váltak, amelyeket helyesen kell rendezni az időed "térében".
Mi megosztjuk az egész eljárást, hogy a hétedet 4 szakaszra bontsuk.
Ma arról beszélünk, hogyan készítsünk közelítő tervet a héten. amit Ön ezt követően folyamatosan felhasználhat. Először terjesztjük az eseteket.
Az időgazdálkodásban van egy ilyen dolog - három különböző típusú eset. A "kemény" esetek meghatározott időhöz kötődnek, szabályosak lehetnek - például munka, gyermek elszállásolása a DS-től - vagy egyszeri, például egy orvoslátogatás. "Rugalmas" - azok a dolgok, amelyeket jó lenne napközben csinálni - mosni, vacsorázni, dolgozni a gyermekkel. És végül, tágas - nem feltétlenül kötődik egy adott órához, de fontos és időigényes és előre tervezett - a lakás alapos tisztítása, egy fitneszrepülés, kijutni a gyermeket az üzletekben, hogy frissítse a téli dolgokat stb.
1. lépés: A hétköznap előkészítő terve
Az "idő" oszlopban adja meg az időintervallumokat - például: reggel 7.30-tól (reggelente), egészen 23 óráig (vagy tetszése szerint). Elkezdjük kitölteni az asztalt, próbaképpen. Egész nap körülbelül három tömbre térünk át: reggel (plusz munka), nappal, esténként.
Ha szigorúan rögzített ütemterv szerint dolgozik, először korlátozza az intervallumot a munkához kapcsolódó naplóban. Ezt az időt pontosan hozzá kell adni az ütemtervhez. És ha például otthon ülsz a baba és a holdfényben 3 alkalommal 4 órát egy héten? Ezután, kivéve a szabadnapokat, kétfajta ütemezést kapsz: egy - a teljesen szabad napokra és a második lehetőségre - azon napokra, amikor 4 órát dolgozol.
Vegyük a második lehetőséget - a napi 4 órát, hetente háromszor. Óvatosan írja be a megfelelő sorokat és árnyékolást ezúttal + mindenképpen adj időt mindkét oldalra az útra. Így például az esetek "reggeli blokkját" alakítottuk ki, ebben a példában - 5 óra, félóránként előre-hátra (pl. 8.30-13.30).
(Fontos szabály: elkerülni a késedelmet, a "távoli" esetek mindig figyelembe veszik az út és a díjak idejét). Így minden nap (vagy három nap egy héten) ez a szakadék már "kimaradt" az Ön időtartalékából.
Várj egy másik lehetőséget: abban a napban, amikor nem dolgozol, a gyermeket az óvodába kell vinned, majd el kell menni az élelmiszerboltba. Ez az időintervallum is mereven "fenntartható", gyakorlatilag 10 perc pontossággal. Tegyük fel, hogy visszalépve az óvodába vitte a gyermeket, és aludt rá. Ha hazafelé mentél, fél óráig játszott a helyszínen, ne felejtsd el hozzáadni az asztalhoz. Miután hazatértél, az ügyek "nap" blokkja megkezdődik.
Adja hozzá a "tipikus" nap és más vállalkozásának listájához - először azokat, amelyeknek rendszeresen és egy bizonyos idő alatt rendszeresen meg kell történnie. Például péntek este általában meglátogatja férje szüleit - jegyezd meg ezt az időintervallumot az asztalodban is. Vannak más dolgok, amelyeket a nap folyamán meglehetősen rendszeresen csinálsz? Igen, persze! Ezek azok a "belföldi" dolgok, amelyek a női időnket elfogyasztják. Később megpróbáljuk "lebontani" őket a megfelelő helyekre.
Így a reggeli és az esti blokk között van egy "konténer", amely két vagy három órából áll. Hogyan kell használni őket? Miközben elhatároztuk napi tervünket, és megpróbáltuk durván elosztani a "rugalmas" heti üzletet. Ehhez szüksége van egy naplóra egy hétre, megvásárolhatja a boltban vagy egyszerűen kézzel rajzolhat meg egy hagyományos noteszgépet. A legfontosabb dolog az, hogy azonnal meglátsz egy teljes héten, 7 nap alatt. Ezután fokozatosan eldöntheti magának, milyen naplót szeretne.
Az ételkészítés külön figyelmet érdemel, ha csak egy vagy több órát tölt. Sok háziasszony két napot vagy két napot két napot fogyaszt.
Most minden esetben be kell építenünk a heti ütemtervünkbe, szem előtt tartva egy ingyenes "nap" blokkot.