Mit kell inni a gyermek nyáron?
A víz, valamint a levegő, minden élő lény számára szükséges, beleértve az embert is. Nyáron a szervezetnek több vízre van szüksége, mint más évszakokban. Semmi esetre sem szabad megengedni a gyermek testének dehidratálását, ezért a folyadékok feltöltését rendszeresen a nap folyamán rendszeresen kell végezni.
A csecsemők, már csak két lehetőség - dopaivat között etetések víz (ez vonatkozik a gyermekek, akik mind az anyatejes táplálás cumisüvegből táplált), vagy víz helyett a rendkívüli kötődés a mell (ez csak azoknak, akik szoptatnak). Az idősebb gyermekeknek (kb. Fél éve) sok más lehetőség van az "italokra".
Vásárlás ásványvíz (csak nem a gáz) a boltban, meg kell figyelni, hogy a megjelölés a „természetes” is kell vásárolnia a víz, vagy a nagy áruházak bizonyított vagy a gyógyszertár - a kockázata „ugrató” rossz minőségű hamisítvány víz kevesebb lesz. Ugyanakkor az ivóvíz lehet főzni otthon, akkor kell csak ahhoz, hogy a következő feltételek: Először is, mielőtt öntsük az edénybe, add, hogy egyesíti a csap 3-4 percig; Másodszor, lehet használni a következő módszer - első felhívni a víz a csapból, hogy minden olyan tartály egy villával kissé „ostor”, és elszállítja állni egy vagy két órát (ebben az esetben a klór elpárolog); harmadszor, meg kell forralni a vizet; Negyedszer, jó ötlet vásárolni egy speciális szűrőt a vízhez (ebben az esetben nem forralhatja a vizet).
A legegyszerűbb lehetőség az, hogy a gyümölcslevek otthon használják a gyümölcscentrifuga használatával vagy manuálisan, de ebben az esetben fennáll annak kockázata, hogy a nitrátok egy részét a piacon vagy a boltban vásárolt gyümölcsök és zöldségek története nem mindig ismert.
Olvassa el a nyári étrendet a beteg gyermekek számára
Az ipari termelés gyümölcslé jobb, hogy előnyben részesítik a megbízható márka, szakterülete a termelés bébiétel - kénytelenek betartani a szigorú minőségi előírásoknak, és nem felvenni lé minden koncentrátumok, stabilizátorok, stb (bár emlékeztetni kell arra, hogy nem minden gyártó lelkiismeretes ...).
A kompozitokat nehézségek nélkül lehet hegeszteni, szárított aszalt gyümölcsök, csipkebogyó vagy friss gyümölcsök és bogyók használatával (szilva, alma, körte). Az egyetlen dolog nem túlzás a cukorral, de ideális esetben - ezeket teljesen figyelmen kívül kell hagyni. Ez a fajta ital nemcsak a szomjúságot szünteti meg, hanem normalizálja a székletet, sőt segíti a székrekedés kezelését (ha van ilyen probléma).
A Morse-t ipari méretben főzni, áfonya, erdei bogyós gyümölcsök, ribizli, egres stb. Rendszerint a gyümölcsitalok bőségesek a C-vitaminnal, ezért nagyon hasznosak, különösen akkor, ha a gyermek rosszul van. Ha otthon van a lekvár, például a ribizli, akkor csak hígítani vízzel - és kap egy "gyors gyümölcs" - egy ízletes és egészséges ital.
Gyermek teák
Most a boltokban számosféle teáskát találunk - kamilla, édeskömény, gyümölcs, hárs, stb. Rendszerint granulált formában állítják elő, így a tea elkészítése több másodpercig tart. Csak annyit kell tennie, hogy egy csészébe vagy egy üveg vízbe öntsön néhány kanálot. Az ilyen teákat nem kell édesíteni - általában kis mennyiségű cukrot biztosítanak összetételük.
Mennyit kell nyáron inni egy gyermeket?
Az átlagos normák szerint egy 6 évesnél fiatalabb gyermek naponta egy és fél liter folyadékot kell inni. Azonban ez a szám nyáron többször is növekedhet, ezért nem szükséges korlátozni az ivást. A gyalogláshoz vízzel kell venned, de nem kényszerítheted a gyermeket, hogy szüntesse meg szomjait. És még egy feltétel - próbáld meg nem adni a vizet fél órával étkezés előtt, különösen a nem túl jó étvágyú gyermekek számára. A víz képes létrehozni a telítettség illúzióját, így a gyerek könnyen elutasíthatja a vacsorát vagy a vacsorát.
OLVASÁS Mesterséges etetés