Omelet káposzta receptrel fotó - lépésről lépésre főzés omlett
Add hozzá a szakácskönyvhez
Omlett káposztával - könnyű, meglepően gyors, és ami a legfontosabb - nagyon finom! Ez az étel még akkor is elkényeztethető, ha úgy döntenek, hogy egy kicsit kalóriákra korlátozzák magukat. Emellett bárki, aki legalábbis valahogy, de azt akarja, hogy fogyassza le magát, és korlátozza magát a szénhidráttartalmú ételek táplálására, szintén szeret egy omlettet káposztával.
Az edénynek meglehetősen lágy konzisztenciája és íze van. Csak a legfontosabb dolog - ne tégy túlzásba. Végtére is, egy omlett a káposzta (elvileg, mint bármely más étel) csak nem tolerálja sózás. Különösen fűszeres hozzávalók Én nem is tanácsot adok, de ez személyesen mindenki kérdése. Ha kissé pikáns ízeket szeretne, adhat hozzá néhány kedvenc fűszert.
Kiváló fehérje étel
Senkinek nem titka, hogy egy mozgalmas nap sok energiát és energiát igényel. És hogyan kell elindítani a napot, hogy ez az energia legalább az ebédig tartson? Van kiút. Ez természetesen omlett a káposzta - finom fehérje étel. Továbbá, hogy ízletes, tápláló is. És ez nagyon fontos a nap elején.
Változó, vagy A hostess képes
A család finom táplálására törekszik, minden egyes hostess kreativitása néha egyszerűen nem ismer határokat. Például amikor egy omlettet főzünk, ez nem jelenti azt, hogy csak megtörjük a tojásokat, elküldjük őket egy serpenyőbe - és az omlett készen áll. És itt nem! Hányféle finom omlettet lehet gondolni! Így külön anyagi bemenetek nélkül. Győződjön meg arról, hogy receptjeinket használja:
Hozzávalók omletthez káposztával
Hogyan főzni egy omlettet káposztával
Tisztítjuk a hagymát, öblítsük le és finoman vágjuk (ha lehetséges). A hagymát egy napraforgó olajjal fűtött serpenyőbe küldenénk, és átitatjuk, amíg átlátszó.
Süsseld a káposztát. Küldjük egy serpenyőbe egy íjhoz. Sütjük körülbelül 5 percig, kevergetve. Ez idő alatt a káposzta puhább lesz.
Egy külön lapon megtörjük a tojásokat. Whip amíg sima. Sóval.
Kívánt esetben hozzáadhat egy csípős fekete őrölt paprikát.
Töltsük meg a tojáskáposztát. Fedjük le a fedelet, és sütjük omlett körülbelül 5 perc alatt alacsony hőt.
Ezután fordítsa az omlettet a másik oldalra. Kíméletlenül kiderül, és ahhoz, hogy ne szakadjon meg, az omlettet négy részre osztjuk. Alkatrészek és fordított. Az omlettet erősebbé teheti, ha lisztet ad hozzá a tojásokhoz. De akkor a mi utolsó ételünk felesleges szénhidrátokat jelez. Sütjük az omlettet a másik oldalon, amíg barna lesz. Ez körülbelül 3 percet vesz igénybe.
Az omlett káposzta kész! Csodálatos reggeli vagy vacsora az asztalon! Könnyű, gyors és nagyon étvágygerjesztő!